Norovirus is een zeer besmettelijk virus dat "buikgriep" veroorzaakt. Het is de belangrijkste virale oorzaak van braken en diarree. Eens bekend als "het cruiseschipvirus" veroorzaakt het nu overal uitbraken van gastro-enteritis.
Als u wordt blootgesteld aan slechts een klein deel van het virus, kunt u ziek worden, waardoor het veel besmettelijker is dan andere ziekten zoals griep.
Over het algemeen neemt de blootstelling aan ongeveer 1.000 influenzavirusdeeltjes om een persoon ziek te maken, maar slechts 18 deeltjes van het norovirus kunnen u ziek maken. Het kan ook gedurende twee weken op een harde ondergrond leven, in tegenstelling tot veel ademhalingsvirussen (zoals verkoudheid en griep) die slechts een paar uur buiten het lichaam kunnen overleven.
Het veroorzaakt uitbraken in de voedingsindustrie als mensen die voedsel bereiden het eten of te snel weer aan het werk gaan nadat ze het hebben gekregen, waardoor alle mensen worden blootgesteld die het voedsel eten dat ze bereiden. Het is ook buitengewoon moeilijk om de verspreiding van het virus in families te voorkomen. Zodra een familielid het krijgt, zal heel vaak iedereen in huis het ook begrijpen.
Wat kunt u doen voor preventie?
Omdat het zo weinig van het virus nodig heeft om iemand ziek te maken, is het moeilijk te voorkomen. Maar er zijn dingen die u kunt doen om uw risico te verminderen.
Was je handen.Dit is belangrijk. Was uw handen regelmatig en correct.
Het gebruik van handdesinfecterend middel kan ook helpen, maar het is niet erg effectief bij het doden van norovirus, dus handen wassen met water en zeep is nog belangrijker. Zorg ervoor dat je minstens 20 seconden grondig wast – de tijd die het kost om het liedje "Happy Birthday" twee keer te zingen.
Schoon, schoon, schoon.Als u norovirus heeft en u bent overgeven, is het laatste wat u wilt doen schoonmaken.
Maar als u na het braken of diarree schoonmaakt, worden de deeltjes die de ziektekiemen verspreiden, verwijderd. Zorg ervoor dat u schoonmaakt met een product dat bleek bevat of maak uw eigen bleekmiddelreiniger met bleekwater en water (ongeveer 1 kopje bleekwater in 1 gallon water). Het gebruik van producten die geen bleek bevatten, heeft geen enkele zin – ze zullen het virus niet doden.
Doe was.Was uw kleding, beddengoed, handdoeken en alles wat met u in contact is geweest terwijl u ziek was. Was in warm water en droog in de droger om ervoor te zorgen dat ze zo schoon mogelijk zijn.
Bereid geen eten voor.Als u ziek bent met norovirus of als u er de afgelopen twee dagen symptomen van heeft gehad, bereid dan geen voedsel voor iemand anders. Het zeer besmettelijke virus wordt vaak verspreid via voedsel wanneer iemand die het heeft gehad voedsel bereidt voor anderen. Hoewel het wassen van je handen de bacteriën helpt verwijderen, kost het zo weinig van het virus iemand ziek te maken dat het het risico niet waard is. Als er iemand anders in uw huis is die voedsel kan bereiden, zorg dan dat dit gebeurt terwijl u ziek bent en herstelt.
Blijf "in quarantaine".Technisch gezien ben je niet echt in quarantaine wanneer je norovirus hebt, maar als je wegblijft van andere mensen, bescherm je ze tegen ziek worden.
Probeer als u kunt in uw kamer te blijven en gebruik slechts één badkamer als u ziek bent. Anderen die in het huis wonen, moeten proberen weg te blijven van de "ziekenkamer" totdat u hersteld bent – en gereinigd.
Als u nog niet ziek bent
Als u in hetzelfde huis woont met iemand die norovirus heeft (of u vermoedt dat dat wel zo is) maar u hebt het nog niet, dan zijn er aanvullende stappen die u kunt nemen om uzelf te beschermen.
Draag handschoenen.Als u iemand met norovirus verzorgt, is het onwaarschijnlijk dat deze tot reiniging zal leiden. U bent misschien degene die het vaakst schoonmaakt en hierdoor komt u in direct contact met het virus dat u probeert te vermijden.
Het beste wat u kunt doen om te voorkomen dat u het krijgt, is om elke keer dat u iets schoonmaakt handschoenen te dragen. Of het nu gaat om de badkamer of het wasgoed dat uw zieke geliefde heeft gebruikt, het dragen van handschoenen zorgt voor een extra barrière tussen u en het virus. Terwijl u de handschoenen draagt, moet u ervoor zorgen dat u uw neus, ogen of mond niet aanraakt en uw handen wast zodra u ze uittrekt.
Blijf weg.Het klinkt gemeen, maar wegblijven van de persoon die zoveel mogelijk ziek is, zal je beschermen tegen het krijgen van het. Slaap in een andere kamer, gebruik een andere badkamer en houd zoveel mogelijk afstand om verspreiding van de ziekte rond het huis te voorkomen.
Niet delen.Je had moeten leren dat delen belangrijk is als een jong kind, maar deze keer niet. Items delen die uw zieke echtgenoot, kind of kamergenoot heeft gebruikt, is een veilige manier om ziek te worden. Zelfs het delen van de afstandsbediening voor de tv kan slecht nieuws zijn. Als de zieke de afstandsbediening gebruikt en het virus op haar handen heeft, dan gebruik je het en krijg je het virus ook in handen. Je mag je mond, neus of ogen aanraken zonder het zelf te beseffen en jezelf zo gemakkelijk infecteren.
Om eerlijk te zijn, het is buitengewoon moeilijk om norovirus te vermijden wanneer iemand in uw huis het heeft. Het wordt zo gemakkelijk verspreid en is zo besmettelijk dat bijna iedereen die onder hetzelfde dak leeft vrijwel altijd getroffen wordt. Maar het nemen van deze stappen zal zeker geen kwaad doen en ze zullen je kansen op ziek worden of het verspreiden van je ziekte naar iemand anders verminderen.
