Het is gebruikelijk dat mensen met het IBS de oorzaak zijn van buikpijn bij ingesloten darmgas, maar er kunnen andere bronnen zijn van dit ongemak. Sommige voedingsmiddelen bevatten elementen die worden beïnvloed door darmbacteriën die het resultaat zijn van darmgas. Vanwege een probleem in IBS genaamd viscerale overgevoeligheid (verhoogde pijnsensatie), kan dit gas behoorlijk pijnlijk worden.
Gevangen gas is echter niet het enige dat de buikpijn veroorzaakt door IBS kan veroorzaken.
Andere oorzaken van IBS-pijn
De oorzaken van buikpijn bij IBS zijn vrij gecompliceerd en slecht begrepen. De nauwe neurale verbindingen tussen uw hersenen en uw darmkanaal kunnen zelfs bij afwezigheid van darmgas resulteren in viscerale overgevoeligheid. Dit fenomeen is vooral waarschijnlijk als u veel stress hebt ervaren.
Een andere belangrijke factor bij IBS is de motiliteitsdisfunctie die resulteert in de symptomen van diarree en obstipatie. Ditzelfde motorische probleem kan ook resulteren in pijnlijke krampen of spasmen van de spieren in de dikke darm. Om het nog verwarrender te maken, is het bekend dat pijn in het lichaam van de oorspronkelijke site wegstraalt.
Gasgerelateerde pijn
Uw symptomen zijn waarschijnlijker gerelateerd aan het gas als een van de volgende factoren aanwezig is:
- U hebt onlangs gassy voedsel gegeten.
- Je pijnlocatie blijft veranderen. Pijn kan worden ervaren in de bovenbuik en borst- of ribbenkast.
- Je bent verstopt of te laat voor een stoelgang.
- Je bent wind aan het doorgeven.
IBS-gerelateerde pijn
Uw pijn is minder waarschijnlijk gerelateerd aan het gas en is waarschijnlijk het gevolg van IBS-problemen van viscerale overgevoeligheid en motiliteit als u een van de volgende symptomen ervaart:
- Pijn komt meer voor en voelt aan als grote delen van de pijn. je dikke darm doet pijn. Pijn kan naar boven uitstralen.
- Pijn is krampachtig of uw dikke darm voelt alsof het in krampen is.
- Je voelt je angstig of hebt stress.
Hoe het pijnprobleem op te lossen
Nadat u heeft vastgesteld wat uw pijnsymptomen zou kunnen veroorzaken, past u uw beheersstrategieën dienovereenkomstig aan.
- Toiletgewoonten: U hoeft niet langdurig op het toilet te zitten om te zorgen dat u helemaal leeg bent om te voorkomen dat u gas opslaat. Dit soort denken kan de angst en gevoelens van onvolledige evacuatie vergroten, om nog maar te zwijgen van het verhogen van het risico op aambeien door overmatige inspanning.
- Gasgerelateerde pijn: Als u vaststelt dat uw problemen waarschijnlijk met het gas verband houden, onderzoek dan de strategieën die op dat symptoom zijn gericht. Gasgerelateerde problemen zijn waarschijnlijk meer voedselgebonden en als uw symptomen ernstig zijn, kunt u baat hebben bij een laag FODMAP-dieet. Als uw symptomen minder ernstig zijn, kunt u baat hebben bij het gebruik van vrij verkrijgbare gasverlichters.
- Viscerale overgevoeligheid: relax Als u denkt dat uw buikpijn waarschijnlijker is het resultaat van de viscerale overgevoeligheids- en motiliteitsproblemen inherent aan IBS, ontspan dan. Dit is waar de verschillende lichaam / geest nadert, zoals ontspanningsoefeningen, yoga en meditatie kan de meeste hulp zijn. Spierspasmen en krampen:
- Als uw pijn meer spiergerelateerd blijkt te zijn, b. krampen en spasmen, kunt u profiteren van krampstillende medicijnen of pepermuntthee of pepermuntcapsules. Een heel woord
