Vraag:
"Ik ben net gediagnosticeerd met fibromyalgie en ik ben overweldigd .Ik begrijp niet wat deze ziekte is of wat ik hierna zou moeten doen. Mijn leven is maandenlang een puinhoop geweest terwijl de doktoren probeerden te achterhalen wat er mis was met mij, en nu ik weet wat er mis is, weet ik niet wat ik eraan moet doen. Waar moet ik beginnen? "
Antwoord:
Het is normaal om op deze manier te voelen wanneer je de diagnose hebt van een chronische ziekte.
Zelfs als het stellen van de diagnose in sommige opzichten een opluchting was, is het een enorme klap en een heel enge tijd.
Het goede nieuws is dat je nu weet wat er mis is en kan uitzoeken wat dat betekent en hoe je het moet beheren. Hoewel er geen bekende remedie is voor deze ziekte en u kunt altijd enkele symptomen hebben, met de juiste behandeling en behandeling, kunt u zich beter gaan voelen en uw kwaliteit van leven terugkrijgen. Omgaan met uw ziekte
Een van de eerste dingen die u wilt doen, is inzicht krijgen in wat er in uw lichaam gebeurt. Vervolgens kunt u beginnen met het nemen van weloverwogen beslissingen over welke richting u moet kiezen.
Deze artikelen kunnen helpen:
Een eenvoudige verklaring van fibromyalgie
- Fibromyalgie Symptomenlijst
- Wat zijn de oorzaken van fibromyalgie?
- Ik weet zeker dat je ernaar verlangt behandelingen te gaan onderzoeken en je beter te voelen. Elk geval van fibromyalgie is anders, dus je zult waarschijnlijk veel dingen moeten proberen voordat je dat werk vindt.
Het is belangrijk om te weten dat u waarschijnlijk tegenslagen te verwerken krijgt. Sommige behandelingen kunnen ook maar een beetje helpen. Dat is oké – de sleutel is om te zoeken naar meerdere die allemaal helpen; geen enkele behandeling zal al uw symptomen wegnemen.
Fibromyalgie behandelingsopties
- Terwijl u en uw arts op zoek zijn naar effectieve behandelingen, kunt u er veel zelf aan doen.
De meesten van ons moeten veranderingen aanbrengen in onze levensstijlen en dagelijkse gewoonten om echte verbeteringen aan te brengen. Het is normaal om weerstand te bieden aan deze veranderingen. Verandering is altijd moeilijk en onwelkom, ongevraagd, want verandering is vooral moeilijk.
Als u echter zaken kunt identificeren en veranderen die uw ziekte ernstiger maken, zijn de voordelen de moeite waard.
Veranderingen in levensstijl
- 5 dingen die u elke dag moet doen
- Emotioneel gezien zal dit waarschijnlijk een moeilijke aanpassing zijn om te maken. Het is volkomen normaal om een reeks emoties te doorlopen en ups en downs te hebben. De meesten van ons ondergaan een soort van rouwproces en moeten een plaats van acceptatie bereiken.
Rouw om je pre-ziekteleven
- Je ziekte accepteren
- Als je het gevoel hebt dat je "vastzit", onthoud dan dat je arts een belangrijke hulpbron is bij elke stap van dit proces. Hij of zij kan oplossingen bieden of, indien nodig, doorverwijzen naar een specialist in de geestelijke gezondheidszorg. Dat is iets waar veel mensen met chronische ziekten behoefte aan hebben – niet omdat hun ziekte psychologisch is, maar omdat leven met ziekte moeilijk is.
Voorbij de basis
Zodra je de eerste stappen hebt doorlopen om je aan te passen aan je diagnose, heb je waarschijnlijk informatie en begeleiding nodig over allerlei dingen.
Lees daarvoor de vele artikelen over de volgende onderwerpen:
Symptomen: u zou te maken kunnen hebben met een combinatie van 70-enkele symptomen, en sommige kunnen heel vreemd lijken. Krijg diepgaande informatie over wat ze zijn, wat hen veroorzaakt en hoe ze moeten worden behandeld en ermee omgaan.
- Behandeling: bekijk de behandelingsopties, inclusief geneesmiddelen op recept, supplementen, bijwerkingen en aanvullende en alternatieve behandelingen dieper.
- Dagelijks leven: leer alles over het dagelijks leven met fibromyalgie, van werkproblemen tot dieet en lichaamsbeweging tot dingen als wassen en koken. Krijg ideeën van mensen die er zijn geweest, zodat u het niet allemaal op de harde manier hoeft te leren!
