Er zijn naar verluidt meerdere natuurlijke remedies die het grijs worden tegengaan of stoppen, een probleem dat gewoonlijk gepaard gaat met veroudering werkwijze. Hoewel er geen wetenschappelijke onderbouwing is voor de beweringen dat deze remedies grijs haar kunnen bestrijden, is het mogelijk dat bepaalde levensstijlpraktijken veranderingen in uw haarkleuring kunnen beïnvloeden.
Waarom wordt uw haar grijs?
Voor hulp bij het begrijpen van de remedies die worden gebruikt om grijs haar te keren of te stoppen, is het belangrijk om te begrijpen waarom haar in de eerste plaats grijs wordt.
Elk van onze haarzakjes bevat pigmentcellen die we melanocyten noemen. Melanocyten zijn verantwoordelijk voor de productie van melanine, een chemische stof die het haar zijn kleur geeft.
Naarmate we ouder worden, vertraagt de activiteit in melanocyten totdat de cellen stoppen met het maken van pigment. Zodra melanine niet langer wordt geproduceerd, groeien nieuwe haartjes in zonder pigment en zijn grijs, wit of zilver van kleur.
Natuurlijke remedies voor grijs haar
Van de volgende remedies wordt vaak gezegd dat ze het grijs worden van het haar omkeren of stoppen:
- gerstegras
- zwarte zaadolie
- zwarte thee
- kokosolie
- kerriebladeren
- uiensap
Ondanks claims voor hun effectiviteit is er geen wetenschappelijk bewijs waaruit blijkt dat deze middelen u ervan kunnen weerhouden grijs te worden of grijs haar terug te brengen naar de oorspronkelijke kleur.
Traditionele Chinese geneeskunde
Volgens de principes van de traditionele Chinese geneeskunde (TCM), signaleert voortijdig grijs haar een onderliggende gezondheidskwestie. Beoefenaars van TCM suggereren dat haar de kwaliteit van bloed en de sterkte van de nieren weerspiegelt.
Een verscheidenheid aan natuurlijke stoffen wordt gebruikt om het bloed en de nieren in TCM te versterken. Deze stoffen zijn onder meer:
- chlorofyl
- hijiki
- blackstrap melasse
- zwarte sesamzaad
- brandnetels
- tarwegras
Vermijden van overmatige consumptie van vlees, zuivel en zout is ook van nut voor het bloed en de nieren.
Daarnaast wordt een kruid genaamd Fo-Ti soms gebruikt door TCM-beoefenaars om de natuurlijke kleur van het haar te herstellen, maar het is in verband gebracht met ernstige bijwerkingen.
Hier is meer informatie over de mogelijke voordelen en mogelijke gezondheidsrisico’s die samenhangen met het gebruik van Fo-Ti.
Ayurvedische geneeskunde
In ayurveda (een vorm van alternatieve geneeskunde die zijn oorsprong vindt in India) wordt aangenomen dat premature vergrijzing verband houdt met onevenwichtigheden in de pitta of vata dosha.
Ayurvedische beoefenaars gebruiken verschillende remedies om grijs haar te behandelen, waaronder bhringaraj-olie en amla-olie.
Zijn gezondheidsproblemen verbonden met grijs haar?
In de meeste gevallen wordt het begin van grijs haar bepaald door de genetica. Bepaalde omstandigheden kunnen er echter voor zorgen dat het haar sneller grijs wordt dan normaal. Deze aandoeningen omvatten schildklieraandoeningen (zoals de ziekte van Grave, de ziekte van Hashimoto, hyperthyreoïdie en hypothyreoïdie), vitiligo en vroege menopauze.
Vitamine B12-tekort Bloedarmoede
Een aandoening die bekend staat als vitamine B12-tekort bloedarmoede is ook gekoppeld aan het vroegtijdig grijs worden van haar. In sommige gevallen is deze aandoening het gevolg van diëten zonder vitamine B12 (een voedingsstof die voornamelijk voorkomt in vlees, eieren en melk).
Vitamine B12-tekort bloedarmoede kan ook optreden wanneer de maag niet in staat is om vitamine B12 te absorberen. Dit onvermogen kan te wijten zijn aan zaken als chirurgie waarbij de maag of dunne darm is betrokken (inclusief maag-bypass-operatie) of ziekten die de dunne darm beïnvloeden (waaronder de ziekte van Crohn en coeliakie).
Roken
Sommige onderzoeken wijzen erop dat het roken van sigaretten gepaard kan gaan met vroegtijdig grijs worden van haar.
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat alternatieve therapieën zoals acupunctuur en hypnose nuttig kunnen zijn voor mensen die proberen te stoppen met roken.
Obesitas
In 2015 hebben wetenschappers in een studie gepubliceerd in het Journal of the American Academy of Dermatology vastgesteld dat obese mensen mogelijk te maken krijgen met een verhoogd risico op vroegtijdig ontstaan van grijs haar. U kunt hier leren over natuurlijke benaderingen van obesitaspreventie en alternatieve strategieën voor gewichtsbehoud. Oxidatieve stress
Opkomend onderzoek suggereert dat oxidatieve stress een rol kan spelen bij het vroegtijdig grijs worden van haar.
Er wordt gedacht dat oxidatieve stress kan bijdragen aan het grijs worden van haar door de afbraak van melanocyten te bevorderen.
Het volgen van een dieet met veel antioxidanten kan helpen beschermen tegen de schadelijke effecten van oxidatieve stress. Hoewel er geen bewijs is dat het de vergrijzing van haar kan omkeren of stoppen, kan het stimuleren van uw inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten gunstig zijn voor uw algehele gezondheid.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.
