Kortetermijngeheugen wordt gezien als de korte tijdsperiode dat u informatie kunt terughalen waaraan u zojuist bent blootgesteld. Nadat u bijvoorbeeld een telefoonnummer hebt gehoord en dit een aantal keren hebt herhaald, kunt u het mogelijk lang genoeg onthouden om het nauwkeurig te kunnen kiezen. Binnen vijf minuten is het echter onwaarschijnlijk dat u dat telefoonnummer kunt oproepen.
Capaciteit van kortetermijngeheugen
Onze kortetermijnherinneringen bevatten gewoonlijk tussen de 5 tot 9 items.
Deze capaciteit kan worden uitgebreid door geheugenstrategieën te gebruiken, zoals chunking-informatie of betekenis daaraan toevoegen. Je kunt informatie ook voor onbepaalde tijd op je korte termijn vasthouden door het opnieuw te oefenen (herhaal het steeds opnieuw), wat er uiteindelijk toe kan leiden dat het uiteindelijk ook wordt overgezet naar je lange-termijngeheugen.
Definitie van clinici
Sommige mensen, inclusief artsen en psychologen, kunnen het kortetermijngeheugen meer definiëren in uren, dagen of weken. Als het bijvoorbeeld laat in de middag is en u zich niet meer kunt herinneren wat u hebt gegeten voor het ontbijt, of als u bent vergeten dat u vier dagen geleden naar de dokter bent geweest, kan uw arts dat ‘kortetermijngeheugenstoornis’ noemen.
Technisch gezien past informatie van een paar uur geleden beter in de term tussengeheugen: de tijdsperiode die het gat van ongeveer enkele minuten overbrugt en zich uitstrekt over een dag of twee. Die term wordt echter met veel minder frequentie gebruikt.
Hoe wordt kortetermijngeheugen beïnvloed door de ziekte van Alzheimer?
Een kortetermijngeheugenstoornis is een van de eerdere symptomen van de ziekte van Alzheimer.
Het kan ertoe leiden dat mensen de vraag vergeten die ze net hebben gesteld of waar ze hun bril neerzetten. Herhaling van vragen en gedragingen is vaak een gevolg van kortetermijngeheugenstoornissen bij dementie.
Andere oorzaken van kortstondige geheugenstoornissen
Het is normaal dat u zich zorgen maakt als u af en toe een geheugenstoring ervaart, maar u kunt erop vertrouwen dat niet alle kortetermijngeheugenproblemen een teken zijn van de ziekte van Alzheimer.
Er zijn ook enkele goedaardige redenen waarom je geheugen misschien minder groot is dan dat van sterren, zoals wanneer je te veel jongleert in het leven. Het geheugen kan worden geremd door een of meer van de volgende:
- Acute rouw
- Chronische depressie
- Stress / Gevoel Overmoedig
- Vermoeidheid
- ADD / ADHD
- Omkeerbare aandoeningen zoals normale druk hydrocephalus of vitamine B12-tekort
- Milde cognitieve stoornissen
- Andere vormen van dementie
- Delirium van een infectie of ziekte
- Hoofdletsel
Beoordeling
Als u een blijvend probleem met uw kortetermijngeheugen opmerkt of iemand anders dit als een probleem heeft geïdentificeerd, dient u een evaluatie te zoeken om de oorzaak en de juiste behandeling te bepalen. Als het verband houdt met een omkeerbare aandoening, kunt u de oorzaak aanpakken en de symptomen verbeteren. Als het wordt veroorzaakt door dementie zoals de ziekte van Alzheimer, is een vroege behandeling tot dusverre het meest effectief geweest in het handhaven van het cognitief functioneren en kan het u helpen omgaan met die nieuwe diagnose.
