Als u ooit een UTI-infectie (urineweginfectie) of een blaasontsteking heeft gehad, weet u hoe oncomfortabel het kan zijn. Daarom kiezen sommige mensen voor natuurlijke strategieën. Een remedie die meestal wordt aangehaald voor UTI-preventie is D-mannose, een soort suiker die voorkomt in een aantal vruchten (waaronder veenbessen, zwarte en rode aalbessen en perziken) en ook verkrijgbaar in voedingssupplementvorm.
Waarom gebruiken mensen D-mannose voor UTI’s?
Van D-mannose wordt gedacht dat bacteriën niet aan de wanden van de urinewegen blijven kleven. Daarom wordt het soms als een huisremedie gebruikt om terugkerende UTI’s te voorkomen.
Gerelateerd: Natuurlijke remedies voor UTI’s
De voordelen van D-Mannose: kan het echt helpen om een UTI af te weren?
Hoewel er een gebrek is aan hoogwaardige klinische onderzoeken (het soort onderzoek dat u wilt zien om de behandeling in te zetten), wat aantoont dat D-mannose nuttig kan zijn voor UTI’s, suggereren voorlopige onderzoeken dat het supplement de moeite van het onderzoeken waard zou kunnen zijn.
In een laboratoriumstudie gepubliceerd in het tijdschrift PLoS One in 2008, bijvoorbeeld, hebben wetenschappers aangetoond dat D-mannose kan helpen voorkomen dat E. coli (het type bacteriën dat verantwoordelijk is voor de overgrote meerderheid van de UTI’s) vasthoudt aan cellen in de urinewegen.
Voor een studie gepubliceerd in World Journal of Urologyin 2014 onderzochten onderzoekers het gebruik van D-mannose (naast een antibioticabehandeling) bij 308 vrouwen met een acute UTI en een voorgeschiedenis van recidiverende UTI’s.
Na een week behandeling met antibiotica namen de deelnemers D-mannosepoeder, het antibioticum nitrofurantoïne, of zes maanden niets voor preventie.
Tijdens de periode van zes maanden was de frequentie van terugkerende UTI’s significant hoger bij vrouwen die niets namen dan degenen die D-mannose of nitrofurantoïne gebruikten.
Het belangrijkste waargenomen bijeffect was diarree, die optrad bij 8 procent van de vrouwen die D-mannose gebruikten.
Een kleine pilotstudie in European Review for Medical and Pharmacological Sciences wees uit dat D-mannose tweemaal daags gedurende drie dagen toegediend, gevolgd door eenmaal per dag gedurende tien dagen, resulteerde in een significante verbetering van de symptomen, UTI-resolutie en kwaliteit van leven. Degenen die na de behandeling zes maanden D-mannose kregen, hadden een lagere frequentie van recidief dan degenen die niets namen.
Ondanks deze studies hebben onderzoekers in een overzicht van eerder gepubliceerde onderzoeken (gepubliceerd in deInternational Urogynecology Journal) niet-antibiotische preventiestrategieën zoals cranberry, vitamine C en D-mannose beoordeeld en geconcludeerd dat deze strategieën "geen krachtig bewijsmateriaal bevatten" worden geïntroduceerd als routine managementopties en als alternatieven voor antibiotica ".
Mogelijke bijwerkingen
Er is weinig bekend over de veiligheid van langdurig of hooggedoseerd gebruik van D-mannose-supplementen. D-mannose-supplementen kunnen echter een aantal bijwerkingen veroorzaken, zoals een opgeblazen gevoel, dunne ontlasting en diarree. Bij inname in overmatige doses is er enige bezorgdheid dat D-mannose kan leiden tot nierbeschadiging.
Omdat D-mannose uw bloedsuikerspiegel kan veranderen, is het cruciaal voor mensen met diabetes om voorzichtig te zijn bij het gebruik van D-mannose-supplementen.
Er is onvoldoende bekend over de veiligheid van het supplement tijdens de zwangerschap of borstvoeding, dus moet worden vermeden. Kinderen mogen D-mannose niet gebruiken.
Het is ook vermeldenswaard dat zelfbehandeling van elke aandoening met D-mannose-supplementen, en het vermijden of uitstellen van standaardzorg, ernstige gevolgen voor de gezondheid kan hebben.
Een woord van heel dichtbij
UTI’s kunnen een terugkerend probleem zijn en kunnen moeilijk te behandelen zijn. Hoewel het verleidelijk kan zijn om D-mannose te proberen om een UTI zelf te behandelen, als de infectie niet volledig is uitgeroeid, kan het zich verspreiden (naar de nieren), zelfs als de symptomen verdwenen zijn. Ook zijn er enkele zorgen over de bijwerkingen die kunnen voortvloeien uit het nemen van hoge doses van het supplement.
Als u er nog steeds aan denkt om het te proberen (of overweegt het voor preventieve doeleinden in te nemen), praat dan eerst met uw arts om de voor- en nadelen af te wegen en te bespreken of dit de beste optie voor u is.
Sommige mensen kiezen voor cranberrysap, dat naast D-mannose andere stoffen bevat (waaronder proanthocyanines, een soort antioxidant) die kunnen helpen voorkomen dat bacteriën zich aan de wanden van de urinewegen hechten. Uit een onderzoeksevaluatie bleek echter dat het voordeel voor het voorkomen van UTI’s klein is.
Zorg voor meer hulp bij het bestrijden van urineweginfecties regelmatig genoeg water te drinken en voorkom dat u uw urine langere tijd niet gebruikt. Je verhoogt de kans dat bacteriën uit je urinewegen worden gespoeld voordat de infectie begint.
