Is het veilig om bruin te worden tijdens chemotherapie? Of u nu naar een zonnestudio gaat of naar het strand gaat, er zijn een paar dingen die u moet weten over het bruinen tijdens de behandeling van kanker. En hoewel je waarschijnlijk niet zult verbazen dat sommige chemotherapiemedicijnen niet met zonnebanken vermengd zijn, zul je je misschien wel verbazen over hoe gunstig de zon kan zijn voor mensen met kanker …
Voordelen en risico’s van bruinen in het algemeen
Er zijn speciale voorzorgsmaatregelen en zorgen als het gaat om het looien tijdens de behandeling van kanker. Sommige vormen van chemotherapie en bestraling kunnen uw risico op verbranding aanzienlijk verhogen. Maar laten we eerst praten over de algemene risico’s van het bruinen wanneer u niet door de behandeling van kanker gaat.
Mogelijke risico’s
Er zijn een paar belangrijke risico’s voor het bruinen, of het bruinen nu in de zon of in een zonnebank gebeurt. Zonnebanken kunnen echter het risico op kanker in slechts één bezoek verhogen.
- Zonnebrand
- Risico op huidkanker
- Veroudering van de huid, voortijdige rimpels
Mogelijke voordelen
Hoewel we het vaakst over de risico’s van bruinen horen, zijn er een aantal voordelen, zoals:
- Absorptie van vitamine D
- Gewoon lekker voelen!
Risico’s en voordelen van bruinen tijdens chemotherapie
Naast de mogelijke risico’s en voordelen van bruinen als u niet door kankerbehandeling gaat, zijn er verschillende dingen waarvan u op de hoogte moet zijn wanneer u chemotherapie krijgt.
Het is de moeite waard om dit goed te bekijken, want niet alleen kunnen de risico’s van bruinen ernstiger worden, maar de voordelen van blootstelling aan de zon (of welke methode dan ook om ervoor te zorgen dat je vitamine D-niveau in orde is) zijn zelfs belangrijker dan voor iemand die geen kanker heeft . Met andere woorden, in sommige opzichten kan een zorgvuldige en beperkte blootstelling aan de zon nog belangrijker zijn als u wordt behandeld voor kanker!
Voordelen
Een voordeel van het krijgen van een beetje zon is de opname van vitamine D. Een veelheid van onderzoeken – meer dan achthonderd in totaal – hebben gesuggereerd dat een tekort aan vitamine D predisponeert voor verschillende kankers, en bij degenen die al kanker hebben, overleving lijkt lager te zijn bij mensen met een laag vitamine D-gehalte. Tegelijkertijd wordt de meerderheid van mensen in de Verenigde Staten als onvoldoende vitamine D beschouwd.
U hebt waarschijnlijk gehoord dat u vitamine D uit zuivelproducten kunt krijgen, maar in sommige opzichten is dat een verkeerde benaming. De onderzoeken naar vitamine D voor kankerpreventie (en voor mensen met kanker) suggereren dat de dagelijkse inname minstens 1000 of 2000 internationale eenheden (IU’s) zou moeten zijn. Aangezien een glas melk gemiddeld 100 IU’s bevat, is dat veel melk. Als u daarentegen op een zonnige dag naar buiten loopt in een broekzak en een T-shirt, kan uw lichaam in slechts enkele minuten meer dan 5000 IU’s opnemen.
Als u niet weet wat uw vitamine D-gehalte is, praat dan met uw oncoloog tijdens uw volgende afspraak en vraag om het te laten controleren. De gebruikelijke "normalen" voor labresultaten liggen tussen 30 en 80 IU’s, maar vraag vooral naar uw nummer, niet alleen of het binnen het normale bereik valt of niet.
Sommige studies hebben gesuggereerd dat een niveau van 50 of hoger geassocieerd kan zijn met betere overlevingspercentages. Praat met uw arts en begin niet met het nemen van supplementen zonder haar gedachten. Niet alleen kunnen sommige vitamines en mineralen supplementen de chemotherapie verstoren, maar het krijgen van een te grote hoeveelheid vitamine D kan leiden tot pijnlijke nierstenen.
Risico’s
Zoals eerder opgemerkt, kan zonnebank, vooral in een zonnebank, uw risico op het ontwikkelen van huidkanker verhogen. Nog belangrijker is dat wanneer u door chemotherapie gaat, verschillende chemotherapeutica uw gevoeligheid voor de zon kunnen verhogen. Dit wordt fototoxiciteit of lichtgevoeligheid genoemd.
Neem de tijd om deze informatie te bekijken over welke chemotherapie medicijnen lichtgevoeligheid kunnen veroorzaken, samen met tips om veilig van de zon te genieten tijdens de behandeling.
Onthoud uw hoofd
Veel mensen hebben zich de moeilijke manier gerealiseerd waarop hun hoofdhuid gemakkelijk verbrandt na het haarverlies dat vaak gepaard gaat met chemotherapie. Draag een hoed of gebruik zonnebrandcrème. Houd er rekening mee dat wanneer je haar dunner wordt voordat je het helemaal kwijtraakt, je mogelijk veel minder bescherming hebt dan je eerder had.
Alternatieven voor bruinen
Voor degenen die verlangen naar die gebronsde blik tijdens de behandeling van kanker, is er de mogelijkheid om bronzingpoeders of crèmes te gebruiken, hoewel deze huidirritatie kunnen veroorzaken. Spraytans met DHA wordt niet aanbevolen. Niet alleen zijn dit geen goed idee voor mensen die kankerbehandeling ondergaan, maar er zijn aanwijzingen dat ze de genetische veranderingen kunnen veroorzaken die tot kanker kunnen leiden. Bruiningspillen zijn niet goedgekeurd door de FDA en kunnen, zelfs zonder kankerbehandelingen aan de mix toe te voegen, onveilig zijn.
Bruin worden tijdens stralingsbehandeling
Bruin worden tijdens stralingsbehandeling kan ook voordelen en risico’s hebben, maar de risico’s hangen af van de locatie van uw bestralingstherapie-of dat gebied wordt blootgesteld aan de zon of niet …
Voordelen
Net zoals vitamine D is belangrijk voor diegenen die chemotherapie krijgen, het is belangrijk dat mensen die een bestraling ondergaan hun vitamine D-spiegel kennen en met hun arts praten over behandeling als ze niet in het ideale bereik zijn. Er zijn niet veel studies om het te bewijzen, maar een voordeel van een kleine zon zou wel eens een energieboost kunnen zijn die je vaak krijgt als je buiten bent in de natuur (we hebben het hier niet over zonnebanken, die voor niemand worden aanbevolen) .) Het meest geklaagd over bijwerkingen van bestralingstherapie is vermoeidheid, die de neiging heeft om tijdens de behandeling erger te worden.
Risico’s
Stralingstherapie kan uitdroging en roodheid veroorzaken, soms met blaren en zelfs open zweren tegen het einde van de behandeling. Het combineren van deze bijwerkingen van bestralingstherapie met zonnebrand (die veel erger kan zijn dan verwacht als je ook op een chemotherapie medicijn zit dat fototoxiciteit veroorzaakt) kan een dubbele klap zijn. Er is een reden dat de roodheid en uitslag die soms gepaard gaat met straling vaak wordt aangeduid als een stralingsbrand.
Als u in een bestralingstherapie bent, is het belangrijk om het gebied waar u bestraling ondergaat te houden. Bijvoorbeeld geen bikini-bh’s als u straling voor borstkanker ontvangt. Bij bestralingstherapie kunnen bovendien enkele huidveranderingen die optreden als gevolg van zonnebrand permanent worden. Zowel permanente verduistering als permanente stijfheid van uw huid kunnen het gevolg zijn.
Alternatieven voor de zon
In tegenstelling tot patiënten die door chemotherapie gaan, kan de huidverandering door bestraling leiden tot aanzienlijke irritatie als u bronzingpoeders en -crèmes overweegt.
Hoe u veilig van de zon kunt genieten tijdens chemotherapie en bestraling
De beste gok bij het bruinen is om zonnebanken volledig te vermijden. Deze zijn sterk gekoppeld aan melanoom, en het laatste waar je aan wilt denken als je door de behandeling van kanker gaat, is het hebben van een nieuwe kanker.
Praat met uw arts voor zover u tijd buiten doorbrengt. Vraag of de chemotherapiemedicijnen waar u op zit, u vatbaar zullen maken voor zonnebrand en wat zij voor u aanbeveelt voor zover het gaat om bescherming tegen de zon. Houd in gedachten dat fototoxiciteit niet per se te voorkomen is met zonnebrandcrème. Als u een van de geneesmiddelen gebruikt die de gevoeligheid van de zon veroorzaakt, moet u mogelijk in plaats daarvan focussen op het gebruik van kleding om uw huid te beschermen of met sunblock.
Als uw oncoloog denkt dat u de zon veilig kunt verdragen, vraag dan of het in orde is om te wachten tot u zonnebrandcrème aanbrengt, totdat u 10 of 15 minuten buiten bent geweest om wat vitamine D te absorberen, maar ongeacht haar aanbeveling, zorg ervoor dat u vraagt om laat je bloedniveau van deze kankerbestrijdende vitamine tekenen.
Bottom Line
Hoewel het niet vaak wordt genoemd, kan het krijgen van een beetje zon tijdens de behandeling van kanker eigenlijk een vorm van behandeling zijn, dat wil zeggen, als uw vitamine D-waarden laag zijn. Bovendien kan een beetje zonneschijn wonderen doen voor de vermoeidheid en zelfs kankergerelateerde depressie die zo vaak voorkomt tijdens de behandeling. Maar voorzichtigheid is geboden, vooral als u een chemotherapiemedicijn krijgt dat lichtgevoeligheid veroorzaakt of de bedoeling heeft om met straling behandelde gebieden aan de zon bloot te stellen.
U kunt het beste doen om een goed gesprek te hebben met uw oncoloog over uw eigen persoonlijke risico’s en voordelen met betrekking tot blootstelling aan de zon. Je eigen advocaat zijn in je kankerzorg, bijvoorbeeld door te vragen naar je vitamine D-spiegels, kan een verschil maken in hoe je omgaat met de behandeling, en mogelijk zelfs je uitkomst.
