Als u griep heeft, kunt u zich absoluut ellendig voelen – zo ellendig dat het lijkt alsof hoesten, koorts en totale uitputting nooit zullen eindigen. Het zal gebeuren, maar het is waarschijnlijk dat je je een tijdje erg vreselijk zult voelen.
Bovendien kun je niet veel doen om de tijd dat je ziek bent te bekorten: griep wordt veroorzaakt door een virus en reageert daarom niet op antibiotica, die alleen hun magie op bacteriële infecties inwerken.
Meestal zult u uw symptomen moeten behandelen en uw ziekte moeten overwinnen.
Typische griepduur
De griep duurt meestal maar drie dagen tot wel twee weken. Als u echter snel handelt, kunt u mogelijk de duur van uw ziek zijn verkorten door een antiviraal middel zoals Tamiflu (oseltamivir) of Relenza (zanamivir) in te nemen. Om deze medicijnen te laten werken, moeten ze binnen 48 uur na het begin van de symptomen worden gestart en zijn ze alleen op recept verkrijgbaar, dus raadpleeg uw arts zodra u vermoedt dat u griep krijgt.
Als u zich langer dan een paar weken nog steeds ziek voelt, neem dan contact op met uw arts. Mogelijk hebt u een secundaire infectie of ziekte ontwikkeld. Bronchitis, longontsteking, infecties van de sinussen en oorinfecties zijn veel voorkomende griepcomplicaties. U moet ook uw arts raadplegen als u zich beter begint te voelen, maar dan veel erger wordt, vooral als u hoge koorts heeft.
Hoe de griepfotocellen in
Als je dit seizoen een griepprik had maar toch ziek werd, was dat schot in de arm waarschijnlijk niet helemaal verspild. Hoewel het niet verhinderde dat je besmet werd met het influenzavirus, kan het voorkomen dat je zo ziek wordt als je anders zou kunnen hebben. Studies hebben aangetoond dat de meeste mensen die zijn gevaccineerd en toch met de griep zijn gekomen, over het algemeen mildere symptomen hebben en minder snel complicaties of secundaire infecties ontwikkelen.
Maar als je je echt zo snel mogelijk beter wilt voelen, is het belangrijkste om voldoende rust te krijgen. Thuisblijven van werk, taken thuis delegeren aan familieleden, afspraken met vrienden plannen. Met andere woorden, daag jezelf niet uit om iets te doen waarvan je lichaam je duidelijk zegt dat niet te doen.
Als je griep hebt, is de extreme vermoeidheid die je voelt niet voor niets: je immuunsysteem werkt hard om het griepvirus te bestrijden en heeft de energie nodig om dat te doen. Door de behoefte om te slapen en te rusten niet te eren, zou je griep uiteindelijk langer kunnen duren.
