Aromatherapie houdt de verstuiving van in de natuur voorkomende plantenextracten in. Aromatherapie is een methode om natuurlijke aroma’s en essentiële oliën te gebruiken om een fysiek of psychologisch therapeutisch effect te bieden en is een groeiende trend in complementaire en alternatieve geneeskunde. Gebruik van etherische oliën is controversieel, aangezien er weinig onderzoek is gedaan om de effectiviteit of potentiële schade te valideren.
Ondanks het gebrek aan onderzoek, geloven veel mensen dat ze symptomatische verlichting krijgen, waaronder aromatherapie, in hun zorgregime.
Wat is astma?
Astma is een chronische ziekte die uw kwaliteit van de ademhaling beïnvloedt. Ontsteking in uw luchtweg veroorzaakt vernauwing waardoor er niet zoveel lucht doorheen kan stromen. Net zoals buizen in je huis die verstopt raken en luide geluiden maken als water er doorheen stroomt, zorgt astma ervoor dat je piept tijdens een exacerbatie of een aanval. Stof, chemicaliën of andere irriterende stoffen in de spuitbus kunnen een exacerbatie, opvlamming of astma-aanval veroorzaken. U krijgt een astma-aanval wanneer u plotseling last krijgt van kortademigheid, pijn of aanscherping van uw borstkas en vaak hoest of piepende ademhaling. Vanwege de moeilijke ervaring met een astma-aanval, kunt u ook een gemeenschappelijk gevoel van angst hebben.
Astma wordt meestal gediagnosticeerd door een longarts met behulp van longfunctieonderzoek en -test.
Afhankelijk van de ernst van uw astma, zult u worden geplaatst op een enkele of combinatietherapie bestaande uit inhalers, vernevelaars of pillen.
Zijn essentiële oliën veilig?
Veel mensen geloven dat natuurlijke producten altijd veilig zijn voor gebruik. Hoewel sommige plantenextracten veilig kunnen zijn, moet je niet aannemen dat ze allemaal zijn.
In feite hebben veel planten verschillende effecten op uw lichaam. Bijvoorbeeld:
- Komijnolie: veilig in voedsel, maar kan blaarvorming veroorzaken als het op uw huid achterblijft.
- Citrusolie: veilig in voedsel, maar heeft een verschillende mate van veiligheid. Citrusolie is vooral schadelijk in cosmetica als u in direct zonlicht staat.
- Pepermunt: een munt die veilig wordt gebruikt om maagklachten te behandelen, maar de pennyroyal-verscheidenheid aan munt is giftig voor uw lever.
- Wintergreen: een veel voorkomende smaakstof die wordt gebruikt in producten voor tandvlees, voedsel en pijn. Hoewel het in kleine hoeveelheden veilig wordt gebruikt, veroorzaakt de consumptie van een grote hoeveelheid symptomen zoals een overdosis aspirine.
- Salie, eucalyptus en kamfer: terwijl salie in kleine hoeveelheden in voedsel kan worden gebruikt, kunnen grote hoeveelheden salie of elke inname van eucalyptus of kamfer aanvallen veroorzaken.
Zoals u kunt zien, kunnen natuurlijk voorkomende plantaardige oliën gevaarlijk zijn als ze niet op een aanbevolen manier worden gevolgd. Dit is de reden waarom veel artsen het gebruik van essentiële oliën voor de behandeling van ziekten zullen ontmoedigen, omdat er maar heel weinig wetenschappelijk bewijs is voor de voordelen en risico’s van aromatherapie als medische behandeling.
Essentiële oliën en astma
Er is weinig bekend over het al dan niet veilig zijn van essentiële oliën voor de behandeling van astma. Dr. Joy Hsu van de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) beveelt aan dat u nooit uw voorgeschreven therapieën vervangt en altijd uw arts raadpleegt voordat u uw medicatieregime aanvult.
Sommige algemene etherische oliën worden als nuttig beschouwd bij de behandeling van astma.
- Kamille is er in verschillende soorten. Het wordt meestal gebruikt als additief in thee. Duitse kamille staat bekend om zijn antihistamine-eigenschappen die ontstekingsreacties in uw lichaam kunnen verminderen. Romeinse kamille heeft anti-spasme-eigenschappen waarvan wordt gesuggereerd dat ze potentieel kunnen helpen bij het verminderen van een astma-aanval totdat er noodmedicatie kan worden gegeven. Kamille kan ook slaperigheid veroorzaken, dus het besturen of bedienen van zware machines moet worden vermeden.
- Tijm staat bekend om zijn ontspannende effecten. De relaxerende eigenschappen zijn waarom sommigen suggereren dat tijm kan worden gebruikt om de luchtwegen bij astmapatiënten te ontspannen door in een thee te gebruiken. Vermijd het gebruik van tijm als u zwanger bent of een gevoelige huid hebt.
- Pepermunt wordt beschouwd als een must-have in uw aromatherapie-collectie vanwege de verschillende toepassingen. Het wordt vaak gebruikt in thee en in diffusers. Pepermunt wordt beschouwd als een manier om je natuurlijker te laten ademen vanwege de antihistaminica en decongestieve effecten. Pepermunt bevat menthol dat giftig is als het wordt ingenomen in zijn pure vorm. Sommigen melden een verbetering van hun longfunctietests met het inademen van pepermuntolie, hoewel dit niet is onderzocht of bewezen. Vermijd als u toevallen hebt, zwanger bent of jonger bent dan 6.
- Tea tree (ook bekend als Melaleuca) wordt door sommige aromatherapiebeoefenaars beschouwd als een slijmoplossend middel. Slijmoplossend dunne afscheidingen die het mogelijk maken om sputum beter op te hoesten. Dit kan de ademhaling bij astmatici helpen verbeteren. Gebruik voorzichtig als u een gevoelige huid heeft.
- Oregano wordt erkend vanwege zijn antibacteriële, antivirale en immuunstimulerende effecten, waardoor het een keuze is voor sommigen bij het voorkomen van astma-exacerbaties die verband houden met een ziekte van de luchtwegen. Het wordt meestal gebruikt in een diffusor om de olie te vernevelen. Het is zeer vluchtig en verdampt vrij gemakkelijk. Gebruik oregano niet als u zwanger bent of sterke huidreacties heeft.
- Lavendel wordt beschouwd als de beste essentiële olie voor beginners vanwege de gemelde veelzijdigheid. U moet vermijden om te rijden als u lavendel gebruikt, omdat bekend is dat het een ontspannend / kalmerend effect heeft. U moet ook voorkomen dat u lavendel gebruikt als u een aandoening heeft die van oestrogeen afhankelijk is, zoals borst- / uteriene / ovariumkanker, endometriose of borstfibroïden.
- Van kruidnagel wordt gezegd dat het de luchtwegklachten verlicht wanneer het in een diffuser wordt gebruikt. Voorzichtigheid is echter geboden omdat kruidnagel huidirritatie kan veroorzaken als u een gevoelige huid heeft. Je moet ook geen kruidnagel gebruiken als je zwanger bent of jonger dan 6 jaar bent.
- Cypress heeft een frisse wintergroene geur met een breed scala aan toepassingen, waaronder verlichting van woede, verlichting van de spanning en verbetering van de bloedsomloop. Het wordt ook verondersteld om te helpen bij het bestrijden van verkoudheid en griepachtige symptomen, die ook asthma-exacerbaties tijdens zieken kunnen helpen verlichten. Gebruik geen cypress als u zwanger bent.
Een woord van heel dichtbij
Het onderzoek naar het gebruik van etherische oliën of aromatherapie om astma te behandelen is erg karig en onbetrouwbaar. U dient het gebruik van essentiële oliën te vermijden, tenzij u dit met uw arts bespreekt. Hoewel u symptomatische verlichting en anekdotische verbetering van de symptomen kunt ervaren, zijn langetermijneffecten van het gebruik van aromatherapie niet onderzocht.
