Hebt u een slaaponderzoek nodig naar fibromyalgie (FMS) of chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS of ME / CVS)? Slaapstoornissen komen vaak samen met deze aandoeningen, en studies hebben aangetoond dat slechte slaap correleert met ernstiger symptomen, met name FMS-pijn. Veel artsen bevelen een slaaponderzoek aan voor patiënten met fibromyalgie of chronisch vermoeidheidssyndroom.
Als u denkt dat u een slaapstoornis heeft (of meerdere), moet u met uw arts praten over uw symptomen.
Hij kan u vragen om een slaaponderzoek te ondergaan zodat een expert uw slaappatroon kan onderzoeken en u een diagnose kan stellen.
Wat is een slaapstudie?
Er wordt een slaaponderzoek uitgevoerd om slaapstoornissen te diagnosticeren, waaronder slaapapneu, slapeloosheid en rustelozebenensyndroom (RLS). Het vereist dat u slaapt in een speciaal lab met elektroden die aan u zijn bevestigd en die uw hersengolven, ademhaling en beweging controleren. Een technicus let op de invoer van de elektroden en observeert u via een camera.
Uw arts wil misschien dat u een slaaponderzoek uitvoert als u moeite heeft met inslapen, vaak wakker wordt of symptomen van slaapapneu, RLS of een andere slaapstoornis hebt.
Vragen stellen voor je slaaponderzoek
Zoals met alles, moeten diegenen onder ons met FMS en ME / CVS nadenken over enkele extra dingen voordat ze gaan slapen. Hier zijn enkele gesuggereerde vragen die u mogelijk wilt stellen voordat u naar binnen gaat:
- Beschikt de faciliteit over douches? Zijn badkamers privé?
Als de badkamer openbaar is, wilt u misschien uw gezicht wassen, uw tanden poetsen, enz. Voordat u naar het onderzoek gaat.
- Hebben kamers televisies? Is het goed om een boek mee te nemen?
Als u gewoonlijk tv kijkt of leest om u te helpen in slaap te vallen, kan dit u helpen ontspannen in deze nieuwe omgeving. - Kunt u uw eigen beddengoed meenemen?
Verwacht beddengoed van ziekenhuiskwaliteit, compleet met krassende lakens en slappe dekens. Als je op mij lijkt, zijn die vellen als zand papier!
- Wat voor lijm gebruiken ze?
Deze is belangrijk als je allergisch of gevoelig bent voor medische tapes of lijmen, die ze gebruiken om elektroden op verschillende delen van je lichaam te bevestigen.
Wat te verwachten tijdens je slaapstudie
Je zult waarschijnlijk worden gevraagd om laat in de avond in te checken, in de buurt van wanneer de meeste mensen naar bed gaan. Nadat u naar uw kamer bent gebracht en heeft gesproken over uw symptomen en medische geschiedenis, zal een technicus beginnen met het bevestigen van uw elektroden. Verwacht ze te hebben op je hoofd en gezicht, borst, buik en benen (om te controleren op bewegingsstoornissen zoals RLS en periodieke ledematen bewegingsstoornis.)
Al deze elektroden zullen waarschijnlijk met elkaar verbonden zijn met dunne kabels, en jij kan het nodig zijn om banden rond uw borst en buik te dragen om uw ademhaling te controleren.
Nadat de voorbereiding klaar is, ga je naar bed. Een bewakingscamera zal op je gericht zijn en je hersengolven en andere informatie zullen vanuit een andere kamer worden bewaakt.
’s Ochtends wordt u gewekt en zult u waarschijnlijk tijd hebben om te douchen voordat u een arts ontmoet om de resultaten te bespreken.
Is een slaapstudie niet echt comfortabel (wie wil er tijdens het slapen worden bekeken, of zijn er lange koorden aan bevestigd?), Het is maar één nacht, en het is iets dat je echt kan helpen om je beter te voelen en meer functioneel te zijn.
Laat je niet afschrikken door angsten voor ongemak en concentreer je op het mogelijke voordeel dat de slaapstudie-informatie kan hebben bij de behandeling van je slaapproblemen.
Wat moet u inpakken voor uw slaaponderzoek
Naast een tandenborstel, pyjama en kledingwissel, wilt u misschien verschillende dingen meenemen die u helpen de nacht door te komen met het minste ongemak:
- Ten minste één kussen en nog veel meer als je meerdere gebruikt; al het andere dat je helpt ’s nachts comfortabel te zijn
- Alle medicijnen die je normaal neemt voordat je naar bed gaat en andere medicijnen die je misschien nodig hebt. Als u regelmatig musculoskeletale pijn hebt, neem dan pijn of vlakken – het bed is misschien niet zo comfortabel.
- Slaapmutsen of -sokken, voor het geval u ’s nachts wakker moet worden
- iets om te eten voor het ontbijt, en eventuele medicijnen die u’ s morgens kunt nemen. De faciliteit kan koffie of sap leveren, maar verwacht niets anders.
- Lezen van materiaal of iets om te doen, voor het geval je lang moet wachten voordat je naar de dokter gaat.
Slaap is een basis van een goede gezondheid. Een slaaponderzoek kan een waardevol hulpmiddel zijn voor het identificeren van behandelingen die u kunnen helpen uw slaap te verbeteren. Als je eenmaal beter uitrust, kun je heel goed zien dat je symptomen verbeteren.
