Als u lijdt aan chronische pijn, zijn er enkele slechte gewoonten, zoals roken, die uw pijn kunnen verergeren of intensiveren. In feite kan roken u een hoger risico op chronische pijn bezorgen in bepaalde delen van uw lichaam, met name uw rug. Rokers vormen zelfs meer dan de helft van het aantal mensen dat hulp krijgt bij chronische pijn, hoewel slechts 18 procent van de Amerikanen rookt.
De relatie tussen roken en chronische pijn
Nicotine vermindert in hoge mate de efficiëntie waarmee uw hart en longen werken om zuurstof aan uw lichaam af te geven. Het vertraagt ook de genezing, vermindert de elasticiteit van je huid en verhoogt je hartslag en bloeddruk. Wanneer al deze factoren samengaan, verzwakken ze niet alleen uw gezondheid, maar kunnen ze ook gevoelens van chronische pijn intensiveren.
Om efficiënt te werken, hebben uw spieren en gewrichten een constante toevoer van zuurstofrijk bloed nodig. Roken vernauwt niet alleen je bloedvaten, het vermindert ook de snelheid waarmee zuurstof en koolstofdioxide in je bloed worden uitgewisseld. Met andere woorden, als u rookt, krijgen uw spieren niet alleen minder bloed, maar krijgen ze bloed van mindere kwaliteit.
Rokers zijn ook geen geweldige kandidaten voor een operatie. Als u een implanteerbaar apparaat nodig heeft om uw chronische pijn te helpen, maakt roken het veel moeilijker om potentiële infecties van een operatie af te weren.
Andere bijwerkingen van roken zijn vermoeidheid, chronische longaandoeningen en een vertraagd vermogen voor uw lichaam om zichzelf te genezen, wat indirect chronische pijn beïnvloedt.
Vermoeidheid en longaandoeningen leiden tot inactiviteit, waardoor deconditionering optreedt. Vertraagde genezing betekent dat blessures u langer dan normaal beïnvloeden.
De relatie tussen roken en chronische rugpijn
Studies hebben aangetoond dat rokers meer kans hebben op chronische rugpijn dan niet-rokers. Een onderzoek toonde aan dat zowel huidige als voormalige rokers een verhoogd risico op lage rugpijn hebben dan mensen die nog nooit gerookt hebben en dat de associatie hoger is bij adolescenten dan bij volwassenen.
De vereniging was ook hoger bij huidige rokers dan voormalig of niet-rokers.
Onderzoekers van de Northwestern University brachten de resultaten bekend van een andere studie die roken met chronische rugpijn verbond. Het is de eerste studie die onthult dat roken interfereert met een hersencircuit in verband met pijn, waardoor rokers meer vatbaar worden voor chronische rugpijn.
De studie, waarin 160 volwassenen met nieuwe gevallen van rugpijn werden gevolgd, ontdekte dat rokers drie keer meer kans hebben dan niet-rokers chronische rugpijn te ontwikkelen. De studie onthulde ook dat als je de slechte gewoonte laat vallen, je je kans op chronische rugpijn kunt verminderen.
Stoppen met roken helpt chronische pijn
Staken met roken is niet gemakkelijk, maar het kan u helpen om een deel van uw leven te krijgen van chronische pijn. Praat met uw arts over mogelijke medicijnen en / of adviesopties om u te helpen stoppen. Niet alleen kan stoppen met het verminderen van uw chronische pijn, het zal uw gezondheid en kwaliteit van leven verhogen.
