Norepinephrine (NE) is zowel een neurotransmitter als een hormoon. Ook wel noradrenaline genoemd, NE speelt een sleutelrol in de "vecht of vlucht" -respons door je hartslag en bloeddruk te verhogen wanneer je lichaam denkt dat het in gevaar is. NE is vergelijkbaar met adrenaline en veel experts geloven dat het helpt bij het bepalen van je basisniveaus van stimulatie en opwinding. Het is gekoppeld aan angst en depressie.
Hoge niveaus worden geassocieerd met gevoelens van vreugde en soms euforie.
Aangezien vreugde en euforie niet bepaald typerend zijn voor fibromyalgie (FMS) en chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS of ME / CVS), is het geen verrassing dat onderzoek suggereert dat de meeste mensen met deze aandoeningen ofwel lage NO-waarden hebben of een abnormaliteit in de manier waarop uw lichaam gebruikt norepinephrine.
De verbinding met lage NE is meer uitgesproken in FMS, maar een groeiend aantal onderzoeken toont aan dat mensen met ME / CVS een onevenwichtigheid hebben tussen NE en dopamine, en behandelingen die meer NE in uw hersenen beschikbaar maken, zijn in sommige gevallen succesvol.
Norepinephrine-disfunctie
De neurotransmitterfunctie is gecompliceerd en neurotransmitters werken met elkaar op een complexe manier die we net beginnen te begrijpen. Desondanks zijn experts in staat geweest om verschillende neurotransmitteronevenwichtigheden te associëren met bepaalde aandoeningen en symptomen en manieren te vinden om hun activiteit te veranderen.
NE-activiteit vindt plaats in verschillende delen van uw hersenen, en zelfs elders in het lichaam (waar het werkt als een hormoon). Die verschillende gebieden van je hersenen gebruiken NE anders, en ze bevatten verschillende soorten receptoren die ook van invloed zijn op hoe NE wordt gebruikt.
NE-disfunctie is geassocieerd met deze symptomen:
- verlies van alertheid
- geheugenproblemen (hersenmist of fibro-mist)
- depressie
- gebrek aan opwinding en interesse
We weten nog niet waarom NE disfunctioneel is bij mensen met FMS en ME / CVS . Constante angst en angst zijn bekende oorzaken van een gestoorde NE-functie, dus mensen die met veel van deze emoties leven, lopen een bijzonder risico om deze ziekten te ontwikkelen.
Meer NE beschikbaar maken
Om meer NE beschikbaar te maken voor uw hersenen, kunt u serotonine norepinefrine heropnameremmers (SNRI’s) gebruiken, zoals Cymbalta (duloxetine) of Savella (milnacipran); of amfetaminen, waaronder Adderall (dextroamphetamine), die vaak wordt gebruikt om ADD / ADHD te behandelen.
Van verschillende dingen die deel uitmaken van het leven wordt algemeen aangenomen dat het de NE-niveaus in je hersenen verhoogt, waaronder:
- kwaliteitsslaap
- oefenen
- ontmoetingsdoelen (zelfs kleintjes!)
- liefde
- agressie (dit is GEEN excuus voor slecht gedrag! Misschien probeer agressieve videogames?)
We hebben niet veel onderzoek dat bevestigt dat voedsel NE-niveaus in je hersenen kan stimuleren, en het zou waarschijnlijk te grote hoeveelheden vergen om het gewenste effect te hebben. Ondanks het gebrek aan hard bewijs, zeggen sommige artsen dat ze positieve resultaten hebben gezien van diëten met een hoog gehalte aan:
- theanine (een uniek aminozuur in zwarte en groene thee, ook verkrijgbaar als supplement)
- appels, bananen en watermeloen
- bieten, bonen en peulvruchten
- kip
- kaas
- eieren
- vis
- tarwekiemen
Hoewel het over het algemeen veilig is om dit voedsel te eten, verwacht dan geen wonderen. Het is ook het beste om extreme veranderingen in het voedingspatroon te vermijden en om veranderingen langzaam te introduceren. Het volgen van uw dieetveranderingen en symptomen in een symptoomdagboek kan u een nauwkeurige maatstaf geven van wat u zou kunnen helpen. Zorg ervoor dat u uw arts betrekt bij uw beslissingen.
Symptomen van hoge NE-waarden
Als u medicijnen gebruikt die uw NE-spiegel of activiteit verhogen, kunt u worden gevraagd om uw arts op de hoogte te stellen als u ’te gelukkig’ wordt. Dat komt omdat het een teken is van potentieel gevaarlijke hoge NE-niveaus, die ook symptomen kunnen veroorzaken zoals:
- bezorgdheid, angst, prikkelbaarheid en jumpiness
- angsten voor drukte en beperkte plaatsen
- verminderde concentratie
- rusteloze slaap
- spierspanning of krampen
veel angststoornissen zijn geassocieerd met te veel NE. De effecten van verschillende straatdrugs, waaronder cocaïne en illegale amfetaminen, komen voort uit verhoogde NE-waarden en de resulterende fysieke opwinding en gevoelens van opgetogenheid, die deel uitmaken van wat deze drugs verslavend maakt.
Zorg ervoor dat u uw arts meeneemt bij beslissingen over het verhogen van uw NE-waarden en stel hem of haar op de hoogte als u symptomen van te veel NE ervaart.
Andere neurotransmitter ontregeling
NE is slechts een van de verschillende neurotransmitters waarvan wordt aangenomen dat ze ontregeld zijn in FMS en ME / CVS. Andere omvatten:
- serotonine
- dopamine
- GABA en glutamaat
Elke neurotransmitter draagt zijn eigen reeks symptomen bij. Sommige behandelingen kunnen helpen meer dan één te reguleren, maar u moet mogelijk met uw arts samenwerken om de combinatie van behandelingen te vinden die u de meeste opluchting biedt.
