Om de Today-spons correct en effectief te gebruiken, is het belangrijk dat u een goed begrip van uw anatomie hebt. De spons wordt door de vaginale opening ingebracht en moet in het diepste deel van de vagina (net onder de baarmoederhals) worden geplaatst. De baarmoederhals bevindt zich aan de onderkant van de baarmoeder. Het voelt als het puntje van je neus en heeft een kleine opening waardoor het sperma moet reizen om het ei te bereiken en te bevruchten.
1Hoe het vinden van de vaginale opening
De beste manier om erachter te komen waar u de anticonceptiespons moet plaatsen, is door met uw knieën uit elkaar te zitten op de rand van een stoel. Plaats een goede lichtbron op een armlengte vóór je en gebruik dan een handspiegel om het gebied tussen de buitenste "lippen" (schaamlippen) te onderzoeken. Je zult de vaginale opening tussen de schaamlippen vinden. Het zal net onder de kleine urinewegopening en een paar centimeter onder de clitoris zijn.
2Hoe de baarmoederhals te vinden
De eenvoudigste manier om uw baarmoederhals te vinden, is door te hurken. Terwijl je in een gehurkte positie zit, steek je je vinger voorzichtig in de vagina. Je moet een hoek naar je rug reiken totdat je het stevige, ronde oppervlak van de baarmoederhals voelt (het moet zoiets als het puntje van je neus voelen). Voor sommige vrouwen is de baarmoederhals misschien moeilijk te vinden, dus raak niet ontmoedigd. Misschien moet je nog een beetje meer verkennen voordat je het eindelijk vindt.
Een ander ding dat je kunt proberen is naar beneden. Door dit te doen, kunt u uw baarmoederhals dichter bij de vaginale opening brengen, zodat het gemakkelijker te vinden is. Om dit te doen, haal na het inbrengen van uw vinger diep adem en daal naar beneden alsof u een stoelgang heeft. Je zou nu je baarmoederhals moeten kunnen vinden net boven de vaginale opening. Deze techniek kan ook erg handig zijn als het tijd is om de spons te verwijderen.
3Invoer van de Today-spons
Houd er rekening mee dat de Today Vaginal anticonceptiespons om het even welke tijd tot 24 uur vóór geslachtsgemeenschap in de vagina kan worden ingebracht. De anticonceptiespons wordt op zijn plaats gehouden door de spieren van de bovenste vagina. Ook helpt de komachtige inkeping bovenop de spons om deze recht boven de baarmoederhals te houden.
Controleer de houdbaarheidsdatum op een luchtdichte, witte plastic zak (dat de spons binnenkomt). Als de houdbaarheidsdatum niet is verstreken, verwijdert u de spons uit het zakje en houdt u deze in één hand. Zorg ervoor dat de "dimpel" -kant naar boven wijst. De lus moet onder de spons bungelen.
4De spons waterdicht maken
Het is belangrijk dat u de spons grondig bevochtigt met schoon leidingwater. De anticonceptiespons is bedekt met nonoxynol-9 spermicide. Als u de spons volledig bevochtigt met water, wordt het spermicide geactiveerd. De spons laat het zaaddodend middel in de hele vagina los en immobiliseert en doodt sperma bij contact.
5 Squeeze voor Suds
Druk de spons voorzichtig een aantal malen in tot deze smerig wordt. Zorg ervoor dat u de spons niet droog knijpt. De spons moet in deze schuimende toestand blijven wanneer deze in de vagina wordt ingebracht. F 6Vouw de zijkanten
Vouw de zijkanten van de spons omhoog met een vinger langs elke kant om de Today-spons voor inbrenging klaar te maken. De spons moet er lang en smal uitzien (bijna als een gezwollen taco). Je moet ook controleren of de stringlus onder de spons van het ene uiteinde van de plooi naar het andere bungelt.
7Buig de pols
Buig met je spons in je hand, je pols naar je toe en richt het uiteinde van de opgevouwen spons in de richting van je vagina. Wanneer u neerkijkt op de anticonceptiespons, zorg er dan voor dat u de vouw kunt zien en dat de draadlus nog steeds onder de spons bungelt.
8Squat en plaats vandaag spons
Om de Today-spons te plaatsen, is het het gemakkelijkst om vanuit een staande positie te starten. Dan hurk je iets naar beneden en spreid je je benen uit elkaar. U kunt uw vrije hand gebruiken om de lippen van de vagina voorzichtig uit elkaar te spreiden. U kunt ook:
kiezen om te blijven staan terwijl u een voet op een kruk of stoel plaatst
- Zit in kleermakerszit
- Ga liggen
- De semi-hurkende positie lijkt echter het beste te werken en is voor de meeste vrouwen het gemakkelijkst.
Schuif nu de spons in de opening van de vagina zo ver als je vingers zullen gaan. Laat de spons door je vingers glijden, zodat deze nog dieper in de vagina wordt gestoken.
9Schuif de spons
Eindelijk kunt u een of twee vingers gebruiken om de spons zachtjes tot in de vagina in uw vagina te duwen. Terwijl u deze stap uitvoert, moet u
extra voorzichtig zijn om een nagel niet door de spons te duwen .Controleer vervolgens de positie van de anticonceptiespons door uw vinger langs de rand te schuiven om ervoor te zorgen dat uw baarmoederhals niet wordt blootgesteld. Je zou ook de string-lus moeten kunnen voelen.
U zult weten dat de Today-spons in de juiste positie staat als u hebt vastgesteld dat uw baarmoederhals niet wordt blootgesteld door uw vinger over de rand van de spons te glijden. Als de spons om welke reden dan ook niet meer in positie is, kunt u hem gewoon weer op zijn plaats schuiven.
Het is ook onwaarschijnlijk dat de anticonceptie-spons eruit valt. Het kan naar de opening van de vagina worden geduwd (of er mogelijk uit vallen) tijdens een stoelgang of een andere vorm van inwendige inspanning. Als je denkt dat dit is gebeurd, kun je gewoon je vinger opnieuw in je vagina steken en de spons zachtjes terugduwen. Als de spons echter in het toilet valt, moet u deze away weggooien (in een vuilnisbak, laat hem niet achter in het toilet), bevochtig een nieuwe spons en breng deze onmiddellijk in.
Je moet de spons ook ten minste zes uur in laten liggen na je laatste geslachtsgemeenschap, dus verwijder deze niet voordat je de zes uur hebt toegestaan.
