Als u problemen heeft met uw evenwicht of problemen hebt met functionele mobiliteit, is uw fysiotherapeut de perfecte persoon om uw toestand te beoordelen. Maar hoe meet uw PT uw functionele balans en kan de test thuis worden uitgevoerd?
De Functional Reach Test is een speciale test die wordt gebruikt als uitkomstmaat in fysiotherapie. Het wordt gebruikt om uw balans en functionele beweging te beoordelen na een verwonding of ziekte of wanneer u mogelijk een beperkte mobiliteit hebt.
Als u problemen heeft met balans en functionele mobiliteit of als u gevallen bent, kunt u profiteren van fysiotherapie om uw mobiliteit en veiligheid te verbeteren. Uw fysiotherapeut zal waarschijnlijk veel verschillende metingen doen om uw mobiliteit of evenwichtsproblemen te beoordelen. Hij of zij kan uw kracht, uw bewegingsbereik of uw behoefte aan een hulpmiddel meten.
Er zijn veel verschillende uitkomstmaten die uw fysiotherapeut kan gebruiken om uw huidige mobiliteitsniveau te meten en om uw verbetering bij te houden terwijl u verdergaat met fysiotherapie. Hij of zij kan saldotests gebruiken zoals de Tinetti-schaal of de getimede op en go-test.
Hij of zij kan ook de Functional Reach Test gebruiken om uw balans te meten terwijl u naar verschillende items reikt. De Functional Reach Test is een eenvoudige evenwichtstest die kan worden gebruikt om mensen te identificeren die mogelijk tijdens het reiken gevaar lopen te vallen.
Hoe de functionele bereikbaarheidstest wordt uitgevoerd
De functionele bereikentest is een eenvoudige test om thuis uit te voeren. Voorzichtigheid is geboden bij het uitvoeren van de test. Als u problemen heeft met het evenwicht of met mobiliteit, loopt u mogelijk het risico om te vallen door simpelweg de test uit te voeren. Zorg ervoor dat u met uw arts of fysiotherapeut praat voordat u de test start en zorg ervoor dat iemand bij u is die ervoor kan zorgen dat u tijdens de test veilig bent.
Ga voor het uitvoeren van de test met uw lichaam loodrecht op een wand staan. Je schouder moet ongeveer vijf centimeter van de muur verwijderd zijn en je moet naar voren wijzen. Plaats een klein stukje tape op de muur ter hoogte van je schoudergewricht.
Vanaf de startpositie zo ver mogelijk recht naar voren reiken. Je armen moeten parallel aan de grond zijn. Zorg dat je in evenwicht blijft en verplaats geen voet van de startpositie. Misschien wil je een vriend in de buurt hebben om je te helpen als je je evenwicht verliest. Make Maak een vuist als je zover mogelijk naar voren reikt. Laat een vriend of familielid de muur markeren met een stuk tape op het punt waar uw vuist is. Blijf tijdens het uitvoeren van de test veilig; niet nodig om voorover te vallen.
Zodra u de muur hebt gemarkeerd op de startpositie en de eindpositie, meet u gewoon de afstand tussen de twee markeringen om uw functionele bereik te bepalen. Meestal is een oefenrun toegestaan voordat de test wordt gestart en worden drie tests uitgevoerd, waarbij het gemiddelde van de drie metingen de eindscore is.
U kunt uw score op de Functional Reach Test gebruiken om de voortgang te meten als u balansoefeningen in fysiotherapie uitvoert en uw score kan ook worden gebruikt om u tijdens fysiotherapie gemotiveerd te houden.
Naarmate uw score verbetert, zou u moeten opmerken dat uw balans en functionele mobiliteit ook verbeteren.
Een heel mooi woord
