Voetpijn komt vrij veel voor en kan het gevolg zijn van verschillende onderliggende problemen. Behandeling van voetpijn, ongeacht de oorzaak, begint vaak met comfortabeler schoeisel. Inzetstukken voor schoenen zijn vaak ook nuttig. Hier zijn een paar producten die niet te veel kosten, maar vaak helpen bij het verlichten van verschillende soorten voetpijn.
1 Gel Heel Cups
Gel hiel cups zijn geweldig in het verlichten van symptomen van plantaire fasciitis en hielpijn. Verschillende patiënten geven de voorkeur aan verschillende producten bij de behandeling van fasciitis plantaris, maar in het algemeen vind ik de meeste patiënten zoals de hielbekers het beste. De gel-hielcups zorgen voor een vulling direct boven het gebied met de meeste pijn. Door de achtervoet enigszins op te heffen, helpen ze ook de druk op de fascia plantaris te verminderen. Draag ze in al je schoenen (werk en oefeningen). De demping van de gel-inzetstukken biedt de meeste patiënten verlichting bij het staan en lopen.
2 Boogsteunen
Boogsteunen kunnen helpen bij de behandeling van verschillende voetproblemen, waaronder overpronatie en platte voeten. In sommige gevallen kan een orthese op maat nodig zijn, maar voor de meeste patiënten is een "van de plank" -boogsteun geschikt. Boogsteunen veranderen waarschijnlijk niet het voetmechanisme (zoals sommige verkopers misschien beweren), maar ze kunnen bij sommige patiënten de symptomen verlichten. Spenco heeft een goede productlijn en is redelijk geprijsd – aangepaste orthesen kunnen honderden dollars kosten en zijn misschien niet veel beter. Hoewel sommige patiënten kunnen beslissen om op maat gemaakte inserts te maken, is het zeker redelijk om eerst een standaard over-the-counter-maat te proberen om te zien of dat helpt. Dan bespaart u veel geld.
3 hielwiggen
hielwiggen zijn inzetstukken die achterop uw schoen zitten. De wig tilt je hiel een beetje op en kan druk uitoefenen op de achtervoet. Ik gebruik graag hielwiggen voor de behandeling van Achilles tendinitis. Sommige patiënten vinden deze ook nuttig voor de behandeling van fasciitis plantaris, maar ik denk dat de hielbekers (hierboven) beter zijn voor plantaire fasciitis en hielspoor. Begin met een kleine wig en bouw zo nodig bij.
4 Metatarsale Pads
Metatarsale Pads helpen om de druk onder de bal van de voet te verminderen. Wanneer een patiënt voetpijn heeft onder de bal van de voet, ook wel metatarsalgie genoemd, kunnen de metatarsale pads nuttig zijn om deze symptomen te verlichten. Deze pads veranderen de krachtverdeling op de middenvoet en nemen de druk van de meest geïrriteerde locaties in de voet af.
Openbaarmaking
E-commerce-inhoud is onafhankelijk van de redactionele inhoud en we kunnen compensatie ontvangen in verband met uw aankoop van producten via links op deze pagina.
