Wat is het Anterior Cruciate Ligament – ACL?
Het voorste kruisband (ACL) is een van de vier ligamenten die kritisch zijn voor het stabiliseren van het kniegewricht. Een ligament is gemaakt van taai vezelig materiaal en functioneert om overmatige beweging te beheersen door de beweeglijkheid van de gewrichten te beperken. Van de vier grote ligamenten van de knie is de ACL de meest frequent gewond. Als je een letsel aan je ACL hebt, voelt het vaak alsof de knie "uitdijt".
Wat doet de ACL?
Het voorste kruisband geeft de primaire terughoudendheid om de beweging van het scheenbeen (tibia) vooruit te bewegen. De anatomie van het kniegewricht is van cruciaal belang voor het begrijpen van deze relatie. Het femur (dijbeen) zit bovenop de tibia (scheenbot) en het kniegewricht maakt beweging op de kruising van deze botten mogelijk. Zonder ligamenten om de knie te stabiliseren, zou het gewricht onstabiel zijn en vatbaar voor ontwrichting. De ACL voorkomt dat de tibia te ver naar voren schuift.
De ACL draagt ook bij aan stabiliteit bij andere bewegingen aan het gewricht, inclusief de hoek en rotatie van het kniegewricht. De ACL voert deze functies uit door zich aan het ene uiteinde aan het femur en aan het andere uiteinde aan het scheenbeen te hechten. De andere grote ligamenten van de knie zijn het posterior cruciate ligament (PCL) en de mediale en laterale collaterale ligamenten (MCL en LCL, respectievelijk).
Cruciaal – Wat zit er in een naam?
Cruciaal betekent kruisen.
De voorste kruisband kruist het posterieure kruisband (PCL) om een X of kruis te vormen. De ACL bevindt zich vóór de PCL en wordt daarom anterieur genoemd, terwijl de PCL achterin of erachter ligt.
Cijfers van ACL-verstuikingen
Wanneer een ligament is gewond, wordt dit een verstuiking genoemd. Voor de ACL wordt het beoordeeld van 1 tot 3.
Een graad 1 verstuiking heeft lichte schade en het kniegewricht is nog steeds stabiel. Een graad 2 verstuiking is een gedeeltelijke scheuring waarbij het ligament uitgerekt en beschadigd is. Een graad 3 verstuiking is een complete traan van het ligament en het is de meest voorkomende.
ACL Tranen – Hoe een gescheurde voorste kruisband te behandelen
Tranen van de ACL kunnen optreden wanneer je een sprong maakt of plotseling een draaipunt maakt, zoals typisch is voor sporten zoals basketbal, voetbal, voetbal en skiën. Maar u kunt ook een scheur krijgen in een val of op het werk gerelateerde verwonding. Meer informatie over oorzaken, symptomen, behandeling en preventie voor ACL-tranen.
- Oorzaken en symptomen van ACL-tranen: hoewel ACL-tranen veel voorkomen in de sport, gebeurt dit meestal zonder contact.
- Hoe wordt besloten tot ACL-chirurgie: voor- en nadelen van het hebben van ACL-chirurgie.
- ACL-operatie: leer over de timing van een operatie, de verschillende soorten transplantaten die worden gebruikt bij reconstructie van de ACL, herstel van chirurgie en revalidatie en terugkeer naar sport.
- Postoperatieve rehabilitatie na ACL-operatie: bekijk de tijdlijn van de eerste dagen na de operatie via fysiotherapie en ga terug naar sport.
- Fysiotherapie na een ACL-onderbreking: leer over de doelen van de fysiotherapie en welke ACL-therapieprotocollen zullen worden gebruikt na een ACL-operatie.
- ACL tranen bij kinderen: de ACL hecht aan de groeischijf voor de beenbotten, waardoor het een riskantere keuze is om een ACL-reconstructie te doen als het kind nog steeds groeit. Meer informatie over dit dilemma.
- ACL tranen bij vrouwen: vrouwelijke atleten lopen een groter risico op ACL-tranen. Meer informatie over waarom dit risico wordt verhoogd en wat kan worden gedaan om ze te voorkomen.
- ACL-tranen voorkomen met neuromusculaire trainingsprogramma’s: zowel kinderen als volwassen atleten kunnen hun risico op ACL-tranen verminderen met specifieke trainingsprogramma’s.
