Het gesprek over menstruatie komt uit de donkere Middeleeuwen. Er circuleren echter enkele algemene mythen over de menstruatie. Je moeder en grootmoeder hebben waarschijnlijk dezelfde gehoord. Ontdek de waarheid over je menstruatie.
Waar komen periode-mythen vandaan?
Vóór de wetenschap en geneeskunde was religie de autoriteit bij het verklaren van natuurlijke gebeurtenissen.
Hoe zou je hebben uitgelegd waarom vrouwen elke maand bloeden als ze niet zwanger zijn? De meeste grote religies hebben een negatieve draai gegeven aan de menstruatie, waardoor het een tijd van onzuiverheid is bij vrouwen. Het concept van een menstruerende vrouw die onrein, onzuiver of zelfs potentieel kwaadaardig is, leidde tot culturele praktijken die hen isoleerden en uitsluiten. Deze strikte en punitieve opvattingen over de menstruatie zijn in de meeste culturen weggevallen. Maar de maatschappij hecht nog steeds een sociaal taboe aan de menstruatie en stuurt het gesprek ondergronds.
Het is een relatief nieuw concept om eenvoudig online informatie over je menstruatie te vinden. In de afgelopen decennia ging er veel misinformatie voorbij en werd menstruatie zelden besproken, behalve in gefluister. Gezondheidsklassen op school probeerden de informatiekloof in te vullen, maar vielen meestal tekort. Typisch, welke informatie je ook kreeg, was van je moeder of vriendinnen. Veel van deze informatie was gebaseerd op de overblijfselen van religieuze overtuigingen, vermengd met enkele praktische observaties van onze vrouwelijke voorouders.
Laten we een paar mythen uit de gemeenschappelijke periode eens bekijken.
1. Was uw haar niet of neem geen bad als u menstrueert: Fout
Er is absoluut geen reden om uw haar niet te wassen, een bad te nemen of te douchen tijdens de menstruatie. In feite kan een lekker warm bad veel doen om menstruatiekrampen en premenstruele spanning te verlichten.
2. Je kunt tijdens je menstruatie niet zwemmen: fout
Het is volkomen veilig om tijdens je menstruatie te zwemmen. Waarschijnlijk begon deze mythe in de dagen voordat tampons of menstruatiecups populair waren. Het is een hygiënische zorg om te gaan zwemmen zonder vrouwelijke bescherming. Elke lichaamsvloeistof – of het nu om menstruatiebloed, urine of uitwerpselen gaat – kan een zwembad verontreinigen.
Hoe zit het met de vraag naar aanvallen van haaien tijdens het zwemmen in de oceaan met je menstruatie? Dat is absoluut een stedelijke legende zonder enig bewijs om het te ondersteunen.
3. Tijdens uw menstruatie moet u niet trainen of zware activiteiten doen: fout
Het werd ooit behandeld als een tijd waarin vrouwen ‘ziek’ waren. Menstruerende vrouwen rustten, bleven thuis en gingen niet socialiseren. Deze kijk op menstruatie is duidelijk overgebleven van strengere religieuze opvattingen en gebruiken. Menstruatie is een normale functie; je menstruatie is geen handicap.
Je kunt tijdens je menstruatie alles doen wat je kunt doen als je niet menstrueert. In feite weten we dat regelmatige lichaamsbeweging helpt om pijnlijke menstruele krampen te verminderen. Je kunt altijd wat ontstekingsremmende pijnstillers nemen als je menstruatiekrampen het moeilijk maken om te oefenen. Vrouwen hebben tijdens hun periodes deelgenomen aan de Olympische Spelen.
4. Het is ongezond om seks te hebben tijdens je menstruatie: onwaar
Hoewel sommige vrouwen zich ongemakkelijk voelen als ze geslachtsgemeenschap hebben tijdens de menstruatie, is het perfect in orde. Waarschijnlijk komt deze mythe rechtstreeks van religieuze leer die seks verbiedt tijdens de menstruatie. Er is geen gezondheidsrisico verbonden aan seks tijdens je menstruatie. Er zijn zelfs aanwijzingen dat dit kan helpen bij het verlichten van menstruatiekrampen. Dus, als u ervoor kiest om door te gaan en zonder uw zorgen seks te hebben tijdens uw menstruatie.
5. Je kunt tijdens je menstruatie niet zwanger worden van seks: onwaar
Hoewel het onwaarschijnlijk is dat je regelmatig periodes hebt, is het nog steeds mogelijk om zwanger te worden van seks tijdens je menstruatie.
Je moet ovuleren om zwanger te worden, en dat gebeurt meestal nadat je menstruatie is afgelopen. Maar als u een onregelmatige cyclus heeft of iets langer dan gemiddeld doorsijpelt, kan uw vruchtbare venster uw periode overlappen. Tenzij u de pil, een spiraaltje of een andere hormonale anticonceptie gebruikt, is het het beste om aan te nemen dat er geen veilige dagen zijn om seks te hebben zonder de mogelijkheid om zwanger te worden. Vergeet niet om altijd veilige seks te beoefenen. Anticonceptiva beschermen niet tegen seksueel overdraagbare aandoeningen.
6. Meisjes mogen geen Tampons gebruiken tijdens hun eerste periode: Fout
Er is geen reden om het gebruik van tampons tijdens uw eerste menstruatie te vermijden. Zorg ervoor dat u de instructies leest en de tampon op de juiste manier plaatst. Een correct geplaatste tampon knelt of veroorzaakt geen ongemak. U zult zelfs niets voelen als uw tampon correct is geplaatst.
7. Vrouwen die veel tijd doorbrengen hebben samen hun menstruatie samen: False (misschien)
Dit is een beetje controversieel. Aanvankelijk onderzoek in de jaren ’70 suggereerde dat lichaamseigen stoffen, feromonen genaamd, de cycli van samenwonende vrouwen synchroniseerden. Verdere studies konden die bevindingen niet ondersteunen en dachten dat de synchronisatie meer een willekeurige gebeurtenis was. Onderzoekers proberen nog steeds het concept van menstruatiesynchronie uit te leggen, dus totdat er meer bewijs is, blijft het een mythe.
