De overgang is een tijd van verschuivende hormonen en vervelende symptomen – waarvan sommige uw leven kunnen verstoren. Opvliegers onderbreken de slaap, vaginale droogte verstoort je liefdesleven en stemmingswisselingen hakken vlees uit je relaties. Maar de meeste van deze dramatische en lastige symptomen zijn behandelbaar, of op zijn minst tijdelijk.
Maar sommige symptomen van de menopauze zijn meer dan alleen maar vervelend.
Wanneer het oestrogeen- en progesterongehalte daalt, kan dit veranderingen in uw lichaam veroorzaken die een risico vormen voor uw gezondheid. Sommigen van hen glippen onopgemerkt voorbij, buigend voor het meer dramatische nachtelijk zweten of gemoedsstemmingen.
Zodra u perimenopauze bent ingegaan, is het belangrijk om aandacht te besteden aan veranderingen in uw lichaam. Sommige veranderingen kunnen echte bezorgdheid signaleren. Let in het bijzonder op deze tekens of wijzigingen:
Zwaar Bloeden
Als uw menstruatie steeds zwaarder is geworden, begin dan met bijhouden. Aandoeningen zoals fibroomtumoren of uteruspoliepen kunnen ernstig bloedverlies veroorzaken. Pas op voor een paar cycli, en als je merkt dat je een maxi pad of supertampon vaker dan één keer per uur voor meer dan acht uur aan het verwisselen bent, zou je voldoende kunnen bloeden om tot bloedarmoede te leiden. Maak een afspraak met uw zorgverlener als u zoveel bloedt met uw menstruatie.
Depressie
De hormoonveranderingen in de menopauze kunnen depressies veroorzaken, vooral als u er een persoonlijke of familiegeschiedenis van hebt.
Zelfs als u in het verleden geen problemen met depressie heeft gehad, kan de stress en hormoonverschuivingen die in deze tijd van het leven optreden, uw vermogen om ermee om te gaan te overbelasten. Soms zal de combinatie van situaties en hormonen u ondanks uw beste inspanningen om uw gemoedstoestand te beheersen, in een depressie brengen. Maak een afspraak met uw zorgverlener als u merkt dat u:
- Huil meer dan normaal
- Voel hopeloos of overweldigend angstig
- Heb gedachten over doodgaan of uzelf pijn doen
- Kan niet genieten van dingen die u gewend bent, inclusief seks
- Verlies uw eetlust
- een gewichtstoename of -verlies dat u niet echt kunt verklaren
- Is meer prikkelbaar of boos dan normaal
Vertrouw op een goede vriend of familielid als u vermoedt dat u mogelijk depressief bent. Als je een beetje morele steun nodig hebt om een arts of hulpverlener te raadplegen, vraag je je vriend, man of partner om met je mee te gaan naar de eerste afspraak.
Vervolg Hartkloppingen
Hartkloppingen-die onregelmatige kleine pitter-patter in uw borst die van tijd tot tijd komt-kan een normale aanpassing zijn aan uw veranderende hormonen. Maar de menopauze is ook een tijd waarin een hartaandoening zijn kop kan oprichten, dus als uw hartkloppingen meerdere keren per dag komen of langer dan 30 seconden duren, is het tijd om naar uw arts te gaan.
En als ze ooit gepaard gaan met pijn op de borst, een branderig gevoel, moeite met ademhalen, zweten, vermoeidheid of plotselinge angst, bel dan 911.
Hoge bloeddruk
Na de leeftijd van 50 halen vrouwen mannen bij op de afdeling "hartziekten" . Hoge bloeddruk kan het eerste teken zijn dat uw cardiovasculaire systeem enige slijtage begint te vertonen.
Naarmate uw oestrogeen daalt, kunnen de wanden van uw bloedvaten minder flexibel worden. Hierdoor kan uw bloeddruk stijgen, wat een risicofactor is voor een beroerte en hartaandoeningen. Bloeddruk kan langzaam stijgen, onaangekondigd. Of het kan plotseling vrij hoog zijn, zonder duidelijke symptomen.
Wanneer u tekenen van de menopauze begint te zien, moet u uw bloeddruk minstens om de zes maanden laten controleren. Je kunt het bij een plaatselijke drogisterij, een brandweerkazerne of het kantoor van je dokter doen, maar probeer het elke keer op dezelfde plek te laten doen, zodat je het op betrouwbare wijze kunt vergelijken. Raadpleeg uw arts onmiddellijk als u merkt dat u:
- Hoofdpijn heeft die vaker of ernstiger is dan normaal
- Problemen met uw gezichtsvermogen
- Ongebruikelijke vermoeidheid
- Problemen met ademhalen, in rust of na het sporten
- Elke vorm van pijn op de borst
- Licht hoofd of flauwvallen
- Perioden van verwarring
- Bloed in uw urine
Hoewel dit voor de hand liggende symptomen zijn, kan een hoge bloeddruk ook helemaal geen symptomen hebben. Nogmaals, als u de leeftijd van de menopauze nadert, laat u uw bloeddruk regelmatig screenen zodat u de behandeling bij de eerste tekenen van zorg kunt krijgen.
U zult tijd nodig hebben om uw "nieuwe" lichaam aan te passen en te begrijpen en aandacht te besteden aan de symptomen kan u helpen gezondheidsproblemen vroegtijdig te identificeren. De menopauze is een goed excuus om goed voor jezelf te gaan zorgen!
