Knoflookthee is een kruidentonicum gemaakt van citroen, honing en knoflook. De theedrank heet is een populaire remedie tegen verkoudheidsverschijnselen, zoals congestie en hoest. Verschillende medicinale toepassingen van knoflook worden ondersteund door wetenschappelijk onderzoek, maar niet alle knoflookthee-voordelen zijn bewezen in studies bij mensen.
Wat is knoflookthee?
Knoflook (Allium sativum)is een overblijvende plant oorspronkelijk uit Centraal-Azië.
De plant produceert een lamp die wordt gebruikt in de keuken en in gezondheidsbehandelingen over de hele wereld. Geschiedkundigen geloven dat Egyptenaren, Grieken, Romeinen, Chinezen, Japanners en indianen in de geschiedenis knoflook voor dieet- en medicinale doeleinden gebruikten. Knoflook is ook bekend als nectar van de goden, arme man stroop, of stinkende roos.
Knoflookpoeder, knoflookolie en knoflooksupplementen zijn direct verkrijgbaar. Knoflooksupplementen kunnen worden gemaakt van knoflookolie of van verse, gedroogde of verouderde knoflook. Volgens Penn State Medical Center kunnen ze elk een ander effect op het lichaam hebben.
Knoflookthee kan worden gemaakt met een verscheidenheid aan verschillende ingrediënten, hoewel knoflook, citroen en honing de meest voorkomende zijn. Tenzij je lookthee combineert met een ander soort thee uit de Camellia Sinensis-plant, bevat de knoflookthee geen cafeïne.
Hoe maak je Knoflookthee? Misschien vind je knoflooktheezakjes online of in de reformwinkel. Garlic Knoflookthee kan echter gemakkelijk thuis worden gemaakt met eenvoudige ingrediënten die u op elke markt kunt vinden.
Hoe maak je knoflook
Thee thuisVerzamel de volgende ingrediënten:3-4 teentjes knoflook
1/2 kopje citroensap
- 1/2 kopje honing
- Vul een pan met drie kopjes water. Voeg knoflookteentjes toe die zijn geschild en in twee zijn gesneden.
- Breng het water aan de kook. Haal van het vuur en voeg citroensap en honing toe. Haal de knoflook eruit en serveer warm of bewaar om te laten opwarmen voor later.
Er zijn variaties op dit recept met knoflookthee. Sommige mensen voegen bijvoorbeeld gember toe aan de thee voor extra smaak en verhoogde gezondheidsvoordelen. Ook vermindert de gember de sterke knoflookgeur.
Knoflookthee Gezondheidsvoordelen
Er is bijna geen ziekte dat knoflook niet is gecrediteerd voor genezing of verlichting. Sommige, maar niet alle knoflookvoordelen worden ondersteund door wetenschappelijk bewijs. Enkele van de
geruchten
voordelen van knoflook zijn: verbetert de immuungezondheid voorkomt en behandelt kanker
- gewichtsverlies
- verhoogt de energie
- bestrijding van infecties
- verlagen van cholesterol
- lagere bloeddruk
- desinfecteren wonden
- behandelen vaginale schimmelinfecties
- verlichting van aften
- verbetert de trainingsprestaties
- behandelt maagkankers
- behandeling van atherosclerose (verharding van de slagaders)
- houdt muggen buiten
- Wat zegt het wetenschappelijke bewijs over de voordelen van knoflook? Volgens de Universiteit van Oregon, Linus Pauling Institute, is knoflook een goede bron van organozwavelverbindingen, inclusief alliinase, dat vrijkomt wanneer knoflook wordt fijngemaakt of fijngehakt. Organische zwavelverbindingen worden verondersteld bepaalde gezondheidsvoordelen te bieden.
- Laboratoriumstudies hebben aangetoond dat rauwe knoflook bacteriën kan doden, bloedlipideniveaus kan verlagen, de bloedstolling kan vertragen en mogelijk de bloeddruk kan verlagen. Sommige studies hebben ook aangetoond dat knoflook mogelijk het immuunsysteem kan stimuleren en de tumorgroei in sommige kankers kan verminderen. Maar onderzoek naar het voorkomen van kanker door kanker heeft gemengde resultaten opgeleverd.
In laboratoriumstudies is aangetoond dat rauwe knoflook antibacteriële, antivirale, antiparasitaire en schimmelwerende eigenschappen heeft. Onderzoeken naar het vermogen om de bloeddruk te verlagen en uw risico op hartaandoeningen te verminderen hebben ook gemengde resultaten opgeleverd.
Het is belangrijk om te onthouden dat het drinken van knoflookthee niet dezelfde voordelen biedt als het consumeren van rauwe knoflook. Veel onderzoeken die de voordelen van knoflook ondersteunen, onderzochten de voordelen ervan met rauwe knoflook, knoflookolie of knoflookpoeder.
Knoflook Thee Bijwerkingen
Volgens de National Institutes of Health (NIH) is knoflook waarschijnlijk voor de meeste mensen in normale hoeveelheden veilig. Vaak voorkomende bijwerkingen van het consumeren van knoflook zijn slechte adem en lichaamsgeur, brandend maagzuur en maagklachten. Het is mogelijk om allergisch te zijn voor knoflook en mensen met een knoflookallergie zullen ernstiger symptomen ervaren.
