Voedingskenmerken (per portie)
Calorieën 20 Vet 0 g Koolhydraten 5g Proteïne 0g Voedingsetiket tonen Voedingsetiket verbergen
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 6 (2 blokjes elk) | |
| Bedrag per portie | |
| Calorieën | 20 |
| % Dagelijkse waarde * | |
| Totaal vet 0g | 0% |
| Verzadigd vet 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natrium 3mg | 0% |
| Totaal koolhydraat 5g | 2% |
| Dieetvezel 1g | 4% |
| Totaal suikers 4g | |
| Inclusief 3g toegevoegde suikers | 6% |
| Eiwit 0g | |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 5mg | 0% |
| Ijzer 0mg | 0% |
| Potassium 73 mg | 2% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie eten bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. | |
(9 beoordelingen) Totale tijd 255 min
Voorbereiding 255 min, Koken 0 min
Porties 6 (2 blokjes elk)
De bessen en groene thee in deze ongelooflijk verfrissende en caloriearme bevroren creaties bevatten hydraatverbindingen en bestrijding van ontstekingen. Gooi ze naar flessen of glazen water, thee en sap, of meng ze door in smoothies om smaak en ontstekingen te versterken die antioxidanten bestrijden.
Ingrediënten
- 3 groene theezakjes
- 2 kopjes water
- 1 eetlepel honing
- 1 kopje dun gesneden aardbeien
Bereiding
- Verwarm water en zet thee.
- Meng honing nog warm en roer om te combineren.
- Laat afkoelen op kamertemperatuur gedurende een uur of plaats in de koelkast (met de theezakjes in het mengsel) voor maximaal 24 uur.
- Giet het afgekoelde theemengsel in de ijsblokjeshouder.
- Plaats de ijsblokjeshouder in de vriezer en laat deze 15 minuten invriezen.
- Zodra er 15 minuten zijn verstreken en de blokjes zijn begonnen te bevriezen, voegt u voorzichtig een paar gesneden aardbeien toe aan elke kubus.
- Plaats de lade terug in de vriezer en bevriest volledig, ongeveer 3 uur. Leave Laat bevroren ijsblokjes in trays liggen tot ze klaar zijn voor gebruik of overbrengen naar een vriesvak.
- Variaties en vervangingen van ingrediënten
Meng in plaats van het invriezen in blokjes, gekoelde thee met in plakjes gesneden aardbeien en giet over ijs voor een verfrissende en caloriearme drank.
Verwissel een van je favoriete theesoorten en vers fruit voor dit recept. Andere smaakvolle combinaties omvatten witte thee en frambozen, kamille en bosbessen, of zwarte thee met citroensmaak met dun gesneden sinaasappels.
Kook- en serveertips
