Glutenvrije kinderen verheugen zich: er is een steeds breder scala aan keuzes in glutenvrije granen voor kinderen.
Bedrijven zoals Nature’s Path hebben de laatste jaren glutenvrije graansoorten voor kinderen geproduceerd, maar gangbare graanfabrikanten springen op de glutenvrije graanwagonwagon voor kinderen, nemen oude favorieten en verwijderen het toegevoegde gluten.
Glutenvrije kinderen kunnen nog steeds genieten van hun oude favorieten, en ze kunnen nieuwe glutenvrije granen voor kinderen proberen in chocolade-, kaneel-, fruit- en honingaroma’s. Sommige bevatten minder toegevoegde suikers dan andere, maar de meeste hebben genoeg zoetstof om een glutenvrij kind met een zoetekauw te behagen.
1 EnviroKids biologische granen
EnviroKidz, een productgroep aangeboden door Nature’s Path Organic, biedt zeven verschillende glutenvrije granen voor kinderen: Jungle Munch, Choco Chimps van Choco, Gorilla Munch, Koala Crisp, Leapin Lemurs, Amazon Frosted Flakes en Panda Puffs. Geen bevat haver.
Alle EnviroKidz-granen worden geleverd in kleurrijke pakketten met een dierenthema. Ze bevatten ook volle granen met een laag suikergehalte en minimaal toegevoegd natrium.
Nature’s Path maakt ook het graan van Whole O, een graan op basis van maïs en rijst dat een glutenvrije jongen zou kunnen plezieren die O-vormige granen mist.
2 Chex granen van General Mills
Hoewel de meeste Chex granen (zes in totaal) glutenvrij zijn (geen Wheat Chex kopen, want dat is niet glutenvrij), zijn twee Chex granen het meest waarschijnlijk glutenvrije kinderen tevreden: Chocolade Chex en Cinnamon Chex.
Beide chocolade Chex en kaneel Chex glutenvrije granen voor kinderen zijn gebaseerd op volkoren rijst en bevatten elk ongeveer 8 gram suiker per portie.
Zorg dat u een doos krijgt met het label "Glutenvrij". Hoewel Chex al een tijdje glutenvrij is, weet je nooit wanneer een winkel een oude, niet-glutenvrije voorraad rondslingert.
3 Post Cocoa Pebbles en Fruity Pebbles
Flintstones-thema Post Fruity Pebbles en Cocoa Pebbles zijn verrukkelijke kinderen sinds de jaren 1970, en Post maakte sommige glutenvrije kinderen blij toen het de gluten van deze rijst-gebaseerde granen verwijderde om er nog twee te creëren mainstream glutenvrije graanproducten voor kinderen.
Post heeft in de herformulering ook de suiker in beide granen teruggebracht tot 9 gram per portie. Zorg ervoor dat de doos die je koopt een grote blauwe "glutenvrij!" banner aan de bovenzijde – Fruity en Cocoa Pebbles zijn de enige twee granen van Pebbles die momenteel glutenvrij zijn gemaakt.
4 Glutino-granen
Een van de granen van Glutino is misschien een genoegen voor een menigte glutenvrije kinderen: Frosted Sensible Beginnings Cereal.
Deze graansoort is een goede vervanger voor de Frosted Flakes-graansoort van Kellogg, die niet glutenvrij is.
Glutino’s Frosted Sensible Beginnings Cereal is gebaseerd op maïs. Glutino test zijn producten om ervoor te zorgen dat ze minder dan 20 delen per miljoen gluten bevatten.
5 Cheerios
Cheerios etiketteert nu vijf van zijn graansoorten glutenvrij en natuurlijk zijn de kleine O-vormige graangewassen stukken favoriet bij kinderen. (Houd er rekening mee dat kindvriendelijke Chocolate Cheerios en Fruity Cheerios niet als glutenvrij zijn gemarkeerd.) General Mills (producent van Cheerios) is echter met productieproblemen geconfronteerd met zijn glutenvrije Cheerios waarmee tarwemeel in het aanbod werd toegelaten keten. Dit leidde tot aanzienlijke glutenkruisverontreiniging in talloze dozen met Cheerios en eindigde misselijkmakend voor een groot aantal mensen met coeliakie en niet-coeliakie gluten gevoeligheid. Hoewel het bedrijf zegt dat het deze tekortkomingen heeft gecorrigeerd en maatregelen heeft genomen om het probleem opnieuw te voorkomen, bevelen veel deskundigen in de glutenvrije gemeenschap Cheerios niet aan voor coeliakiepatiënten en glutengevoelige mensen.
Als je toch besluit om Cheerios te proberen, houd er dan rekening mee dat ze haver bevatten (sommige mensen met coeliakie of glutengevoeligheid kunnen ook geen haver verdragen). Ga langzaam en let goed op voor elke reactie voordat je meer Cheerios toevoegt aan het dieet van je kind.
