1Wat loopt er het hele jaar door?
Als u op zoek bent naar een geweldige wandelroute bij u in de buurt, of een wandeling wilt maken voor een daguitstap of een lange vakantie, dan zijn uw beste weddenschappen de 1800+ wandelroutes die zijn opgezet door de volkssportclubs van de VS en Canada, de meeste beschikbaar gratis voor het publiek.
De American Volkssport Association en Canadian Volkssport Federation zijn de grootste organisaties van wandelclubs in Amerika. Hun 600 clubs organiseren niet-competitieve wandelingen die toegankelijk zijn voor het publiek. Meer dan 1800 zelf-geleide wandelroutes zijn beschikbaar voor u om elke dag te genieten.
U kunt een wandelvakantie plannen of geweldige routes vinden om in de buurt van uw huis te genieten. Elk parcours is ongeveer 10K lang en kan zich in elk soort terrein bevinden – stad, buitenwijk, parken, bossen, platteland.
We zullen je laten zien hoe je deze wandelingen kunt vinden en ervan kunt genieten.
2Hoe het vinden van een wandeling van een jaar
Zoek US het hele jaar door rondleidingen: De AVA-website bevat informatie over elk van de het hele jaar door evenementen door de staat. Gebruik dit formulier om op staat te zoeken.
Canadese jaarrondwandelingen
Voordat je gaat, is het verstandig om contact op te nemen met de club, want er kunnen nog niet vermelde wijzigingen zijn. Het startpunt is bijvoorbeeld mogelijk verplaatst of de gebeurtenis is gesloten toen het beginpunt (vaak een winkel, restaurant, hotel of ziekenhuis) van eigenaar veranderde.
Uitgangspunt: de jaarlijkse AVA-gids voor evenementen het hele jaar door
Dit jaarlijkse boek heeft aanwijzingen voor elk evenement in de VS, meer dan 1800 routes.
Voordat je vertrekt: om de route te lopen, moet je een kaart en aanwijzingen lezen, dus zorg ervoor dat iemand in je groep hun leesbril heeft meegenomen.
3Registreren voor de wandeling
Jaarrond wandelen heeft registratiepunten op verschillende locaties. Ziekenhuizen, hotels, gemakswinkels, winkels en zelfs privéwoningen kunnen worden gebruikt.
Sommige wandelingen worden op locaties ver van het registratiepunt gehouden en sommige hebben een inloglocatie zodat u de kaart en instructies kunt ontvangen voordat u naar de wandeling gaat. Dit geldt met name voor wandelingen in gebieden zoals de Grand Canyon, Bryce Canyon en andere plaatsen op afstand van de ontvangende club. Als u van plan bent een wandelvakantie met dergelijke wandelingen te maken, onderzoek dan van tevoren om speciale registratiegegevens te vinden.
Wanneer je contact opneemt met de club voor een routebeschrijving, vraag dan waar je op moet letten om je te registreren voor de wandeling en precies waar je in de vestiging bent om de wandeling te vinden. Een draagbare archiefdoos is een erg populaire registratiekast, of het kan een kleine archiefkast zijn.
Als dit niet meteen zichtbaar is, vraagt u de medewerkers om het "registratie-veld voor wandelingen".
Registreer u in het registratievak in het startlogboek met uw naam en adres en onderteken met uw handtekening dat u akkoord gaat met de aansprakelijkheidsverklaring. Neem een kaart en een startkaart / envelop.
Vul een startkaart in en betaal de juiste vergoeding.
- Veel evenementen laten je gratis lopen.
- Sommige hebben een klein inschrijfgeld voor alle wandelaars.
- Evenementsprijzen zijn mogelijk beschikbaar – een patch, medaille, pin of andere items om u te belonen voor deelname. Deze zijn beschikbaar tegen een kleine vergoeding.
Lees de aanwijzingen om te bepalen wanneer en hoe u moet betalen voor de wandeling en ontvang de optionele prijs.
4Selecteren van het parcours en aan de slag Lopen
Een parcours en afstand selecteren:: vaak is er meer dan één trailkeuze vanaf het registratiepunt. In sommige gevallen moet je dan rijden naar waar je daadwerkelijk begint te lopen.
Afstanden: De standaard traillengte is 10 kilometer (6.2 mijl), en je mag het twee keer voltooien op één startdag op dezelfde startkaart.
Trail Ratings: Trails hebben de classificatie 1-5 voor heuvels en hellingen, waarbij 1 de gemakkelijkste is, en A-E voor terrein- en terreinproblemen. Een A zou een glad, verhard oppervlak zijn, terwijl C een grotendeels natuurlijk oppervlak zou zijn.
Toiletten en water: Controleer de kaart en aanwijzingen voor nuttige informatie, zoals waar de toiletten en het water zich langs het parcours bevinden, zodat u van tevoren kunt plannen. Het is verstandig om een waterfles mee te nemen op deze wandelingen.
De kaart en routebeschrijvingen lezen: Zorg ervoor dat ten minste één persoon in uw groep een leesbril heeft, indien nodig, aangezien u tijdens het lopen de kaart en de routebeschrijving moet lezen.
Ga op pad: De club biedt een kaart en routebeschrijving; meestal is het pad niet gemarkeerd.
5De wandeling van het jaar doorlopen: snelheid en afstand
Loop in uw eigen tempo: Ga zo snel of langzaam als u wilt.
Run of powerwalk als je aerobics wilt gaan.
Wandel als je wilt.
Stop om te picknicken, te winkelen of te sightseeën als je wilt.
Zorg ervoor dat je het parcours kunt afmaken tegen de officiële eindtijd – die meestal donker is of wanneer het startpunt voor de dag sluit.
Hoe lang duurt het om een route van 10 kilometer af te leggen? In een gemakkelijk tempo kost het de meeste mensen 2 uur. Als je een powerwalker bent, ben je binnen anderhalf uur of minder klaar. Moeilijkere paden duren langer.
6Checkpoints tijdens een wandeling van een jaar
Controlepunten: Er moeten een of meer controlepunten langs het pad zijn. Ze kunnen worden bemand, zoals een snackteller, of ze kunnen een vraag zijn die je moet beantwoorden en op je startkaart moet schrijven om aan te tonen dat je op de officiële route bent gebleven en het meeste hebt voltooid.
Water: Controleer voordat u begint of er waterfonteinen beschikbaar zijn langs het parcours. Het is een goed idee om uw eigen (gevulde) waterfles mee te nemen om ervoor te zorgen dat u niet zult dorstig worden langs het parcours.
Snacks: Sommige checkpoints en startpunten verkopen ook voedsel. Breng snacks als u denkt dat u honger zult krijgen. Als u gezondheidsproblemen heeft, raadpleegt u uw arts om te bepalen hoe u zich moet voorbereiden op een wandeling van twee uur.
Toiletten: Voordat u begint, moet u vragen naar de beschikbaarheid van toiletten langs het parcours. Bekijk de kaart en routebeschrijving.
Uitrusting: Draag comfortabele wandelschoenen die je al hebt aangetrokken. Kleed je voor het weer. Lagen zijn altijd een goed idee – je zult waarschijnlijk een keer in het parcours opwarmen, maar misschien een jas of paraplu.
7 Een wandeling van het hele jaar afmaken
Voltooien: Schakel uw kaart in bij het aanmeldingsvak, zelfs als u alleen maar gratis wandelt.
Verzamel je prijs: Nu krijg je je medaille, patch of andere onderscheidingen als je je bij de start hebt geregistreerd. Als je dat niet hebt gedaan en nu wil je er een, upgrade en betaal je gewoon de kosten door je logboekinvoer te wijzigen.
IVV Recordboeken Stempelen: Dit is waar u uw IVV-platenboeken zult afstempelen als u zich hebt aangemeld voor de toekenning of voor tegoed.
Speciale prijsprogramma’s: stel leuke doelen in en maak je wandelingen spannend door lid te worden van een van de tientallen speciale programma’s die landelijk of in een staat worden aangeboden. In deze programma’s kunt u genieten van specifieke thema’s voor wandelingen, zoals staten en hoofdsteden, forten of Amerikaanse routes. Er is een kleine vergoeding voor een recordboek voor elk programma, dat u vervolgens inwisselt voor een patch of een andere award als u het eenmaal hebt voltooid.
8 Over de IVV-platenboeken
IVV Achievement Award-programma: Verdien awards door loopevenementen en afstand op volkssportevenementen wereldwijd. Wissel uw IVV-recordboeken in bij mijlpalen zoals 10 evenementen, 30 evenementen, 500 kilometer, 1000 kilometer voor een certificaat, patch en hatpin om uw prestatie te tonen.
IVV-boeken: Recordboeken worden door de clubs bij elk evenement verkocht, in de VS zijn de boeken $ 5 per stuk en wereldwijd goed. Een stimulans voor nieuwe wandelaars is om het nieuwe Walkers-pakket te kopen en de eerste set IVV-platenboeken te ontvangen tegen een grote korting. Je krijgt een recordboek voor evenementen en een record voor afstandsrecords voor een totaal van $ 5.
Boekentypes registreren Record Gebeurtenisopnameboeken:
Eenmaal gestempeld voor elke gebeurtenis (ongeacht hoe vaak u de parcoursafstand hebt voltooid). Inwisselen op mijlpalen: 10 evenementen, 30 evenementen, 50 evenementen, 75 evenementen, etc. Boeken op afstand opnemen:
eenmaal gestempeld voor elke voltooiing van het parcours met de geregistreerde afstand. Wissel in op mijlpalen van 500 kilometer, 1000 kilometer, 1500 kilometer, etc. Bij elk evenement, door het betalen van een enkele kredietvergoeding of het kopen van de evenementprijs, krijgt u BEIDE boeken gestempeld.
Een recordboek invullen:
Wanneer het boek vol is, maak dan een kopie voor uw administratie en mail het boek naar het adres op de voorkant (naar AVA voor VS-wandelaars) Koop daarna een nieuwe set boeken bij het volgende evenement om door te gaan terwijl de AVA uw boeken verwerkt en u uw Achievement Award terugstuurt. AVA-adres: 1001 Pat Booker Rd. Suite 101, Universal City, TX 78148.
