Geloof het of niet, er is een CrossFit-sportschool in Denemarken die een nude CrossFit-trainingssessie aanbiedt. Eerlijk gezegd klinkt dit riskant, denk maar aan alle dingen die fout kunnen gaan: een slecht gegooid geneesmiddel bal, een barbell rukte in de verkeerde hoek … en al die springtouw double-unders.
Eerlijk gezegd zal naked CrossFit waarschijnlijk niet aanslaan. CrossFit-atleten passen tape en bewakers toe op hun handen, scheenarmen en onderarmen om verwondingen te helpen voorkomen, dus het is tamelijk onpraktisch om zich voor een dergelijke training te stropen.
Dat gezegd hebbende, naakte fitness bestaat al jaren, en het is een groeiende trend die aan kracht wint, vooral vanwege de schokwaarde.
Naakt zwemmen
Zwemmen naakt bij een openbaar zwembad kan vandaag de wenkbrauwen opfokken, maar tot de jaren 60 was het gebruikelijk en zelfs verplicht voor mannen om naakt in zwembaden te zwemmen. De oorspronkelijke vereisten waren gebaseerd op functie en reinheid – de wolvezels van zwemkleding zouden de filtersystemen van de oude school snel verstoppen, dus zonder werken was beter voor onderhoud van de faciliteit. En later, voor het wijdverspreide gebruik van chloor en UV om het water te zuiveren, moesten de mannen fysieke lichaamsinspecties ondergaan om ervoor te zorgen dat ze geen huidziekten of open wonden hadden die de ziekte onder zwemmers konden verspreiden.
Toen stoffen en sanitaire voorzieningen verbeterden, werd de vereiste om naakt te zwemmen opgeheven, wat leidde tot de regels van vandaag die van zwemmers vereisen dat ze passende zwemkleding dragen.
Dat gezegd hebbende, zwemmen is eigenlijk een van de weinige naakte fitnesservaringen die een logische logica heeft. Tijdens het zwemmen, gebruik je geen (of zweet op) gedeelde apparatuur, en de aard van water vermindert de kans op letsel. Het is misschien moeilijk om openbare zwembaden te vinden die naakte zwemsessies aanbieden, maar als je toegang hebt tot een privézwembad en je bent geïnteresseerd in het geven van een naakte oefening, waarom dan niet meteen duiken?
Naakte yoga
Naakte yoga is een andere vorm van naakt lichaamsbeweging die opduikt in yogastudio’s in het hele land. Vanuit een functioneel en veiligheidsstandpunt, de praktijk uitcheckt. De meeste yogi’s oefenen oefeningen op hun eigen matten uit – er is geen gedeelde apparatuur vereist – en er is beperkte kans op verwonding van privé-gebieden.
Pleitbezorgers van naakte yoga beweren dat het een bevrijdende en vertrouwenwekkende ervaring is die je helpt je vorm te zien en je oefening te verdiepen. Voor degenen die zich op hun gemak voelen, duiken naakte yogastudio’s, zoals Bold & Naked, op in grote steden. Maar als je niet helemaal kunt rondneuzen in een groepssetting, zijn er online- en dvd-lessen beschikbaar.
Naakt fietsen
Als iets ooit een slecht idee leek, is het naakt fietsen. Zelfs met een gevoerde fietsbroek kan een lange fietstocht leiden tot ernstige pijn in de onderste regionen. En toch is naakt fietsen iets. Wat een groot ding eigenlijk. Zo groot dat er elk jaar een World Naked Bike Ride wordt georganiseerd in 70 steden uit 20 landen over de hele wereld. Blijkbaar is het een tijd voor mensen om samen te komen om de menselijke vorm te vieren terwijl ze protesteert tegen de afhankelijkheid van de wereld van olie, maar in werkelijkheid klinkt het gewoon als een kans voor schavielen en zonnebrand.
Naakte hardloopevenementen
Logisch gezien, als naakt fietsen iets is, zou naakt lopen ook moeten zijn. Dat is het natuurlijk. Bekijk enkele van de meest populaire naakte races, zoals de Caliente Bare Dare 5k, of modder, zweet en borsten.
Oppervlakkig gezien lijkt naakt hardlopen zeker een betere keuze, aangezien je geen ongemakkelijke stoel hebt die tussen je benen is geklemd. Maar aan de andere kant moet je al het stuiteren overwegen dat plaatsvindt tijdens high-impact activiteiten zoals hardlopen. Als je een goedbedeelde vrouw (of man) bent, is naakt lopen waarschijnlijk niet zo comfortabel zonder enige toegevoegde ondersteuning.
Als je graag wilt meedoen aan de actie, wil je misschien je weg banen in deze naaktsport door de Cupid’s Undie Run uit te proberen die wordt gehouden in steden in de Verenigde Staten. In plaats van volledig naakt te gaan, stript u naar beneden tot aan uw skivvies, waardoor u sportbeha en ondergoed kunt gebruiken om alles op zijn plaats te houden.
En vergeet niet dat het niet het beste idee is om naakt te rennen of fietsen in een openbaar forum buiten een gepland evenement. Over het algemeen wordt publieke naaktheid cultureel afgekeurd, dus het strippen van jezelf zal waarschijnlijk eindigen met een naakte reis naar je plaatselijke gevangeniscel. Bruto.
Naakte gyms
Er zijn enkele basisproblemen met het concept van naked gyms, of het nu gaat om een CrossFit of een lokaal fitnesscentrum. Ten eerste is strippen rondom al dat zware materiaal best mogelijk onveilig. Er is een reden waarom gesloten-teenschoenen bij de meeste sportscholen vereist zijn, en er is een reden waarom vrouwen worden aangemoedigd om ondersteunende sportbeha’s te dragen. Nadenken over de mogelijke gevolgen van het per ongeluk laten vallen van een halter in zijn schoot is ronduit waardeloos. Het is niet dat kleding inherent beschermend is voor alle potentiële verwondingen, maar het voegt een extra buffer toe terwijl de "wankele delen" dicht bij het lichaam worden gehouden.
Sanitatie is ook een probleem bij naakte fitnesscentra of studio’s. Kleding helpt fitnessapparatuur te beschermen tegen gebruikers en gebruikers van andere gebruikers. Het zweet en de oliën op de huid van mensen kunnen de bekleding van banken en gewichtmachines beschadigen, en met de groeiende verspreiding van methicilline-resistente Staphylococcus Aureus (MRSA) verspreiding in sportscholen, hoe minder huid-tot-uitrusting contact er is, hoe beter. Om nog maar te zwijgen van elke andere besmettelijke huidinfectie die kan worden verspreid via contact met gedeelde apparatuur.
Als je je lichaam in al zijn uitgeklede glorie ziet, kun je je spierstelsel tijdens de oefening zeker waarderen, probeer het eens. Als je echt wilt zien hoe je lichaam er uit ziet in een diepe kraak, is er geen reden om je niet te laten strijken, het is gewoon een beter idee om het thuis te doen.
