Een nekverstuiking verwijst naar een uitgerekt ligament of spier in de nek. Nekverstuikingen worden vaak geassocieerd met whiplash-letsel. Whiplash kan optreden als gevolg van een auto-ongeluk, het spelen van een contactsport, het rijden in pretparkritten of een plotselinge impact die de nek dwingt om buiten zijn normale bewegingsbereik uit te stijgen en snel terug te springen. De ligamenten in de nek zijn uitrekken en scheuren en veroorzaken veel pijn.
Symptomen van nekverstuiking
Symptomen verschijnen in het begin niet altijd. Soms duurt het 1 tot 2 dagen nadat er een blessure is opgetreden om de pijn te laten verschijnen. Veelvoorkomende symptomen van een nekverstuiking zijn:
- Pijn in de nek die erger wordt bij beweging
- Nekstijfheid die het bewegingsbereik in de nek vermindert
- Spierspasmen of pijn in de bovenrug en / of schouders
- Hoofdpijn, meestal achterin van het hoofd
- Keelpijn
- Duizeligheid
- Bellen in de oren
- Prikkelbaarheid
- Vermoeidheid
- Moeilijkheden met slapen
- Moeilijkheden concentreren
- Tintelingen, gevoelloosheid of zwakte in de handen of armen
Als u deze symptomen opmerkt na een incident met het whiplash-type, raadpleeg dan een arts voor een evaluatie om een ernstiger probleem uit te sluiten, zoals schade aan het ruggenmerg. Arm- of beenzwakte, moeite met lopen en het onvermogen om de blaas of darmen onder controle te houden zijn tekenen van een dwarslaesie. Als u na het incident meteen nekpijn heeft, ga dan naar een eerstehulpafdeling.
Diagnose en behandeling van nekwervels
Het is ongelooflijk belangrijk dat een arts uw verwonding evalueert om iets ernstigs uit te sluiten. Een arts zal een lichamelijk onderzoek uitvoeren om uw bewegingsbereik, reflexen en spierkracht te controleren. Aanvullende tests, zoals röntgenfoto’s, CT-scans en MRI’s, kunnen worden gebruikt om een diagnose te bevestigen, hoewel het ongebruikelijk is.
Behandeling is hetzelfde als bij andere verwondingen aan zacht weefsel. Algemene behandeling omvat R.I.C.E. therapie, of Rust, IJs, Compressie en Hoogte. Nekverrekkingen kunnen behoorlijk pijnlijk zijn en het kan enige tijd duren om te genezen, dus u moet een zachte cervicale halsband dragen om het hoofd te ondersteunen en de druk op de nek te verlichten terwijl de ligamenten genezen.
Pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen kunnen worden gebruikt om pijn en zwelling te verminderen. Uw arts kan spierverslappers voorschrijven om spierspasmen te verminderen. De nek 15 tot 20 minuten per keer, meerdere keren per dag, gedurende maximaal 3 dagen na het letsel besmeuren, vermindert pijn en ontsteking.
Wacht om warmte toe te passen totdat je uit het beginstadium van de blessure bent. Het zal de bloedsomloop en zwelling vergroten. Zachte nekbewegingen zijn ook gunstig. Uw arts kan eenvoudige oefeningen aanbevelen die werken op het bewegingsbereik.
De meeste symptomen van nekverstuiking nemen af na 4 tot 6 weken. Als de pijn aanhoudt, kan uw arts lokale injecties met anesthesie toedienen. Een meer ernstige nekverstuiking kan nog langer duren om volledig te genezen. Volledig herstel kan tot 3 maanden duren. Daarom is het verstandig om terug te keren naar een fysieke contactsport totdat u enkele maanden pijnvrij bent geweest.
U kunt ook baat hebben bij het bezoeken van een fysiotherapeut om te zorgen voor een veilige en gezonde terugkeer naar lichaamsbeweging en fysieke activiteit.
