Trail-hardloopschoenen bieden meer tractie en stabiliteit, wat precies is wat u nodig hebt bij het rijden op ruig terrein en natuurpaden. Hoewel ze geschikt zijn voor off-road runs, zijn trailschoenen over het algemeen ook veilig om te dragen tijdens het rijden op een weg of op een stoep. Er kunnen momenten zijn dat je schoenen een betere keuze zijn, maar je trailschoenen zijn waarschijnlijk veelzijdig genoeg voor verschillende wegomstandigheden.
Trail versus loopschoenen op de weg
Veel hardlopers hebben een favoriet paar of twee hardloopschoenen. Kiezen tussen weg- en trailschoenen hangt af van een aantal factoren, met name waar je het meest van geniet.
De baanlopers van vandaag hebben veel meer te bieden dan de originele ontwerpen. De eerste trailschoenen waren omvangrijk en stijf, maar vandaag kun je lichtgewicht trailschoenen vinden en de meeste bieden veel flexibiliteit. Dit maakt ze geschikt voor hardlopen op de weg. Als u echter snellere trainingen uitvoert, zoals tempo-runs of intervaltrainingen, voelt u zich misschien prettiger en sneller in een lichtere wegschoen.
De belangrijkste verschillen tussen trailrunning en hardloopschoenen zijn:
- Trailschoenen zijn meestal gemaakt van dikkere materialen in het bovenwerk. Het strak geweven gaas helpt scheurtjes in het puin te voorkomen. De meeste sleepschoenen bevatten ook teenbumpers om je tenen te beschermen. Een teen stoten is nooit leuk en zelfs een goed geprepareerd natuurlijk pad kan stenen of obstakels hebben die je kunt raken.
- De zolen van trail-schoenen zijn ontworpen om grip te bieden op een ongelijk padoppervlak. Grote nokken, tanden en een stickier rubber bieden betere tractie om over en door vuil, modder en rotsen te komen. De meeste hebben ook een plaat van hard plastic in het middenzoolgebied om je voet te beschermen tegen stenen en scherpe stokken.
- Veel trailschoenen bevatten stabiliteitsfuncties om te voorkomen dat de enkel op oneffen oppervlakken wordt aangepast. Deze ondersteuningsmaterialen bevinden zich vaak langs de zijkanten en onder je voet.
- Trailschoenen zijn meestal ontworpen met een tongetje om de sporen en grind uit de schoen te houden.
- Trailschoenen zijn vaak zwaarder dan wegschoenen, hoewel er lichtere versies beschikbaar zijn.
- Het is zeer zeldzaam om witte trailschoenen te vinden. Ze worden vaak in donkerdere kleuren geproduceerd om het vuil te verbergen waar je doorheen zult rennen.
Je kunt ook hybride schoenen vinden. Deze zijn ontworpen om u de beste eigenschappen te bieden van zowel trail- als road-schoenen. Het is beslist een stijl om te overwegen als je het leuk vindt om op verschillende oppervlakken te racen.
Hardlopen met alle weersomstandigheden
Het weer is ook een grote factor bij het bepalen welk soort hardloopschoenen moet worden gedragen. Als het erg warm en vochtig is, verkies je misschien lichtere loopschoenen over trailrunners, zodat je voeten niet te zwetend worden.
Aan de andere kant zult u merken dat u eigenlijk beter in staat bent wandelschoenen te dragen bij het rijden op wegen of trottoirs bij slecht weer. De betere tractie kan een grote hulp zijn op gladde oppervlakken. Ze zijn meestal ook waterbestendig, zodat ze comfortabeler en veiliger kunnen zijn wanneer ze op sneeuw of in de regen lopen. U kunt zelfs waterdichte versies vinden, die vaak zijn gelabeld met GTX (voor Gore-tex).
De juiste schoenen
Of u nu op normale hardloopschoenen of trailschoenen loopt, de belangrijkste factor is of ze de juiste schoenen voor uw voet en looppas zijn.
Sommige hardlopers hebben meer ondersteuning en bewegingscontrole nodig dan anderen op basis van de manier waarop ze worden uitgevoerd. In de verkeerde schoenen lopen kan leiden tot ongemak en verwondingen.
Ga naar een hardloopspeciaalzaak en krijg een loopanalyse als u dat nog niet hebt gedaan. Dit zal een hardloopschoendeskundige helpen de juiste schoenen voor u aan te bevelen.
Meerdere loopschoenen
Eén paar hardloopschoenen is vaak voldoende voor een beginnende hardloper. Kies een paar dat het meest geschikt is voor het type terrein dat u waarschijnlijk het hardst zult gebruiken. Als je nog niet helemaal zeker bent, is het misschien het beste om een veelzijdig paar hybride schoenen te kopen, zodat je verschillende oppervlakken kunt uitproberen.
Als je echt aan het hardlopen bent, wil je misschien in meerdere paar schoenen investeren. U kunt bijvoorbeeld een paar trailrunningschoenen willen, alleen voor trail- en slechtweer, en een paar normale hardloopschoenen voor loopband en weglopen.
Sommige lopers die meerdere keren per week hardlopen, willen graag twee paar hardloopschoenen draaien. Afwisselende schoenen zullen de levensduur van elk paar verlengen omdat je ze een dag of twee de tijd geeft om te decomprimeren en uit te drogen tussen de trainingen.
Een heel woord
Trail-hardloopschoenen zijn heel veelzijdig en een goede keuze als je van tijd tot tijd door de natuur wilt rennen. De belangrijkste factor is echter het vinden van de beste schoenen voor het type terrein waarop u graag hardloopt. Waar je ook bent, als je enthousiast bent over je run, ben je waarschijnlijk eerder gemotiveerd en blijf rennen.
