Veel mensen houden van de mogelijkheid om thuis yoga te doen met een video als het niet handig is om naar een les te gaan. Maar zelfs een geweldige yoga-dvd kan na herhaalde bezichtigingen saai aanvoelen, wat leidt tot een gebrek aan motivatie om je mat uit te rollen en op play te drukken. Door je yoga-video’s online te krijgen, kun je je opties aanzienlijk uitbreiden, zodat je de dingen kunt veranderen wanneer je maar wilt. De beste bronnen voor online yogavideo’s updaten hun aanbod regelmatig en sommige streamen zelfs liveklassen, waardoor je in de buurt komt van het ervaren van een studioklas uit je eigen woonkamer. Het is dan ook niet verrassend dat de sites met het breedste aanbod meestal een maandelijks abonnementsgeld hebben, maar er zijn ook enkele gratis opties voor de prijsbewuste mensen.
1YogaGlo
YogaGlo biedt meer dan 1000 yogalessen die live worden opgenomen in de Santa Monica yogastudio en er worden voortdurend nieuwe lessen toegevoegd. De grote aantrekkingskracht hier is de uitstekende docenten op het rooster, waaronder een aantal pijlers van het workshop- / festivalcircuit. Je kunt klassen bekijken van Elena Brower, Kathryn Budig, Noah Maze, Christina Sell en Seane Corn, en vele anderen. Ze hebben ook de lessen georganiseerd op basis van duur, stijl en niveau om je te helpen de perfecte pasvorm te vinden. Het is het op een na beste punt om een live les te volgen.
Kosten: maandelijks voor onbeperkt programmeren, met een 15 dagen gratis proefperiode
2YogaVibes
Yogavibes online yogavideo’s worden gefilmd in echte yogastudio’s en bieden een verscheidenheid aan vinyasa-achtige lessen van gerenommeerde docenten zoals Ana Forrest, Dana Flynn, Faith Hunter, en Sadie Nardini, plus een volledige primaire Ashtanga-sessie met Kino MacGregor. Door samen te werken met Exhale yogastudio en het Wanderlust Festival houdt YogaVibes hun inhoud fris en actueel. Je kunt lessen kiezen op basis van hun stijl, lengte, moeilijkheidsgraad, anatomische focus of leraar.
Kosten: maandelijks of jaarlijks, met een gratis proefperiode van 15 dagen
3Yogi’s anoniem
Yogis Anonymous heeft een studio in Santa Monica, waar videoklassen worden gestreamd die live worden opgenomen en opgenomen, wat leidt tot een diep archief van meer dan 1000 klassen waaruit kiezen. Je kunt lessen kiezen op basis van hun lengte (30 tot 90 minuten, met wat kortere tutorials), niveau of leraar. Je zult zeker een aantal namen die je herkent uit de Los Angeles-yogascene op de lijst herkennen als reguliere leraren, evenals een paar workshops van prominente huisbezoeksters.
Kosten: per maand, met een gratis proefperiode van 15 dagen
4Yoga Downloaden
Yoga Download heeft een onbeperkt abonnement voor maandelijkse streaming, maar u kunt op de site ook afzonderlijke lessen kopen. Prijzen variëren afhankelijk van of je ervoor kiest om de video te streamen (bekijk hem één keer op de Yoga Download-site) of download hem naar je computer, zodat je hem een aantal keer kunt bekijken. Sommige video’s worden geproduceerd door Yoga Download en sommige worden aangeboden via partnerschappen met individuele docenten. Naast de video’s zijn er ook een aantal opties om alleen audio te gebruiken als u dat formaat verkiest. Ambient en new age muziekdownloads zijn ook beschikbaar op deze site.
Kosten: Individuele of losse lessen
5Dirty Yoga
Dirty Yoga biedt online lessen aan die variëren in lengte van vijf tot 40 minuten. De sessies, die wekelijks worden bijgewerkt, worden allemaal gegeven door medeoprichter Jess Gronholm, de voormalige yogaregisseur bij Crunch Gyms. Gebaseerd op het idee dat meer mensen yoga zouden doen als het handiger en minder rommelig aanvoelde, is de stijl van Dirty Yoga eenvoudig en direct.
Kosten: maandelijks, met een inleidende lage vergoeding "Probeer het voor een week" -optie
6Ekhart Yoga
Ekhart Yoga is yoga met een Europese twist. De Nederlandse yogaleraar Esther Ekhart begon met het plaatsen van haar instructievideo’s op YouTube en biedt nu meer dan 750 video’s over Ekhart Yoga. Video’s variëren van 10 minuten tot meer dan 60 minuten in stijlen, waaronder Anusara, Ashtanga, Vinyasa en Yin. Naast Ekhart zijn opmerkelijke leraren David Lurey, Sandra Carson en Andrew Wrenn. Je vindt er tal van aanbiedingen voor beginners- en flowlessen, maar ook enkele geweldige onderwerpen voor meer gevorderde studenten, waaronder armbalans en handstand.
Kosten: Maandelijks of jaarlijks, met 30 gratis video’s om te samplen op de site
7Gaia
Gaia is een online repository voor de uitgebreide Gaiam-catalogus met video’s over hun yoga-oefenseries, evenals video’s over pilates, fitness, wellness en spiritualiteit , onder andere onderwerpen. Als je toegang nodig hebt tot elke Rodney Yee-video ooit gemaakt, dan is dit de plek voor jou.
Kosten: maandelijkse, 3-maandelijkse of jaarlijkse abonnementen, met een lage vergoeding eerste maand
8Udemy
Udemy is een site die videocursussen aanbiedt voor verschillende onderwerpen, waaronder yoga. Enkele van hun meest populaire yoga-aanbod zijn multi-sessiecursussen door populaire docenten zoals Sadie Nardini en Kino MacGregor.
Kosten: kosten per cursus
9Yoga vandaag
Yoga Today heeft meer dan 200 uur durende lessen die je kunt streamen als onderdeel van je maandelijkse bijdrage. Alle video’s zijn exclusief gemaakt voor Yoga Today, met behulp van hun eigen instructeurs.
Kosten: maandelijks of jaarlijks, met een 14-dagen gratis proefperiode
10YouTube
YouTube is de plek om de nieuwste virale yoga humorvideo’s te vinden, maar er zijn ook een hoop yoga-oefenvideo’s beschikbaar. De moeilijkheid ligt in het identificeren van de geloofwaardige video’s van de massa’s die worden aangeboden. Erger je aan de voorzichtigheid door je te houden aan leraren met een grote naam, van wie velen toegewijde YouTube-kanalen hebben. Sadie Nardini en Tara Stiles waren twee van de vroegsten om dit formaat te omarmen. Het kanaal van Yoga Journal is ook een betrouwbare bron.
