Teunisbloemolie wordt gewonnen uit de zaden van teunisbloem (Oenothera biennis), een plant afkomstig uit Noord-Amerika. Het dankt zijn naam aan de bloemen die ’s avonds bloeien. De olie bevat gamma-linoleenzuur (GLA), een omega-6 vetzuur dat door het lichaam wordt vereist voor huid- en haargroei, hersenfunctie en reproductieve en botgezondheid.
Gebruik
Teunisbloemolie wordt meestal gebruikt voor de volgende gezondheidsproblemen:
- Acne
- Eczeem
- Reumatoïde artritis
- Premenstrueel syndroom (PMS)
- Psoriasis
- Menopauze symptomen
- Diabetes
Voordelen
Hier zijn enkele belangrijke bevindingen uit het beschikbare onderzoek naar teunisbloem:
1) Reumatoïde artritis
Onderzoeken suggereren dat gamma-linoleenzuur (GLA) in teunisbloemolie, bernagiezaadolie of zwarte bes zaadolie de pijn en functie bij mensen met reumatoïde artritis kan verbeteren. Een rapport gepubliceerd in deCochrane Database of Systematic Reviewsin 2011 onderzocht het gebruik van supplementen voor reumatoïde artritis symptomen. Volgens de analyse van eerder gepubliceerde studies suggereert bewijs uit zeven onderzoeken dat gamma-linoleenzuur de pijnintensiteit kan verminderen en de invaliditeit kan verbeteren bij mensen met reumatoïde artritis.
2) Menopauze-gerelateerde symptomen
Een van de meest gebruikte supplementen bij vrouwen die door de menopauze gaan, wordt teunisbloemolie genoemd symptomen zoals opvliegers te verlichten.
Het beschikbare bewijsmateriaal omvat een studie gepubliceerd in de Archives of Gynecology and Obstetrics waaruit bleek dat zes weken teunisbloemolie de hevigheid van opvliegers verminderde in vergelijking met een placebo.
3) Eczeem
Teunisbloemolie kan de symptomen van eczeem niet helpen verminderen, volgens een rapport gepubliceerd in deCochrane Database of Systematic Reviewsin 2013.
Voor het rapport analyseerden onderzoekers eerder gepubliceerde studies over het gebruik van teunisbloemolie en borageolie voor atopisch eczeem. Analyse van de resultaten van zeven onderzoeken toonde aan dat teunisbloemolie de symptomen niet significant verbeterde in vergelijking met een placebo.
4) PMS en menstruele krampen
Teunisbloemolie wordt soms gebruikt om menstruatiekrampen te verlichten en het premenstrueel syndroom (PMS) aan te pakken, maar er is geen sluitend bewijs dat het kan helpen.
Mogelijke bijwerkingen
Zoals de meeste supplementen is er niet veel bewijs voor de veiligheid van langdurig of hooggedoseerd gebruik van teunisbloemolie. Het supplement kan bijwerkingen zoals maagklachten, hoofdpijn en misselijkheid veroorzaken.
Mensen met epilepsie en diegenen die medicatie gebruiken voor schizofrenie, moeten teunisbloemolie vermijden, omdat dit het risico op epileptische aanvallen kan vergroten.
Inname van teunisbloemolie kan het risico op bloedingen verhogen bij mensen met een bloedingstoornis of bij patiënten die anticoagulantia of plaatjesaggregatieremmer nemen. Het moet niet worden ingenomen als u een aanstaande operatie heeft vanwege het risico op bloedingen.
Zwangere vrouwen mogen geen teunisbloemolie gebruiken, omdat dit het risico op complicaties zoals miskraam en geïnduceerde bevalling kan vergroten.
Vrouwen die borstvoeding geven en kinderen moeten dit ook vermijden.
Er bestaat enige bezorgdheid dat het gebruik van teunisbloemolie gedurende een langere periode het risico op ontsteking, immunosuppressie en bloedstolsels kan verhogen.
Supplementen zijn niet getest op veiligheid en vanwege het feit dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten verschillen van wat op het productetiket staat vermeld.
Evening Primrose Oil gebruiken
Beschikbaar in veel reformwinkels en in apotheken die kruidensupplementen aanbieden, wordt teunisbloemolie meestal in capsulevorm verkocht.
Kort overzicht
Als u overweegt teunisbloemolie te gebruiken voor een gezondheidsrisico, raadpleeg dan eerst uw zorgverlener om de voor- en nadelen af te wegen en te bespreken of dit voor u geschikt is.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.
