Senna-thee is een populaire kruidenlactieve thee gemaakt van de senna-plant (meestal Cassia acutifolia of Cassia angustifolia). De actieve componenten zijn verbindingen die anthrachinonen worden genoemd, die krachtige laxeermiddelen zijn.
Hoewel senna beschikbaar is als thee- of kruidensupplement, is het ook goedgekeurd door de FDA voor kortdurend gebruik als een stimulerend laxeermiddel en wordt het aangetroffen in receptvrije, vrij verkrijgbare producten.
Waarom mensen Senna-thee gebruiken
Senna-thee wordt het meest gebruikt voor occasionele obstipatie. Sommige voorstanders suggereren dat het drinken van thee ook detox en gewichtsverlies kan bevorderen, maar het wordt niet beschouwd als een veilige manier om af te vallen of lichaamsvet te verminderen. Het wordt soms gebruikt voor irritable bowel syndrome (IBS) en een opgeblazen gevoel.
Bovendien is senna gebruikt voor colonreiniging voorafgaand aan het ondergaan van colonoscopie (een soort medische procedure die veel wordt toegepast bij het screenen op darmkanker) bij gebruik in combinatie met andere middelen.
De voordelen van Senna-thee
De actieve bestanddelen bij senna hebben een sterk laxerend effect. Ze werken door de bekleding van de dikke darm te irriteren en colon samentrekkingen en stoelgang te bevorderen. Senna voorkomt ook dat water en elektrolyten uit de dikke darm worden geresorbeerd, waardoor de darmen in de darmen toenemen en de stoelgang wordt verzacht.
Hoewel een aantal onderzoeken de werking van senna in poeder- of capsulevorm heeft getest, hebben heel weinig studies gekeken naar de mogelijke gezondheidsvoordelen van het drinken van sennathee.
Tot op heden is er geen bewijs dat senna-thee kan helpen bij ontgifting of gewichtsverlies kan stimuleren.
Senna begint meestal binnen 6 tot 12 uur na het innemen te werken. Het wordt vaak genomen voorafgaand aan het naar bed gaan, waardoor de behoefte ontstaat om de volgende ochtend te ontlastten.
De uitdaging bij het nemen van sennathee is dat het, in tegenstelling tot capsules, moeilijk is om de dosering te regelen bij het zetten van een kopje thee.
Zelfs als de hoeveelheid actieve stof in elk theezakje zou worden vermeld, zou de weektijd de dosering beïnvloeden.
Ook varieert de hoeveelheid actief ingrediënt van product tot product en worden sommige senna-theeproducten gecombineerd met andere stimulerende laxerende kruiden (zoals cascara sagrada of rabarber).
Bijwerkingen en risico’s
Bijwerkingen zijn over het algemeen mild en beperkt bij gebruik in de aanbevolen hoeveelheden voor de kortetermijnbehandeling van constipatie. Maagklachten, krampen, diarree, misselijkheid en braken zijn de meest voorkomende bijwerkingen.
Als u lijdt aan de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, appendicitis, allergie voor senna, diarree, uitdroging, buikpijn of een aandoening die darmobstructie veroorzaakt, moet u geen senna-thee nemen. Als u een hart-, lever- of nieraandoening heeft, is het van cruciaal belang dat u uw arts raadpleegt voordat u senna gebruikt.
Senna kan interageren met bepaalde medicijnen en supplementen. Door senna te nemen met diuretica kan bijvoorbeeld de kaliumspiegel in het lichaam te laag worden.
Hoewel in sommige gevallen sennathee langer kan worden gebruikt wanneer onder medische supervisie langdurig gebruik van sennathee en hogere doses zijn gekoppeld aan ernstige gezondheidsproblemen zoals leverbeschadiging, elektrolytenstoornissen en veranderingen in hartritmes.
In een rapport uit 2005 van de Annals of Pharmacotherapy meldde een 52-jarige vrouw elke dag langer dan drie jaar één liter senna-thee te hebben ingenomen en leed aan acuut leverfalen. De auteurs van het rapport stelden vast dat de leverbeschadiging van de patiënt waarschijnlijk het gevolg was van haar overmatige inname van sennathee.
Raadpleeg uw arts voordat u senna-thee gebruikt als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
De afhaalmaaltijd
Als u of iemand die u kent constipatie ondervindt, is het een goed idee om met uw zorgverlener te praten als u dat nog niet hebt gedaan. Er zijn veel oorzaken van obstipatie en sommige kunnen effectief worden behandeld met andere maatregelen, zoals het toevoegen van bepaalde voedingsmiddelen aan uw dieet.
In sommige gevallen kan constipatie wijzen op een onderliggende aandoening (zoals een schildklieraandoening).
Als je nog steeds overweegt om sennathee te proberen, houd er dan rekening mee dat de hoeveelheid van het actieve ingrediënt in de thee varieert van product tot product en op de weektijd. Het gebruik van een vrij verkrijgbaar senna-medicijnproduct met een gestandaardiseerde dosis geeft u een preciezer bedrag, waardoor het minder waarschijnlijk is dat u meer krijgt dan de gewenste hoeveelheid.
Ten slotte reageert niet iedereen op sennathee. Als u na het nemen van de aanbevolen hoeveelheid geen verschil in uw ontlasting bemerkt, moet u uw inname niet nemen omdat dit ongewenste effecten tot gevolg kan hebben.
