Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) is een kruid afkomstig uit China. Ook bekend als Southern ginseng, wordt het al lang gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde. Said om antiverouderingsvoordelen te bieden, zou jiaogulan helpen bij de behandeling van veel voorkomende gezondheidsproblemen.
Gebruik
In alternatieve geneeskunde, zou jiaogulan helpen met de volgende gezondheidsproblemen:
- Rugpijn
- Bronchitis
- Chronische pijn
- Constipatie
- Hoest
- Diabetes
- Hoge bloeddruk
- Hoog cholesterol
- Slapeloosheid
Jiaogulan wordt ook geacht te werken als een adaptogen (een stof waarvan gezegd wordt dat het het lichaam beschermt tegen de schadelijke effecten van chronische stress), en verbetert het geheugen, verbetert de sportprestaties, stimuleert het immuunsysteem, vermindert ontstekingen, behoudt de gezondheid van het hart, ondersteunt detox en bevordert gewichtsverlies.
Gezondheidsvoordelen
Hier is een overzicht van verschillende studieresultaten over de potentiële gezondheidsvoordelen van jiaogulan:
1) Diabetes
Verschillende onderzoeken tonen aan dat jiaogulan diabetes kan helpen beheersen. In een klinische studie gepubliceerd in Hormoon en metabool onderzoek in 2012, bijvoorbeeld, stelden onderzoekers 24 diabetespatiënten aan voor 12 weken behandeling met ofwel jiaogulan thee of een placebothee. De resultaten toonden aan dat degenen die jiaogulan kregen een grotere verbetering in bloedsuikerspiegel en insulinegevoeligheid aan het einde van het onderzoek ervaren.
Voorgaand onderzoek naar jiaogulan en diabetes omvat een dierstudie gepubliceerd in het Journal of Pharmacy & Pharmaceutical Sciences in 2006, waarin de effecten van het kruid op diabetische ratten werden getest en bleek dat het de bloedsuikerspiegel en het LDL verminderde ("slecht ") cholesterol. Daarnaast heeft een studie uit 2008 over muizen (gepubliceerd in het Journal of Medicinal Food) vastgesteld dat jiaogulan kan helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel door de activiteit van bepaalde leverenzymen te veranderen.
2) Obesitas
Jiaogulan kan volgens de studie Obesitas in 2013 obesitaseffecten hebben. Voor het onderzoek kregen 80 obese mensen ofwel jiaogulan ofwel een placebo gedurende 12 weken. Aan het einde van het onderzoek vertoonden leden van de jiaogulan-groep een significant grotere afname in gewicht, buikvet, lichaamsvetmassa en body mass index (vergeleken met die van de placebo).
3) Stress
Een dierstudie gepubliceerd in het tijdschrift Moleculen in 2013 geeft aan dat jiaogulan kan helpen beschermen tegen stressgerelateerde angststoornissen. In tests op muizen, stelden de auteurs van het onderzoek vast dat jiaogulan hielp stress-geïnduceerde angst te remmen, mogelijk door de activiteit in bepaalde hersencellen die betrokken zijn bij het reguleren van de stemming te beïnvloeden.
4) Astma
Jiaogulan kan astma bestrijden, suggereert een dierstudie gepubliceerd in het American Journal of Chinese Medicine in 2008. De auteurs van de studie keken naar de effecten van jiaogulan op muizen, waarbij ze ontdekten dat het kruid hielp de luchtwegontsteking te verminderen die gepaard gaat met astma.
Voorbehoud
Jiaogulan kan een aantal bijwerkingen veroorzaken, waaronder misselijkheid en een toename van de stoelgang.
Er is ook enige bezorgdheid dat jiaogulan bloedstolling kan remmen en daarom schade kan toebrengen aan mensen met bloedaandoeningen en / of aan degenen die anticoagulantia of bloedplaatjesaggregatieremmers gebruiken.
Vanwege de mogelijke effecten van jiaogulan op de bloedstolling, is het ook van cruciaal belang om het gebruik van dit kruid te vermijden voordat u een operatie ondergaat.
Omdat jiaogulan de insulinespiegels kan verlagen, moeten mensen met diabetes voorzichtig zijn bij het gebruik van dit kruid.
Houd er rekening mee dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en voedingssupplementen zijn grotendeels ongereguleerd. In sommige gevallen kan het product doses afgeven die verschillen van de gespecificeerde hoeveelheid voor elk kruid. In andere gevallen kan het product zijn verontreinigd met andere stoffen zoals metalen. Terwijl consumenten bij het kopen van een voedingssupplement met dergelijke risico’s worden geconfronteerd, kunnen deze risico’s van grotere omvang zijn bij de aankoop van producten die een verscheidenheid aan kruiden bevatten in verschillende doses.
Ook is de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen innemen niet vastgesteld.
Waar te vinden
Jiaogulan wordt verkocht in veel natuurvoedingswinkels en -winkels die gespecialiseerd zijn in kruidenproducten. U kunt jiaogulan ook online kopen.
Jiaogulan gebruiken voor gezondheid
Vanwege het beperkte onderzoek is het te vroeg om jiaogulan aan te bevelen als behandeling voor elke aandoening. Het is ook belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben. Als u overweegt het te gebruiken voor gezondheidsdoeleinden, raadpleeg dan eerst uw arts.
