Rozenolie is een essentiële olie die veel wordt gebruikt in de aromatherapie. Het bevat aromatische verbindingen van de rozenplant, waarvan wordt gedacht dat ze bepaalde genezende eigenschappen bezitten.
Hoe het werkt
Volgens aromatherapie beoefenaars, het inademen van etherische oliemoleculen (of het absorberen van essentiële oliën door de huid) verzendt berichten naar het limbische systeem (een hersengebied dat verantwoordelijk is voor het beheersen van emoties en het beïnvloeden van het zenuwstelsel).
Van deze berichten wordt aangenomen dat ze biologische factoren beïnvloeden, zoals hartslag, stressniveaus, bloeddruk, ademhaling en immuunfunctie.
Voordelen
Hoewel onderzoek naar de gezondheidseffecten van rozenolie beperkt is, suggereren studies dat de essentiële olie nuttig kan zijn voor het volgende:
1) Stress en angstverlichting
In een studie uit 2009 van 40 gezonde vrijwilligers ontdekten wetenschappers dat degenen die opnamen rozenolie door hun huid voelde meer ontspannen aan dan degenen die werden behandeld met een placebo. Studieleden die rozenolie kregen, hadden ook een grotere afname van de ademhalingsfrequentie en bloeddruk dan degenen die de placebo kregen.
In een eerder onderzoek, gepubliceerd in 2004, bleek inademing van rozenolie de angst voor een groep ratten te verlagen.
2) Symptomen van de menopauze
Voor een studie uit 2008 van 52 vrouwen die de menopauze doormaken, hebben onderzoekers 25 deelnemers toegewezen aan wekelijkse massages met verschillende essentiële oliën (waaronder lavendel en jasmijnolie naast rozen- en rozengeraniumolie).
Na acht weken rapporteerden de studieleden die massages ontvingen een significant grotere verbetering van menopauzeklachten (zoals opvliegers) dan degenen die niet werden gemasseerd. De auteurs van het onderzoek waren echter niet in staat om de positieve effecten toe te wijzen aan aromatherapie, massage of de combinatie van de twee therapieën.
3) Menstruele krampen
Topisch aangebrachte rozenolie (in combinatie met lavendel en salie-olie) kan effectief zijn bij het verminderen van de ernst van menstruatiekrampen, volgens een studie uit 2006 van 67 vrouwelijke studenten. Voor de studie werd een blend met één druppel roos, twee druppels lavendel, één druppel salie en 5 cc amandelolie aangebracht in de vorm van een buikmassage.
Toediening
In combinatie met een dragerolie (zoals jojoba, zoete amandel of avocado), kan rozenolie rechtstreeks op de huid worden aangebracht of aan de badkuip worden toegevoegd.
Rozenolie kan ook worden ingeademd nadat een paar druppels olie op een doek of tissue is gesprenkeld (of met behulp van een aromatherapie diffuser of verdamper).
Vanwege de rustgevende effecten en aangename geur is rozenolie een populair onderdeel van aromatherapie-massage.
Voorbehoud
Rozenolie mag niet inwendig worden ingenomen zonder toezicht van een gezondheidsdeskundige. Intern gebruik van rozenolie kan toxische effecten hebben.
Bovendien kunnen sommige personen irritatie ervaren bij het aanbrengen van rozenolie op de huid. Het mag niet met volle kracht op de huid worden aangebracht.
Meer informatie over de voordelen en veiligheidsproblemen die samenhangen met aromatherapie-massage.
Zwangere vrouwen en kinderen moeten hun primaire zorgverleners raadplegen voordat ze etherische oliën gebruiken.
Meer informatie over het veilig gebruiken van essentiële rozenolie.
Een woord van heel dichtbij
Vanwege het beperkte onderzoek is het te vroeg om rozenolie aan te bevelen als behandeling voor elke aandoening. Als u overweegt om het te gebruiken, praat dan eerst met uw arts. Houd er rekening mee dat alternatieve geneeswijzen niet mogen worden gebruikt als vervanging voor standaardzorg. Zelfbehandeling van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.
