Hyaluronzuur is een stof die van nature in het menselijk lichaam voorkomt. Geclassificeerd als een polysaccharide (een type koolhydraatmolecuul), hyaluronzuur komt in hoge concentraties voor in de huid, gewrichten en oogvocht. Een belangrijke functie van hyaluronzuur is om de gewrichten, de huid en de ogen te smeren.
Hyaluronzuur is ook verkrijgbaar in voedingssupplementvorm.
Omdat de hyaluronzuurspiegels van het lichaam afnemen naarmate u ouder wordt, worden hyaluronzuursupplementen geacht leeftijdgerelateerde gezondheidsproblemen te behandelen of te voorkomen.
Waarom gebruiken mensen hyaluronzuursupplementen?
Een van de meest voorkomende toepassingen van hyaluronzuursupplementen is voor artrose. In sommige gevallen bevatten supplementen die zijn geformuleerd voor de behandeling van artrose een combinatie van hyaluronzuur, glucosamine en chondroïtinesulfaat.
Daarnaast beweren voorstanders dat hyaluronzuursupplementen kunnen helpen bij de volgende gezondheidsproblemen:
- chronisch vermoeidheidssyndroom
- chronische pijn
- fibromyalgie
- slapeloosheid
Ook wordt gezegd dat hyaluronzuursupplementen de botdichtheid verbeteren en beschermen tegen osteoporose, de spierkracht vergroten en verbeteren van de seksuele functie.
De voordelen van hyaluronzuursupplementen: kunnen ze echt helpen?
Tot dusverre hebben zeer weinig studies de effecten getest van het nemen van supplementen die hyaluronzuur bevatten.
Er zijn echter aanwijzingen dat hyaluronzuursupplementen bepaalde voordelen kunnen bieden.
Artrose
In 2015 publiceerden onderzoekers in Rheumatology International examined het gebruik van oraal hyaluronzuur of een placebo gedurende drie maanden bij mensen met artrose van de knie die te zwaar waren. Aan het einde van de studie hadden degenen die het hyaluronzuur namen een significante verbetering in pijn, functie en het niveau van ontsteking.
Een andere studie, gepubliceerd in
Journal of Medical Food found, vond dat mensen met kniepijn die vier weken lang oraal hyaluronzuur innamen een verbetering van de kniepijn hadden in vergelijking met degenen die een placebo namen. HuidvochtigheidDoor het effect op huidcellen te verhogen, is het hyaluronzuur in populariteit toegenomen in Japan en Korea als supplement voor de droge huid. Een recensie gepubliceerd in
Nutrition Journal
in 2014 onderzoekt verschillende Japanse onderzoeken die hebben gemeld dat oraal hyaluronzuur de huid kan hydrateren. Andere vormen van hyaluronzuur Hyaluronzuur kan als injectie worden toegediend. Hyaluronzuurinjecties worden het meest gebruikt bij de behandeling van oogaandoeningen, maar er zijn aanwijzingen dat geïnjecteerd hyaluronzuur ook kan helpen bij de behandeling van temporomandibulaire gewrichtsaandoeningen (een aandoening die vaker wordt aangeduid als "TMJ"). Intra-articulaire injecties, ook wel viscosupplementen genoemd, worden ook gebruikt voor osteoartritis.
Bovendien wordt hyaluronzuur tijdens cosmetische chirurgie als lipvuller gebruikt.
Persoonlijke verzorgingsproducten die hyaluronzuur bevatten, worden soms ook op de huid aangebracht om de genezing van brandwonden en wonden te bevorderen.
Sommige voorstanders beweren dat plaatselijk aangebracht hyaluronzuur de huid kan hydrateren en tekenen van veroudering in de huid kan vertragen.
Mogelijke bijwerkingen en veiligheid
Door gebrek aan onderzoek is er weinig bekend over de veiligheid van het gebruik van hyaluronzuursupplementen. In een klein klinisch onderzoek van 12 maanden waren geen nadelige gebeurtenissen te wijten aan supplementen met hyaluronzuur.
Theoretisch kan hyaluronzuur dat oraal wordt ingenomen de celgroei bevorderen en sommige onderzoekers zijn van mening dat orale formuleringen potentieel gevaarlijk kunnen zijn voor mensen met kanker.
Hyaluronzuur mag niet worden gebruikt als vervanging voor standaardbehandeling voor een aandoening.
Het vermijden of uitstellen van zorg kan ernstige gevolgen hebben.
De afhaalmaaltijd
Hoewel het verleidelijk kan zijn om hyaluronzuursupplementen te proberen als u pijn hebt (of een andere aandoening), zijn er niet voldoende grootschalige klinische onderzoeken geweest. Als u nog steeds overweegt om ze te gebruiken, praat dan eerst met uw zorgverlener om te bespreken of dit geschikt voor u is.
