Grapefruit etherische olie is een soort etherische olie die vaak wordt gebruikt in de aromatherapie. Afkomstig uit de schil van de Citrus paradisi vrucht, suggereren voorstanders dat het inademen van de pittige geur van de olie kan helpen uw humeur op te heffen en een verscheidenheid aan voordelen biedt.
Grapefruit etherische olie bevat een aantal stoffen waarvan wordt gedacht dat ze de gezondheid verbeteren, waaronder citronellal en limoneen.
Hoe werkt het?
In aromatherapie wordt gedacht dat het inademen van de geur van etherische olie van grapefruit (of het absorberen van essentiële olie van grapefruit door de huid) berichten doorgeeft aan een hersengebied dat betrokken is bij het beheersen van emoties. Bekend als het limbisch systeem, beïnvloedt dit hersengebied ook het zenuwstelsel. Voorstanders van aromatherapie suggereren dat essentiële oliën een aantal biologische factoren kunnen beïnvloeden, waaronder hartslag, stressniveaus, bloeddruk, ademhaling en immuunfunctie.
Gebruik
In de aromatherapie wordt essentiële olie van grapefruit meestal gebruikt voor de volgende problemen:
- Acne
- Verkoudheid
- Depressie
- Vermoeidheid
- Hangovers
- Hoofdpijnen
- Jetlag
Grapefruit etherische olie wordt ook gebruikt om stress te verminderen, omloop te bevorderen, energie te verhogen, te verbeteren stemming, en verbetert de spijsvertering.
Wanneer het wordt gebruikt als een ingrediënt in producten voor persoonlijke verzorging, wordt grapefruit etherische olie gezegd om vette haren en huid te behandelen.
Voordelen
Hoewel er maar heel weinig wetenschappelijke onderzoeken zijn die de aromatherapeutische kracht van grapefruit etherische olie hebben getest, geeft een aantal voorlopig onderzoek aan dat de olie bepaalde voordelen kan bieden.
Bijvoorbeeld, een op ratten gebaseerd onderzoek gepubliceerd in Brain Research in 2005 ontdekte dat het inhaleren van de geur van etherische olie met grapefruitolie in het sympathisch zenuwstelsel (de tak van het centrale zenuwstelsel die betrokken is bij activering van de "strijd van het lichaam" of -vlucht "reactie op stress).
Daarnaast suggereren een aantal voorlopige onderzoeken dat etherische olie van grapefruit kan fungeren als een antimicrobieel middel (een stof die de groei van micro-organismen, inclusief bacteriën en schimmels, vernietigt of onderdrukt).
Opgemerkt moet echter worden dat deze studies het aromatherapeutische gebruik van grapefruit etherische olie niet hebben getest.
Tips voor gebruik
In combinatie met een dragerolie (zoals jojoba, zoete amandel of avocado), kan etherische olie van grapefruit rechtstreeks op de huid worden aangebracht of aan een bad worden toegevoegd.
Grapefruit etherische olie kan ook worden ingeademd nadat een paar druppels olie op een doek of weefsel is gesprenkeld of met een aromatherapie-diffuser of verdamper.
Mogelijke bijwerkingen
Grapefruit etherische olie mag niet intern worden ingenomen zonder toezicht van een gezondheidsdeskundige. Intern gebruik van etherische olie van grapefruit kan toxische effecten hebben.
Bovendien kunnen sommige personen irritatie of een allergische reactie ervaren bij het aanbrengen van grapefruit-etherische olie op de huid. Een huidpleistertest moet worden uitgevoerd voordat een nieuwe essentiële olie wordt gebruikt. Essentiële oliën worden door de huid opgenomen, dus plaatselijke toepassing mag het veilige gebruik niet overschrijden.
Voordat u een soort etherische olie op uw huid aanbrengt, moet u het mengen met een dragerolie (zoals zoete amandelolie of jojobaolie).
Er is ook enige bezorgdheid dat het aanbrengen van grapefruit etherische olie op de huid uw gevoeligheid voor door de zon uitgestraald ultraviolet licht kan verhogen en als gevolg daarvan uw risico op huidkanker kan verhogen.
Wanneer u grapefruit-etherische olie op uw huid gebruikt, is het van cruciaal belang om u te beschermen tegen blootstelling aan ultraviolet licht door sunblock toe te passen.
Zwangere vrouwen en kinderen moeten hun primaire zorgverleners raadplegen voordat ze etherische oliën gebruiken.
Houd er rekening mee dat alternatieve geneeswijzen niet mogen worden gebruikt als vervanging voor standaardzorg. Zelfbehandeling van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben. Lees meer over veilig gebruik van etherische oliën.
Waar te vinden
Hier volgen enkele tips voor het kopen van essentiële oliën.
Op grote schaal verkrijgbaar voor online aankoop, wordt grapefruit essentiële olie verkocht in vele winkels voor natuurlijke voeding en in winkels die gespecialiseerd zijn in zelfzorgproducten.
The Bottom Line
Grapefruit etherische olie wordt gewaardeerd om zijn verkwikkende, citrusachtige aroma in aromatherapie. Er zijn veel manieren om het te gebruiken, van het gebruik in een bodylotion tot een druppel of twee in een bad doen. Maar als u een gezondheidstoestand hebt, vertrouw dan niet op grapefruitolie om het te behandelen (en het is een goed idee om te praten met uw zorgverlener voordat u een nieuwe behandeling probeert).
Verschillende andere soorten etherische oliën hebben effecten opgeleverd die lijken op de beweerde voordelen van etherische olie van grapefruit.
Essentiële olie van lavendel en rozen kan bijvoorbeeld stress verminderen. Bovendien kunnen sinaasappel etherische olie, essentiële citroenolie en essentiële olie van jasmijn helpen bij het verbeteren van de stemming.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of nadelige effecten te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.
