Papaïne is een enzym dat van nature voorkomt in de papaja-plant (Carica papaya). Verkrijgbaar in voedingssupplementvorm, bleek papaïne de afbraak van bepaalde eiwitten te bevorderen. Voorstanders beweren dat het gebruik van papaïne supplementen een aantal gezondheidsvoordelen kan bieden.
Gebruik
In de alternatieve geneeskunde wordt papaïne meestal aangeprezen als een natuurlijk geneesmiddel voor de volgende gezondheidsproblemen:
- Allergieën
- Diarree
- Indigestie
- Psoriasis
- Gordelroos
- Keelpijn
Daarnaast wordt gezegd dat papaïne de ontsteking vermindert en pijn verlicht. Van papaïne wordt ook gedacht dat het de genezing van wonden en brandwonden bevordert wanneer het op de huid wordt aangebracht.
Voordelen
Hoewel onderzoek naar de gezondheidseffecten van papaïne-supplementen vrij beperkt is, zijn er aanwijzingen dat papaïne bepaalde voordelen biedt. Hier zijn enkele belangrijke bevindingen uit het beschikbare onderzoek naar papaïne.
Wondgenezing
Papaïne toont belofte voor de behandeling van wonden, volgens een rapport uit 2012 gepubliceerd in het Portugese tijdschrift Revista Gaúcha de Enfermagem. Als we kijken naar een aantal onderzoeken naar het gebruik van papaïne in het wondhelingsproces (inclusief slechts één klinisch onderzoek), vonden de auteurs van het rapport dat papaïne de genezing van wonden kan bevorderen. De auteurs van het rapport wijzen er echter op dat papaïne bijwerkingen zoals brand en pijn kan veroorzaken.
Gordelroos
Er zijn aanwijzingen dat papaïne kan helpen bij de behandeling van gordelroos. In een studie uit 1995, gepubliceerd in het Duitse tijdschrift Fortschritte der Medizin, vonden onderzoekers bijvoorbeeld dat papaïne effecten kan bieden die vergelijkbaar zijn met die van acyclovir (een medicijn dat vaak wordt gebruikt bij de behandeling van gordelroos).
Voor de studie namen 192 patiënten met gordelroos ofwel aciclovir of een formule met een verscheidenheid aan enzymen (inclusief papaïne) gedurende 14 dagen in.
In hun analyse van studieresultaten vonden de onderzoekers geen significante verschillen tussen de twee behandelingen wat betreft hun effecten op de pijn en huidlaesies veroorzaakt door gordelroos.
Keelpijn
Verschillende onderzoeken die in de jaren zeventig en tachtig zijn gepubliceerd, geven aan dat papaïne nuttig kan zijn bij de behandeling van keelpijn. Meer recent onderzoek naar de effectiviteit van papaïne als keelpijn ontbreekt echter.
Voorbehoud
Wegens gebrek aan onderzoek is er weinig bekend over de veiligheid van langdurig gebruik van supplementen die papaïne bevatten. Er bestaat echter enige bezorgdheid dat papaïne maag en keel kan irriteren.
Bovendien kunnen sommige personen allergische reacties ervaren bij het consumeren van papaïne. Papaïne moet ook worden vermeden door vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.
Meer informatie over veilig gebruik van supplementen.
Alternatieven
Een ander van fruit afgeleid enzym, bromelaïne, kan een aantal gezondheidsbevorderende eigenschappen bezitten. Het is gewonnen uit de vruchten en stengels van ananas en beschikbaar in supplementvorm, en bromelaïne heeft aangetoond dat het de ontsteking vermindert. Studies wijzen uit dat bromelaïne kan helpen bij de behandeling van aandoeningen zoals indigestie, sinusitis en artrose.
Waar te vinden
Op grote schaal verkrijgbaar voor online aankoop, supplementen met papaïne zijn te vinden in veel supermarkten, drogisterijen, natuurvoedingswinkels en winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen.
Een woord van heel dichtbij
Vanwege het beperkte onderzoek is het te vroeg om papaïne aan te bevelen als behandeling voor elke aandoening. Het is ook belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een aandoening met papaïne en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben. Als u het gebruik van papaïne overweegt voor gezondheidsdoeleinden, moet u uw arts raadplegen voordat u met uw voedingssupplement begint.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of nadelige effecten te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.
