Pepermunt (Mentha piperita) is een plant die voor medicinale doeleinden wordt gebruikt. De olie van de plant wordt vaak in voedingssupplementvorm genomen, terwijl pepermuntblad vaak wordt gebruikt om kruidenthee te maken. Een van de meest voorkomende toepassingen van pepermunt is om spijsverteringsproblemen te verminderen.
Wanneer genomen in voedingssupplementvorm, komt pepermuntolie gewoonlijk in darm-met een laag bedekte capsules.
Enterische coating wordt gebruikt om te voorkomen dat pepermuntolie in de maag vrijkomt en dergelijke bijwerkingen veroorzaakt zoals verstoring van de spijsvertering.
Gebruik
In de alternatieve geneeskunde, wordt pepermunt gezegd om te helpen bij de behandeling van de volgende gezondheidsproblemen:
- de verkoudheid
- hoest
- diarree
- indigestie
- prikkelbare darm syndroom (IBS)
- menstruatieproblemen
- ochtendmisselijkheid
- misselijkheid
- sinussen infecties
Van pepermuntolie wordt ook gezegd dat het werkt als een windafdrijvend middel (een soort stof die wordt gebruikt om overtollig gas in de darmen te verwijderen).
Daarnaast wordt pepermunt gepretendeerd om de mentale functie te verbeteren.
Indien plaatselijk aangebracht (d.w.z. rechtstreeks op de huid), wordt van essentiële olie van pepermunt gezegd dat deze pijn verlicht en aandoeningen als spanningshoofdpijn en migraine kalmeert.
Gezondheidsvoordelen
Hier zijn enkele belangrijke bevindingen uit het beschikbare onderzoek naar pepermunt en de mogelijke gezondheidsvoordelen ervan:
IBS
Pepermuntolie kan een veilige en effectieve kortetermijnbehandeling voor IBS zijn, volgens een rapport gepubliceerd in de Journal of Clinical Gastroenterology in 2014.
Voor het rapport analyseerden onderzoekers negen eerder gepubliceerde onderzoeken (met in totaal 726 deelnemers) die de effecten van pepermuntolie bij PDS-patiënten evalueerden. In vergelijking met placebo, bleek pepermuntolie superieur te zijn in de verbetering van IBS-symptomen en buikpijn. De meest gemelde bijwerking van pepermuntolie was brandend maagzuur.
Er wordt gedacht dat pepermuntolie kan helpen om IBS-symptomen gedeeltelijk te verminderen door spierspasmen te verminderen.
Indigestie
Een studie gepubliceerd in Alimentaire Farmacologie & Therapeutica in 2000 geeft aan dat een combinatie van pepermuntolie en karwijolie symptomen van indigestie kan helpen kalmeren.
Het onderzoek omvatte 96 patiënten met functionele dyspepsie, een soort indigestie waarvan wordt gedacht dat het wordt geassocieerd met afwijkingen in de werking van de maagspier wanneer het voedsel ontvangt, verteert en verplaatst naar de dunne darm. Gedurende 28 dagen ontvingen de deelnemers een placebo- of een enterisch omhulde capsule die 90 mg pepermuntolie en 50 mg karwijolie bevatte.
Aan het einde van de studie vertoonden patiënten die werden behandeld met het pepermunt / karwijoliesupplement een grotere vermindering van de intensiteit van hun pijn en symptomen als druk, zwaarte en volheid (in vergelijking met die van de placebo).
Colonoscopie
Pepermuntolie kan van enig nut zijn voor mensen die colonoscopie ondergaan (een screeningsexamen dat doorgaans wordt gebruikt om naar colorectale kanker te zoeken). Dat is de bevinding van een studie gepubliceerd in het Belgische tijdschrift Acta Gastro-Enterologica Belgica in 2012, waarbij 65 colonoscopiepatiënten betrokken waren.
In het onderzoek concentreerden de onderzoekers zich op het probleem van spasmen in de dikke darm (een probleem waarvan bekend is dat het pijn bij patiënten veroorzaakt en interferoscopie verstoort door de inbrenging van de colonoscoop te belemmeren).
Vier uur voordat colonoscopie werd ondergaan, werden patiënten behandeld met ofwel enterisch beklede pepermuntolie of een placebo. Studie resultaten onthulden dat pepermuntolie effectiever was in het verminderen van spasmen in de dikke darm, het verminderen van pijn en het verkorten van de totale behandelingsduur. Wat meer is, degenen die werden behandeld met pepermuntolie zeiden dat ze meer bereid waren om colonoscopie in de toekomst te herhalen (vergeleken met degenen die de placebo kregen).
Migraine
Actueel gebruik van pepermuntolie kan migraine helpen verlichten, suggereert een onderzoek gepubliceerd in het International Journal of Clinical Practice in 2010.
Voor het onderzoek werden 35 migrainepatiënten behandeld met een op pepermuntolie gebaseerde oplossing of een placebo tijdens een migraine-aanval.
Vergeleken met de placebo was de op pepermuntolie gebaseerde oplossing effectiever in het verlichten van pijn, misselijkheid / braken en gevoeligheid voor licht en / of geluid.
In de studie werden beide behandelingen toegepast op het voorhoofd en op het gebied rond de slapen.
Bijwerkingen en veiligheidsproblemen
Pepermunt kan een reeks bijwerkingen veroorzaken, waaronder brandend maagzuur en allergische reacties zoals hoofdpijn en zweertjes in de mond.
Bovendien moet enterisch gecoate pepermuntolie met voorzichtigheid worden gebruikt door mensen met galstenen, brandend maagzuur, hiatal hernia, ernstige leverbeschadiging, galblaasontsteking of obstructie van de galwegen.
Als u overweegt het actuele gebruik van essentiële pepermuntolie te gebruiken, is het van cruciaal belang dat u meer te weten komt over de veiligheidskwesties die verband houden met aromatherapie. Essentiële oliën moeten bijvoorbeeld worden gecombineerd met een dragerolie voordat ze op de huid worden aangebracht.
Waar te vinden
Enterisch beklede pepermuntolie, essentiële pepermuntolie en pepermuntthee zijn te vinden in veel winkels, waaronder winkels voor natuurvoeding en drogisterijen. U kunt ook pepermuntproducten online kopen.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.
