Het antwoord op de vraag over de papieren zak is zoals veel van de antwoorden die ik hier geef; het is een solide misschien voor zover papieren zakken werken om te helpen met angstgerelateerde hyperventilatie. Voor zover of u ze zou moeten gebruiken om hyperventilatie te behandelen, is het antwoord beslist nee , tenzij uw arts u zegt dat te doen. Hyperventilatiesyndroom wordt meestal geassocieerd met paniekstoornissen.Het is een psychische of emotionele toestand waardoor slachtoffers te veel ademen. Te diep en te snel ademhalen zorgt ervoor dat het lichaam kooldioxide (CO2) verliest, het bijproduct van het metabolisme in onze uitgeademde lucht. Hoewel CO2 een bijproduct is, hebben we nog steeds een minimale hoeveelheid in de bloedbaan nodig om de juiste pH-balans in ons lichaam te behouden.
Wanneer we een aanzienlijke hoeveelheid CO2 verliezen, beginnen sommige lichaamsweefsels slecht te functioneren. Ten eerste ontwikkelt zich gevoelloosheid in bepaalde gebieden – meestal de lippen, vingers en tenen. Na een tijdje beginnen de spieren van handen en voeten te verkrampen.
The Paper Bag Myth
Papieren zakken worden al jaren gebruikt om het hyperventilatiesyndroom te behandelen. Het idee is dat het opnieuw inademen van de lucht die we uitademen ons meer CO2 laat inademen en ons helpt om snel de CO2 terug in onze bloedbanen toe te voegen. Het werkt. Het is aangetoond dat het inademen van een papieren zak het CO2-gehalte in het bloed verhoogt, hoewel niet zo snel of zo effectief als veel artsen eerder dachten.
In één onderzoek deden patiënten die
dachten
dat ze iets kregen dat vergelijkbaar was met de behandeling met een papieren zak, het bijna net zo goed als de echte groep papieren tassen. Het probleem met papieren zakken is niet dat patiënten met het echte hyperventilatiesyndroom een risico lopen door de behandeling. Integendeel, hoewel niet is aangetoond dat het echt hyperventilatie-syndroompatiënten helpt, is het ook niet aangetoond dat ze pijn doen. Welke papieren zakken pijn doen, zijn de gevaarlijke medische omstandigheden die lijken op hyperventilatie. Hartaanvallen en astma worden meestal verward met hyperventilatiesyndroom.
Ademen in een papieren zak beperkt de frisse lucht die u kunt krijgen. Zonder frisse lucht, is er te weinig zuurstof in de lucht die u inhaleert. Dus, ademen in een papieren zak verlaagt gevaarlijk de hoeveelheid zuurstof in je bloedbaan. Er zijn verschillende gedocumenteerde gevallen van patiënten met een hartaanval die ten onrechte denken dat ze een hyperventilatiesyndroom hadden en hun hartaanvallen fataal verslechteren door in een papieren zak te ademen.
Om het nog erger te maken, tonen verschillende studies nu een verband tussen hoge concentraties CO2 en paniekaanvallen, wat betekent dat kunstmatig toenemende CO2 in geïnhaleerde lucht waarschijnlijk meer paniek veroorzaakt bij patiënten die aan angst lijden. De beste behandeling van het hyperventilatie-syndroom is kalm blijven en langzaam ademen, niet te diep ademhalen. Kalmte en ademhalingsoefeningen hebben net zoveel succes als het ademen van papieren zakken, en niemand zal doodgaan door kalm te blijven.
