Cordyceps is een soort medicinale paddestoel waarvan gezegd wordt dat het antioxiderende en ontstekingsremmende voordelen biedt. Lang gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde, is cordyceps nu overal verkrijgbaar als voedingssupplement.
Gebruik
In de alternatieve geneeskunde wordt cordyceps vaak aangeprezen als een natuurlijke energiebooster. Voorstanders beweren ook dat cordyceps kan beschermen tegen de volgende gezondheidsproblemen:
- astma
- depressie
- diabetes
- vermoeidheid
- hoog cholesterol
Daarnaast wordt cordyceps verondersteld om de atletische prestaties te verbeteren, het immuunsysteem te stimuleren, het libido te stimuleren, het verouderingsproces te vertragen en bevorder detox. Sommige voorstanders suggereren ook dat cordyceps kan beschermen tegen kanker.
Voordelen
Tot nu toe hebben weinig klinische onderzoeken de gezondheidseffecten van cordyceps getest. Voorlopig onderzoek suggereert echter dat cordyceps bepaalde gezondheidsvoordelen kan bieden. Hier zijn enkele belangrijke studieresultaten:
1) Oefeningprestaties
Tot nu toe heeft onderzoek naar de prestatiebevorderende effecten van cordyceps gemengde resultaten opgeleverd. In een pilotstudie gepubliceerd in het Journal of Alternative and Complementary Medicine in 2010 bleek de dagelijkse inname van cordyceps-supplementen de trainingsprestaties bij een kleine groep oudere volwassenen te verbeteren. (De studie had betrekking op 20 gezonde personen in de leeftijd van 50 tot 75 jaar.) Aan de andere kant bleek uit een studie uit 2004 van 22 mannelijke fietsers (gepubliceerd in het International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism) dat vijf weken suppletie met cordyceps geen effect had op de aerobe capaciteit of het uithoudingsvermogen van de deelnemers.
2) Vergrijzing
In een studie uit 2009, gepubliceerd in Phytotherapy Research, ontdekten wetenschappers dat behandeling met cordyceps de hersenfunctie verbeterde en de antioxidantactiviteit bij ouder wordende muizen verhoogde.
3) Diabetes
Gepubliceerd in het Journal of Alternative and Complementary Medicine), een studie uit 2002 over ratten toonde aan dat cordyceps kan helpen bij het bestrijden van insulineresistentie (een aandoening die verband houdt met verhoogd diabetesrisico).
4) Kanker
Voorlopige studies suggereren dat cordyceps veelbelovend is voor de bescherming tegen sommige vormen van kanker. In tests op menselijke cellen, bijvoorbeeld, ontdekten de auteurs van een studie van 2008 uit het Journal of Microbiology and Biotechnology dat cordyceps de immuunafweer tegen borstkanker kan helpen verhogen.
Bovendien heeft een studie uit 2007 over menselijke cellen (gepubliceerd in het Journal of Chinese Medicinal Materials) vastgesteld dat cordyceps de verspreiding van darmkanker kan remmen.
5) Strep-infecties
Cordyceps kan helpen beschermen tegen groep A streptokokkeninfecties (zoals keelontsteking), volgens een studie uit 2005 van het Journal of Medical Microbiology. In tests op muizen ontdekten onderzoekers dat cordyceps de groei en verspreiding van streptokokkenbacteriën hielpen te verminderen.
Voorzorgsmaatregelen
Er is weinig bekend over de veiligheid van het gebruik van cordyceps op de lange termijn. Er bestaat echter enige bezorgdheid dat cordyceps de bloedsuikerspiegel kan verlagen.
Supplementen zijn niet getest op veiligheid en vanwege het feit dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten verschillen van wat op het productetiket staat vermeld. Houd er ook rekening mee dat de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, niet is vastgesteld.
U kunt hier extra tips krijgen over het gebruik van supplementen.
Waar te vinden
Op grote schaal verkrijgbaar voor online aankoop, cordyceps is ook te vinden in vele winkels voor natuurlijke voeding (evenals winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen).
Cordyceps gebruiken voor de gezondheid
Vanwege een gebrek aan ondersteunend onderzoek, is het te vroeg om cordyceps aan te bevelen voor de behandeling of preventie van gezondheidsproblemen. Als u overweegt om het te gebruiken, praat dan met uw arts om de mogelijke risico’s en voordelen af te wegen. Houd er rekening mee dat alternatieve geneeswijzen niet mogen worden gebruikt als vervanging voor standaardzorg. Zelfbehandeling van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of nadelige effecten te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.
