Mensen die in de zomer allergie-geïnduceerde astma hebben, voelen zich vaak ellendig in de tijd van het jaar wanneer zij het meest buiten willen zijn. Als de dagen van de zomer arriveren, de school uitkomt en de langverwachte vakanties eindelijk beginnen, heb je te maken met niezen, piepen en hoesten. Zomerallergieën kunnen een echte plooi in je stijl vormen.
Sommige allergie-geïnduceerde astma levert het hele jaar door problemen op omdat het wordt veroorzaakt door stoffen die in de dagelijkse leefomgeving voorkomen.
Andere mensen behandelen de symptomen alleen op bepaalde tijden van het jaar als ze triggers hebben die vaak buiten worden gevonden in plaats van binnenshuis. En toch hebben anderen het hele jaar door allergie / astmasymptomen, maar merken dat ze in de zomer veel erger zijn wanneer de zomertriggers het meest aanwezig zijn.
Symptomen van zomerallergieën en astma
Veel voorkomende symptomen van zomerallergieën en astma kunnen zijn:
- niezen
- nasale benauwdheid
- loopneus
- jeukende, tranende, branderige ogen
- jeukende mond of keel
- piepende ademhaling
- hoesten
- moeilijke ademhaling
- strak gevoel in de borstkas
Kinderen met astma en allergieën kunnen ook de zogeheten allergische saluut hebben, waar ze hun neus omhoog wrijven vanwege jeuk en sportallergische shiners, donkere kringen onder de ogen veroorzaakt door verstopte neus. Dit zijn allemaal alleen de typische symptomen van allergie-geïnduceerde astma. Niets is anders in de zomer, behalve dat als u allergisch bent voor zomerse allergenen, uw symptomen kunnen toenemen.
Graspollen: het meest voorkomende zomerallergeen
Het zomerseizoen kan zich op verschillende tijdstippen voordoen in verschillende delen van de Verenigde Staten en andere landen, afhankelijk van het klimaat en de locatie. Wanneer de grassen groen beginnen te worden en groeien, is de kans groot dat door de zomer allergie geïnduceerde astma op het punt staat te beginnen. De meest voorkomende zomerallergenen of triggers zijn graspollen.
Pollen zijn kleine eivormige mannelijke cellen die worden gevonden in bloeiende planten. Je kunt stuifmeel beter kennen als de kleine, poederachtige korrels die planten gebruiken tijdens het bemestingsproces. De grootte van een typische pollenspoor is kleiner in diameter dan die van een mensenhaar.
Common Grass Allergenen
Veel verschillende soorten grassen kunnen stuifmeel produceren dat allergieën en astmasymptomen veroorzaakt. De meest voorkomende grasallergenen zijn:
- Bermuda gras
- Bluegrass
- Boomgaard gras
- Rood boven gras
- Lekker lentegras
- Timotheegras
De hierboven genoemde grassen kunnen al dan niet allemaal in uw omgeving voorkomen. Als een van hen dat wel doet en u bent gevoelig voor hun pollen, dan heeft u symptomen van zomerallergie / astma.
Common Weed Allergens
Tegen het einde van de zomer, rond half augustus in het grootste deel van de Verenigde Staten, beginnen onkruidpollen een probleem te worden. Ze hebben de neiging om op het hoogste niveau te zijn tijdens de late zomer en herfst. Enkele veel voorkomende wietallergenen zijn:
- Ragweed
- Kouwlieren
- Pigweed
- Russische distel
- Sagebrush
- Tumbleweed
Het soort stuifmeel dat allergieën veroorzaakt is een lichtgewicht poeder in de lucht, dus het verspreidt zich gemakkelijk op grote winderige dagen. Als het echter regent, spoelt de regen de stuifmeelsporen weg en zijn de pollenaantallen meestal lager, wat verlichting van de symptomen oplevert.
Wat te doen als de symptomen verergeren
Als u merkt dat uw astma- en allergiesymptomen opduiken of verergeren tijdens de zomerdagen, is de kans groot dat u astma veroorzaakt door zomerallergie. Om zeker te zijn, maak een afspraak om naar uw arts te gaan. Uw arts kan besluiten u door te verwijzen naar een allergoloog, die een formele allergietest kan doen om erachter te komen waarvoor u allergisch kunt zijn.
Het goede nieuws is dat er geen reden is waarom je zomerse allergieën en astmasymptomen zou moeten verduren. Er zijn eenvoudige stappen die u kunt nemen om uw symptomen op afstand te houden. Een combinatie van preventieve acties en medicatie is meestal alles wat nodig is.
Preventie van zomerallergieën en astmasymptomen
Hier zijn enkele manieren om te voorkomen dat uw allergie- en astmasymptomen opvlammen:
- Besteed aandacht aan de pollenaantallen voor jouw gebied.U kunt uw lokale weersvoorspellingen bekijken of controleren bij Pollen.com of het National Allergy Bureau om uw dagelijkse pollenaantallen te krijgen.
- Als het pollenaantal hoog is, blijf dan binnen zo veel mogelijk binnen.Het aantal stuifmeel is over het algemeen het hoogst op warme, winderige dagen en het laagst op regenachtige dagen. Als u buiten moet gaan in tijden dat de pollenaantallen hoog zijn, probeert u het later op de dag te doen, omdat de tellingen meestal van ’s morgens vroeg tot’ s middags het hoogst zijn.
- Houd de ruiten gesloten en de airconditioning aan als u zich binnen of in de auto bevindt.Zelfs als het niet heet is, zorgt het inschakelen van de airco ervoor dat er geen pollen in uw huis of auto door het raam naar binnen waaien, vooral als de airconditioning is uitgerust met een HEPA-filter.
- Stofzuig en stof regelmatig de oppervlakken van uw huis.Stof verzamelt zich op vlakke oppervlakken en stuifmeel verzamelt zich vaak in stof, zodat het schoonmaken de niveaus ook binnenshuis zal houden. Het kan helpen om een masker te dragen terwijl u schoonmaakt.
- Hang geen kleding aan het drogen buiten.Kleding die buiten hangt om te drogen kan stuifmeel verzamelen. Gebruik een wasdroger wanneer het pollenniveau hoog is.
- Als u naar buiten moet gaan tijdens hoge pollenaantallen, was dan het stuifmeel weg als u weer binnen bent.Was je haar om van stuifmeel af te komen en je kleding te veranderen. Dit lijkt misschien overdreven, maar het kan een groot verschil maken in uw symptomen.
Behandelingen voor zomerallergieën en astma
Er zijn een aantal medicijnen die kunnen worden gebruikt voor de behandeling van zomerallergieën en astma. Voor astma moet u elke dag uw inhalatiesteroïde innemen zoals voorgeschreven om symptomen te voorkomen en uw rescue-inhalator te gebruiken als zich symptomen voordoen. (Als u het twee keer per week of langer moet gebruiken, is het tijd om de arts te vragen om een effectievere preventieve geneeskunde.) Medicijnen die worden gebruikt om symptomen van de zomerallergie te behandelen, kunnen zijn:
- Orale antihistaminica.Antihistaminica zijn de meest beproefde medicijnen voor het behandelen van de meeste allergiesymptomen. Ze werken direct op de onderliggende allergische reactie. Ze kunnen geneesmiddelen van de eerste generatie omvatten, zoals Benadryl (difenhydramine) en Chlortrimeton (chloorfeniramine). Deze zijn goedkoop, zonder recept verkrijgbaar en over het algemeen effectief, maar kunnen ervoor zorgen dat u zich slaperig voelt. De nieuwere antihistaminica zoals Claritin, Zyrtec en Allegra zijn effectief en niet-sederend, maar kunnen duurder zijn. Ze zijn ook beschikbaar zonder recept. Sommige antihistaminica worden ook gecombineerd met een decongestivum om neusverstopping te bestrijden.
- Nasale decongestivum sprays.Deze kunnen goed werken om de nasale symptomen op korte termijn te verlichten, maar ze kunnen niet veilig worden gebruikt tijdens het zomerseizoen van allergieën. En als ze te veel worden gebruikt, kunnen ze de neusklachten zelfs erger maken.Neussteroïde sprays of nasaal natriumcromolyn.
- Deze vrij verkrijgbare neussprays, zoals Flonase, zijn enkele van de meest effectieve medicijnen en omdat ze alleen werken waar dat nodig is, behoren ze ook tot de veiligste.Oogdruppels.
- Er is een breed scala aan oogdruppels die kunnen worden gebruikt voor oogallergieën. Wees echter voorzichtig bij het gebruik van druppels zoals Visine Allergy, omdat ze de symptomen erger kunnen maken als ze te veel worden gebruikt. Natuurlijke tranen-type oogdruppels zijn de zachtste en kunnen werken voor milde symptomen. Ernstigere symptomen kunnen goed reageren op een anti-histamine oogdruppel zoals Alaway of Zaditor, die allebei vrij verkrijgbaar zijn. Er zijn ook recept oogdruppels beschikbaar die nuttig kunnen zijn.Zoutoplossing spoelen.
- Voor diegenen die een meer "natuurlijke" benadering willen, is een zoutoplossing voor de naspoeling / irrigatie zowel zacht als effectief. Het idee is om pollen, andere allergenen en slijm uit de neusholtes te verwijderen door ze te spoelen met zout water (zoutoplossing). Deze bereidingen zijn in de meeste drogisterijen zonder recept verkrijgbaar.Een heel woord
Als uw allergieën en astma erger worden in de zomer, voelt u zich niet alsof u alleen maar zult moeten lijden. Actie ondernemen! Je kunt je beter voelen en een vol en actief leven blijven leiden, zelfs in het geval van zomerse allergieën. Neem contact op met uw arts voordat de zomer begint om te zorgen dat u op tijd een plan heeft. En als u van plan bent om een oraal antihistaminicum in te nemen, onthoud dan dat het tot twee weken kan duren voordat het volledig effectief is, dus zorg ervoor dat u begint voordat u begint te verwachten dat zomerallergieën beginnen.
Als u het hele jaar door astma heeft, maar uw neusallergieën en oogallergieën meer seizoensgebonden zijn, is het belangrijk om de allergiesymptomen bij te houden, zodat u ze snel in de kiem kunt smoren. Wanneer nasale allergieën uit de hand lopen, volgt vaak astma, zelfs als het al eerder stabiel was.
