Een veel voorkomende ontlasting kleurverandering, groene kak kan betekenen dat u groene groenten (die rijk zijn aan chlorofyl) of groene, blauwe of paarse voedselkleuren hebben gegeten, of het kan worden veroorzaakt door een aandoening die leidt tot diarree of losse ontlasting.
Hoewel de ontlasting normaal bruin is, kan de occasionele groene ontlasting binnen het normale bereik van ontlastingkleuren vallen. Raadpleeg uw arts als groene ontlasting (of een andere ongebruikelijke ontlastingkleur) aan de gang is of als u andere symptomen heeft, zoals koorts, diarree, misselijkheid, braken of pijn.
Wat zijn de oorzaken van groene kak?
Hier zijn acht mogelijke oorzaken van groene kak (of het nu donker, helder, lichtgroen of drijvend is):
Groene voedingsmiddelen
Groene kak kan eenvoudig het gevolg zijn van het nuttigen van maaltijden met groene groenten, zoals spinazie, boerenkool, broccoli, snijbiet, paksoi, bietengranen, rucola en waterkers. Het betekent niet dat er iets mis is. Donkergroene, bladgroente is rijk aan chlorofyl, het pigment dat planten hun kleur geeft.
Vrijwel elk chlorofyl-rijk plantaardig voedsel kan groen getinte ontlasting veroorzaken als je er genoeg van eet, van avocado’s, groene bonen, selderij, suikererwten, groene paprika’s, spruitjes, erwten, asperges, spruitjes, courgette, komkommers en romaine tot groene appels, honingdauw, kiwi’s, pistachenoten, groene druiven, hennepzaden, peterselie, basilicum, jalapenos en koriander.
Een kleine portie is misschien niet genoeg om het te doen, maar het kan een probleem zijn als u grotere porties gebruikt, zoals die te vinden zijn in smoothies, sappen, gepureerde soepen, grote salades, guacamole of een combinatie van verschillende chlorofyl- rijk voedsel.
Matcha, een soort groene poederthee, kan de ontlasting ook een felgroene tint geven.
Sommige voedingsmiddelen bevatten groene (of blauwe en gele) voedselkleuring die uw kak groen kan maken. Deze kleurstoffen worden soms gebruikt in ingeblikte groene erwten, groenbier, ontbijtgranen, snoep, gekraste augurkjes, sladressing, dranken, gebak en koekjes, en desserts.
Je ziet deze kleurstoffen ook rond St. Patrick’s Day en Kerstmis in eten.
Blauw en paars voedsel
Naast het overduidelijke groene voedsel, kan diepblauw of paars voedsel soms leiden tot groene kak. Bosbessen, druiven en rode wijn kunnen bijvoorbeeld donker groen-blauwe ontlasting veroorzaken. Paarse (of rode en blauwe) voedselkleuren in drankmixen, druif Kool-Aid en frisdrank, bevroren ijsbolletjes, cakeglazuur, blauwe Gatorade, verpakte fruitsnacks, zoethout en Pedialyte met druivensmaak kunnen ook donkere of felgroene kak veroorzaken. Deze voedselkleurstofkleuren worden vaak gebruikt tijdens vakanties zoals Pasen, Onafhankelijkheidsdag en Halloween.
Koffie, pittig voedsel en alcohol
Omdat gal via de galkanalen door de dunne darm naar de dikke darm gaat, verandert deze geleidelijk van kleur van groen naar geel naar bruin. Dit komt door de werking van bacteriën in de dikke darm die inwerken op galzouten.
In sommige gevallen kan het consumeren van veel koffie, jalapeno, chili en alcohol een laxerend effect hebben, waardoor voedsel sneller dan normaal door de darmen gaat (afgekorte transittijd genoemd) en voordat de ontlasting van kleur verandert van groen naar bruin.
Vitaminen, supplementen en medicatie
Het gebruik van ijzersupplementen kan de kleur van uw kak veranderen in donkergroen (of zwart).
Andere vitamines, supplementen en theeën die tot groene kak kunnen leiden, zijn:
- Senna, cascara sagrada, rabarber, vezelsupplementen en andere laxeermiddelen.
- Voedingssupplementen die chlorofyl bevatten, zoals groene poeder, groene thee, tarwegras, spirulina, gerstegras, chlorella, blauwgroene algen en chlorofyl.
- Yerba mate thee
- Medicatie die als bijwerking een dunne stoelgang of diarree kan veroorzaken, zoals metformine, Lexapro (escitalopram), Nyquil, Zoloft (sertraline) of antibiotica zoals ciprofloxacine.
Speciale diëten
Of u nu een over het algemeen gezond dieet eet of een vegetarisch of veganistisch dieet volgt, consumeren veel chlorofyl-rijke groene groenten en fruit kan uw kak groen maken.
Sap maken of een sapreiniging uitvoeren, verhoogt ook de inname van chlorofyl en verhoogt op zijn beurt de kans op groen getinte ontlasting.
Als u groene ontlasting ervaart tijdens een dubbele puntzuivering, kan dit te wijten zijn aan voedsel dat te snel door uw darmen snelt zodat bacteriën uw ontlasting zijn karakteristieke bruine kleur kunnen geven.
Een vetrijk dieet, zoals het keto-dieet, kan uw kak een felgroene tint geven. Bij een hoge vetinname produceert je lichaam meer gal om deze vetten te verteren en kan overtollige groen gekleurde gal zijn weg vinden in de toiletpot.
Zwangerschap
Groene ontlasting kan optreden tijdens de zwangerschap. Sommige vrouwen krijgen het in de eerste weken van hun zwangerschap, soms zelfs vóór de BFP ("groot vet positief") op de zwangerschapstest. Andere vrouwen krijgen het omdat ze prenatale vitamines nemen (die een hogere dosis ijzer bevatten dan de typische multivitamine) of ijzersupplementen.
Groene ontlasting kan ook gebeuren tijdens het derde trimester. Sommige vrouwen krijgen losse groene ontlasting tijdens de late zwangerschap omdat voedsel snel door de darmen beweegt.
Groene kak bij baby’s, peuters en oudere kinderen
De eerste stoelgang van een baby is meestal groenzwart van kleur. Bekend als "meconium", zie je het meestal niet als een baby drie dagen oud is.
Donkergroene (of groenzwarte) kak bij baby’s kan worden veroorzaakt door ijzersupplementen en met ijzer verrijkte voedingsmiddelen, zoals een babyvoeding. Als de kak van uw baby zwart of donker lijkt, is het een goed idee om uw kinderarts te raadplegen.
Als een baby die borstvoeding krijgt groene kak heeft, kan het iets in het dieet van de moeder zijn, zoals groene groenten of voedsel dat is gemaakt met groene of paarse voedselkleuring. In sommige gevallen kan het een gevoeligheid of allergie zijn voor iets in het dieet van de moeder of baby.
Groene kak bij baby’s die borstvoeding krijgen (met name "EBF" of uitsluitend baby’s die borstvoeding krijgen) kan ook een teken zijn dat de baby te veel caloriearme, vetarme voormelk krijgt (de melk die als eerste in een voeding komt) en niet genoeg achtermelk , die hoger is in vet. Het zou kunnen betekenen dat de baby niet lang genoeg aan elke borst voedt of de borst effectief draineert of dat er een overaanbod aan moedermelk is. Een lactatiekundige kan misschien helpen bij het identificeren van het probleem.
Kinderen eten vaak voedingsmiddelen die kleurstoffen bevatten, waaronder groen, paars, blauw en geel, of rode en blauwe kleuren. Ze zijn te vinden in Pedialyte en een paar ontbijtgranen voor kinderen, dranken, snoepjes, verjaardagstaarten en koekjes. Kauwen op groene of paarse krijtjes kan ook de kleur van ontlasting veranderen.
Aandoeningen die groene ontlasting kunnen veroorzaken
Diarree vermindert de reistijd van de darm, dus elke aandoening die diarree veroorzaakt, kan leiden tot groene ontlasting, waaronder:
- Voedselvergiftiging
- infectieuze of reizigersdiarree (vooral Salmonella, E.coli en Giardia). Bacteriële, parasitaire en virale darminfecties kunnen ervoor zorgen dat uw darmen sneller doorslippen dan normaal.
- Antibioticum-geassocieerde diarree (ook bekend als pseudomembraneuze colitis)
- Lactose-intolerantie
- Premenstrueel syndroom (PMS)
- Coeliakie
- Colitis ulcerosa
- Ziekte van Crohn
- Prikkelbare darmsyndroom (IBS)
- Eetstoornissen waarbij laxeermiddelen worden misbruikt
- Na een operatie, zoals een keizersnede (ook bekend als een C-sectie)
- Graft versus host-ziekte. Een aandoening die zich kan ontwikkelen na een operatie voor een beenmergtransplantatie.
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
Het is belangrijk om met uw arts te praten als uw groene ontlasting aanhoudt en / of gepaard gaat met koorts, buikpijn of pijn, bloed in de ontlasting (of zwarte ontlasting), waterige of vloeibare ontlasting of andere symptomen . Een zeldzame maar ernstige oorzaak van groene ontlasting bij kinderen en volwassenen is vergiftiging door chemicaliën zoals het pesticide paraquat.
Groene stoelgang gepaard met zichtbaar slijm kan irritatie of ontsteking in het slijmvlies van de darmen signaleren. Als dit regelmatig gebeurt, kan dit een teken zijn van een aandoening die mogelijk moet worden behandeld (vooral als deze gepaard gaat met diarree, obstipatie, buikpijn, misselijkheid of braken).
Net als groene kak is drijvende groene ontlasting vaak normaal en gerelateerd aan wat je hebt gegeten. In sommige gevallen (met name als het een aanhoudende zorg is), kan zwevende ontlasting betekenen dat uw darmen het vet niet goed absorberen.
Een woord van zeer wel
Groene stoelgang kan binnen het normale kleurbereik voor stoelgang vallen. Terwijl aanhoudende verkleuring van de ontlasting of de aanwezigheid van andere symptomen een signaal kan zijn dat medische behandeling vereist, is in de meeste gevallen het hebben van een enkele groene poep niets om je zorgen over te maken. Als je groene kak werd veroorzaakt door iets dat je hebt gegeten, moeten je ontlasting binnen een dag of twee terugkeren naar hun normale kleur.
