Hoge bogen kunnen voetproblemen veroorzaken. De hoog gebogen voet is het tegenovergestelde uiterste in voetstructuur of type van de platte voet. Een hoog gebogen voet mist de benodigde flexibiliteit om schokken te absorberen en neigt naar buiten of supinate te rollen, wat het risico op verstuikingen van de enkel kan vergroten. Het is ook bekend als een pes cavus misvorming of een cavus voet type,
Voetgezondheidsproblemen met hoge bogen
Hoog gebogen voeten kunnen worden geassocieerd met voetgezondheidskwesties, zoals:
- Metatarsalgie (pijn in de bal van de voet)
- Hammertoes
- Enkelverstuikingen
- Pijn en artritis op de achtervoet (onder de enkel)
- Eelt onder de bal van de voet en het buitenste deel van de zool
- Tendinitis, vaak van invloed op de achillespees, peroneale pezen nabij de enkel en de iliotibiale band
- Plantaire fasciitis (hielpijn)
- Scheenbeenspalken
- Stressfracturen: meestal van invloed op het scheenbeenbeen van het been of metatarsale botten van de voet
Hebt u een hoog-gebogen voet?
Hoe weet je of je een hoog gebogen voet hebt? Een podoloog (voetspecialist) kan de structuur en functie van uw voet evalueren terwijl u niet-belast bent en terwijl u loopt om te beoordelen of u een platte voet, neutrale voet of hoog gebogen voet hebt. U kunt ook een idee krijgen van uw type voet door te kijken naar de indruk die uw voeten maken in nat zand of op gestructureerd papier nadat u in het water bent gestapt. Een hoog gebogen voet laat een zeer dunne voetafdruk achter omdat een groot deel van het booggebied geen contact maakt met de grond.
De juiste schoenen vinden voor hoge bogen
Hoge bogen kunnen schoencomfort een uitdaging maken. Een persoon met hoge bogen kan vinden dat schoenen die te ondiep zijn, zoals bepaalde stijlen van kledingschoenen, ongemakkelijk zijn omdat hun voeten naar buiten glijden. En omdat hoge voetjes schokken niet goed absorberen, kunnen schoenen met harde zolen of schoenen met dunne zolen voet- en beenpijn veroorzaken, vooral bij de knie.
Een ander probleem is irritatie van zenuwen of pezen aan de bovenkant van de voet van strakke schoenen. Dit kan worden verlicht door een kussen onder de tong van de schoen toe te voegen of door elk ander gat over te slaan bij het vastrijgen van schoenen. Schoenen met een dikke maar flexibele zool voelen zich meestal het comfortabelst op hoge gebogen voeten.
Oplossingen voor hoog getoogde voeten
Enkel beugels, steunzolen en enkelversterkingsoefeningen kunnen terugkerende verstuikingen helpen voorkomen die soms van invloed kunnen zijn op mensen met een hoog gebogen voet. Dagelijks rekken van de kuitspieren kan helpen weerstand te bieden tegen een deel van de strakheid die de achillespees aantast en kan ook hielpijn helpen beheersen.
Oorzaken van hoge bogen
In de meeste gevallen zijn hoge gebogen voeten een erfelijk voettype en niet een gevolg van een andere gezondheidstoestand. In sommige gevallen is een pes cavus misvorming echter secundair aan aangeboren of neurologische aandoeningen zoals verlamming na een beroerte, ziekte van Charcot-Marie-Tooth, spina bifida, hersenverlamming, klauwvoet of spierdystrofie.
Diabetes en hoge bogen
Voor mensen met diabetes kan een hoge-boogvoet bijzonder problematisch zijn vanwege de overmatige druk die wordt gecreëerd op de voetzool. Dit creëert vaak eeltopbouw die een niet-genezende wond kan worden, waardoor de persoon een verhoogd risico loopt op ledemaatamputatie.
De sleutel tot preventie is reguliere podologische zorg om eelt bijgesneden te houden en de noodzaak te beoordelen van voorgeschreven schoenen en orthesen die stress op de voeten verminderen.
