De belangrijkste oorzaak van blindheid is cataract. Staar treedt op als de lens van het oog troebel wordt. Verantwoordelijk voor het laten passeren van lichtstralen op het netvlies, de lens is een transparante structuur die meestal bestaat uit water- en eiwitvezels. Wanneer die vezels samenklonteren, verliest de lens zijn helderheid, wat leidt tot wazig zicht en, indien onbehandeld, volledige blindheid.
Uiteraard cataract voorkomen
Vermindering van uw blootstelling aan ultraviolet licht, geen sigarettenrook en beperking van alcoholgebruik kunnen allemaal helpen beschermen tegen de ontwikkeling van cataract. Hier zijn drie andere mogelijke manieren om uw risico op cataract op natuurlijke wijze te verminderen.
Antioxidanten vullen
In een studie uit 2008 van 35.551 vrouwen ontdekten onderzoekers dat degenen die de meeste luteïne en zeaxanthine (antioxidanten gevonden in gele of donkergroene bladgroenten) hadden, een 18% lagere kans hadden om staar te ontwikkelen dan degenen die consumeerden de minste hoeveelheid luteïne en zeaxanthine.
Naast het helpen om schadelijk ultraviolet licht te absorberen, kunnen antioxidanten ervoor zorgen dat beschadigde lensvezelfroteïnen niet samenklonteren en staar veroorzaken.
Ontvang uw omega-3 vetzuren
Omega-3-vetzuren zijn bekend om hun ontstekingen te bestrijden en kunnen u helpen uw ogen te beschermen tegen de ontwikkeling van staar, volgens een onderzoek uit 2005. Als we naar gegevens over 71.083 vrouwen kijken, ontdekten de auteurs van het onderzoek dat degenen met een hogere inname van omega-3’s (aangetroffen in vette vis zoals zalm en sardines, evenals in lijnzaad) een verminderd risico op cataracten hadden.
Overweeg Kruidengeneeskunde
Dierlijk onderzoek heeft aangetoond dat bosbessen (een kruid dat rijk is aan antioxidanten) en kurkuma (een ontstekingsremmende stof die wordt aangetroffen in de curry-kruidenkurkuma) de ontwikkeling van cataract kunnen helpen voorkomen.
Oorzaken en symptomen
In de meeste gevallen klonten lensvezels samen door verouderinggerelateerde achteruitgang.
Cataract kan zich echter ook ontwikkelen bij jongere personen als gevolg van oogletsel, oogziekten of ontstekingen.
Cataract-symptomen omvatten:
- Wazig of zwak zicht
- Verlies van afstandszicht
- Gevoeligheid voor licht
- Veelvuldige veranderingen in lenzenvloeistof of contactlensrecept
- Moeilijkheden met nachtzicht
- Neiging om een halo of schittering rond lichten te zien
- Dubbel zicht in één oog
- Verlies van dieptewaarneming
Het is belangrijk om op te merken dat staar zich langzaam ontwikkelt en geen pijn veroorzaakt. Omdat vroege detectie cruciaal is om staar onder controle te houden, moeten mensen van 65 jaar en ouder minstens eens in de twee jaar hun ogen laten onderzoeken.
Gebruik van alternatieve geneeswijzen
Vanwege het beperkte onderzoek is het te vroeg om alternatieve geneeswijzen voor cataractpreventie of -behandeling aan te bevelen. Het is belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben. Als u overweegt om alternatieve geneeswijzen te gebruiken, raadpleeg dan eerst uw arts.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of nadelige effecten te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.
