DHEA (dehydroepiandrosteron) is een steroïde hormoon dat beschikbaar is in supplementvorm en dat soms wordt gebruikt om de testosteronniveaus te verhogen. Natuurlijk geproduceerd door de bijnieren, wordt DHEA door het lichaam omgezet in testosteron en andere geslachtshormonen. Sommige mannen nemen DHEA om hun testosteronproductie te verhogen en bepaalde gezondheidseffecten te bereiken.
Waarom gebruiken mensen DHEA om het testosteron te verhogen?
Naarmate mannen ouder worden, nemen hun testosteronspiegels geleidelijk af.
Door het gebruik van DHEA-supplementen proberen veel mannen de negatieve effecten van afnemende testosteronniveaus tegen te gaan. Het gebruik van DHEA om de testosteronproductie te verhogen zou de volgende voordelen bieden:
- Versterking van de immuunfunctie
- Betere gemoedstoestand en geheugen
- Verminderde vetmassa en obesitaspreventie
- Verbeterde seksuele functie
- Verbeterde huidgezondheid
- Verbeterde atletische prestaties
- Verhoogde energie
- Verbeterde libido
- Verhoogde spermaproductie
- Verhoogde spiermassa en botdichtheid
Sommige voorstanders suggereren dat het nemen van DHEA om de testosteronproductie te verhogen, kan helpen om erectiestoornissen te behandelen. Bovendien wordt DHEA vaak aangeprezen als een alternatief voor testosteronvervangingstherapie.
Wetenschap achter het gebruik van DHEA om testosteron te verhogen
Tot nu toe is er weinig wetenschappelijke onderbouwing voor de bewering dat het nemen van DHEA-supplementen de testosteronniveaus kan verhogen. Verschillende kleine studies suggereren dat DHEA de productie van testosteron kan stimuleren en een scala aan voordelen kan bieden (hoewel een vergelijkbaar aantal studies het tegenovergestelde hebben gerapporteerd).
Sommige studies geven bijvoorbeeld aan dat het gebruik van DHEA-supplementen kan leiden tot een verhoging van de testosteronspiegel die de trainingsprestaties zou kunnen helpen verbeteren. Deze omvatten een studie gepubliceerd in de European Journal of Applied Physiology in 2013, waarbij acht mannen van middelbare leeftijd een DHEA-supplement kregen toegediend de avond voorafgaand aan het voltooien van een intervaltraining-oefenprogramma met hoge intensiteit.
Uit de resultaten bleek dat het gebruik van DHEA-supplementen de testosteronniveaus leek te verhogen en te voorkomen dat die niveaus tijdens de training afnamen.
Ander onderzoek naar het gebruik van DHEA-supplementen omvat een kleine studie gepubliceerd in het tijdschrift Urologie in 1999. Voor het onderzoek werden 40 patiënten uit een erectiestoorniskliniek willekeurig verdeeld in twee groepen: de eerste groep nam elke dag een DHEA-supplement gedurende zes maanden, terwijl de tweede groep een placebo nam voor dezelfde periode.
Hoewel degenen die worden behandeld met DHEA-supplementen een aanzienlijke verbetering hebben ervaren in hun vermogen om een erectie te krijgen of te behouden, merken de auteurs op dat DHEA geen invloed had op de testosteronniveaus.
Voorbehoud
Hoewel er weinig bekend is over de veiligheid van langdurig of regelmatig gebruik van DHEA-supplementen om testosteron te verhogen, gaan veel bijwerkingen gepaard met DHEA-supplementen. Deze bijwerkingen zijn:
- Acne en vette huid
- Vermoeidheid
- Gair-verlies
- Slapeloosheid
- Snelle hartslag, hoge bloeddruk
- Gereduceerd HDL "goed" cholesterol
Het gebruik van DHEA-supplementen in hoge doses gedurende langere tijd wordt afgeraden. DHEA-supplementen mogen alleen worden genomen onder toezicht van een deskundige zorgverlener, waarbij de hormoonspiegels regelmatig worden gecontroleerd.
Daarnaast is er enige bezorgdheid dat DHEA-supplementen schadelijk kunnen zijn voor mensen met aandoeningen zoals depressie, bipolaire stoornis, diabetes, hartaandoeningen en leveraandoeningen, evenals diegenen met of die risico lopen op hormoongevoelige aandoeningen zoals prostaatkanker. DHEA kan ook interageren met bepaalde medicijnen.
Houd er rekening mee dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en voedingssupplementen zijn grotendeels ongereguleerd. In sommige gevallen kan het product doses afgeven die verschillen van de gespecificeerde hoeveelheid voor elk kruid. In andere gevallen kan het product zijn verontreinigd met andere stoffen zoals metalen.
Hoewel consumenten bij het kopen van een voedingssupplement met dergelijke risico’s worden geconfronteerd, kunnen deze risico’s van grotere omvang zijn bij de aankoop van producten die een verscheidenheid aan ingrediënten bevatten en op de markt worden gebracht voor bodybuilding of gewichtsverlies.
Ook is de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken niet vastgesteld.
Gebruik van DHEA om testosteron te verhogen?
Gezien de potentiële gezondheidsrisico’s, is het belangrijk om voorzichtig te zijn bij het gebruik van DHEA-supplementen voor welk doel dan ook. Als u overweegt om DHEA te gebruiken om testosteron te verhogen, neem dan contact op met uw arts voordat u met uw voedingssupplement begint. Zelfbehandeling en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.
