Gezondheidsexperts raden aan onze huid elke maand te controleren op tekenen van huidkanker en melanoom, maar hoe weten we echt of een mol of sproet normaal of abnormaal is? En wat als je veel moedervlekken op je lichaam hebt, inclusief moeilijk zichtbare vlekken op je rug of nek? Waar begin je?
Terwijl een dermatoloog de enige persoon is die echt onderscheid kan maken tussen een normale en een abnormale moedervlek, zijn er een paar dingen die u thuis kunt doen om een lastige vlek preventief op te sporen.
Begin met het begrip dat melanoom, hoewel gebruikelijker bij mensen met een lichte huid, bij iedereen kan voorkomen, en niet alleen bij mensen die overmatige blootstelling aan de zon hebben gehad. Genetica en familiegeschiedenis spelen een grote rol bij het bepalen of een persoon al dan niet kanker krijgt, dus het is altijd het beste om aannames over uw eigen persoonlijke risico te vermijden.
Zelfonderzoek kan soms lastig zijn, maar er zijn een paar eenvoudige tips die kunnen helpen. Begin met het kennen van de ABCDE-regel van huidkanker en melanoom.
De ABCDE-regel
De ABCDE-regel is een hulpmiddel om afwijkingen te identificeren bij het onderzoeken van moedervlekken, sproeten en andere onvolkomenheden van de huid op uw lichaam. Elke letter vertegenwoordigt een abnormaal kenmerk: asymmetrie, rand, kleur, diameter en evolutie.
Dit zijn slechts algemene signalen om naar te kijken, omdat niet alle huidkanker die zich ontwikkelt, deze kenmerken hebben. Sommigen hebben misschien verkleuring, maar zijn nog steeds symmetrisch. Andere kunnen snel groeien maar hebben geen andere kenmerken in de lijst.
De ABCDE-regel is vrij eenvoudig te onthouden:
- Asymmetry – Normale moedervlekken of sproeten zijn volledig symmetrisch. Als je een lijn door een lijn zou trekken, zou je twee symmetrische helften hebben. Bij sommige huidkankers zien vlekken er aan beide kanten niet hetzelfde uit.
- Rand – De randen of randen van een melanoom zijn vaak onregelmatig, gekarteld of wazig.
- Kleur – Normale moedervlekken zijn uniform van kleur. Mollen worden als abnormaal beschouwd als ze meer dan één kleur of verschillende tinten hebben. Dit kan het verlichten of donker worden van een mol omvatten. Het "klassieke" uiterlijk van een melanoom wordt vaak "rood, wit en blauw" genoemd.
- Diameter – Als een mol groter is dan een potloodwisser (ongeveer 1/4 inch of 6 mm), wordt deze als abnormaal beschouwd. Dit omvat mollen die geen andere opmerkelijke afwijkingen hebben.
- Evolutie en / of hoogte – Evolutie verwijst naar eventuele wijzigingen in de symmetrie, randen, kleuren of diameter van een bestaande mol. Hoogte verwijst naar een mol die hoog is of variaties in hoogte heeft.
Hoewel het meestal geen deel uitmaakt van de ABCDE-regel, zijn sommige artsen begonnen met het toevoegen van de letter "F" voor "grappig uitzien". Het suggereert simpelweg dat darmreacties een rol spelen bij het bepalen of een vlek al dan niet een probleem kan zijn. Als je een mol of sproet ziet die er grappig uitziet – of het nu extreem droog, jeukend of gewoon "uit" is – laat het dan vandaag controleren.
Een woord van heel dichtbij
Als je ergens op je lichaam een abnormale mol of sproet tegenkomt, raak dan niet in paniek. Maak eenvoudig uw eerste afspraak om uw arts te raadplegen of, met meer voorkeur, een erkende dermatoloog.
Het kan niets blijken te zijn, maar zelfs als dat zo is, bent u in ieder geval in de positie om het vroeg behandeld te krijgen.
En onthoud dat blootstelling aan de zon niet de enige oorzaak is van plotselinge huidafwijkingen. Hormonale veranderingen tijdens de puberteit en zwangerschap kunnen ook huidveranderingen veroorzaken, meestal onschadelijk.
Houd in de tussentijd, als je veel sproeten en moedervlekken hebt, een catalogus met digitale foto’s bij. Vraag een vriend of familielid om te helpen als ze op je rug zijn of ergens anders dat moeilijk te controleren is. U kunt dan maandelijks vergelijken om te zien of er wijzigingen zijn en deze vergelijken met onze galerij met normale en abnormale moedervlekken als referentiepunt.
En ten slotte, als na een onderzoek je arts zegt dat er niets is om je zorgen over te maken, maar je bent nog steeds bezorgd, aarzel dan niet om een second opinion te krijgen. Er is niet zoiets als te voorzichtig zijn als het gaat om melanoom.
