Niemand wil hoofdpijn om hun langverwachte vakantie in de Zuid-Amerikaanse Andes of skiën in de Rocky Mountains te verpesten. Toch kunnen mensen binnen 6 tot 12 uur na het bereiken van een grote hoogte acute bergziekte ontwikkelen, die klassiek wordt gekenmerkt door hoofdpijn en andere onaangename symptomen.
Laten we meer te weten komen over de hoofdpijn en andere symptomen van acute bergmisselijkheid, en hoe u dit kunt voorkomen en verder kunt gaan met uw mooie reizen.
Symptomen
Volgens de American Headache Society zal bijna één op de vier mensen die opstijgen naar 2600 meter of 8.500 voet boven de zeespiegel symptomen van acute bergziekte ontwikkelen – waarvan hoofdpijn, met name migraine en spanningshoofdpijn, een overheersend symptoom zijn. Naast hoofdpijn, omvatten andere symptomen van acute bergziekte:
- verlies van eetlust
- misselijkheid of braken
- duizelig of ijl-slapend
- slaapmoeilijkheden
- vermoeidheid of zwakte
De symptomen van acute bergmisselijkheid kunnen mild zijn en op eigen kracht oplossen of vooruitgang boeken tot een nog ernstiger, mogelijk dodelijke ziekte genaamd cerebraal oedeem op grote hoogte. Deze aandoening wordt gekenmerkt door verwarring en moeite met balans vanwege de zwelling van de hersenen.
Een andere ziekte op grote hoogte die zich kan ontwikkelen, wordt pulmonaal oedeem op grote hoogte genoemd. Deze aandoening wordt gekenmerkt door symptomen zoals ademhalingsmoeilijkheden, hoesten en beklemming op de borst of congestie – allemaal gerelateerd aan vochtophopingen in de longen van een persoon.
Hoofdpijn van acute bergziekenziekte
Volgens de American Headache Society is de hoofdpijn bij iemand met acute bergziekte over het algemeen kloppend, net als bij migraine, en ligt deze over het hele hoofd of op het voorhoofd. Het kan zich binnen 6 uur tot 4 dagen na het bereiken van een grote hoogte ontwikkelen en kan tot 5 dagen duren.
De hoofdpijn is meestal erger bij inspanning, hoesten, uitzetten of plat liggen. Andere symptomen die gepaard kunnen gaan met hoofdpijn zijn:
- blozen van het gezicht
- roodheid van de ogen
- fotofobie (dwz gevoeligheid voor licht)
Terwijl de hoofdpijn van acute bergziekte klassiek wordt toegeschreven aan lage zuurstofniveaus, lijkt er sprake te zijn van meer factoren die ermee te maken hebben, omdat zuurstof de hoofdpijn niet verlicht.
Preventie
Het aanwijzen van rustdagen en langzaam stijgen zijn de beste manieren om acute bergmisselijkheid te voorkomen. In termen van medicatie voor preventie kan een arts acetazolamide (Diamox) voorschrijven. Het wordt meestal ten minste één dag vóór de beklimming genomen en voortgezet totdat een persoon zijn hoogste punt bereikt. Acetazolamide kan doofheid en tintelingen en een afkeer van koolzuurhoudende dranken veroorzaken. Het mag ook niet worden ingenomen door mensen die allergisch zijn voor sulfa.
Andere maatregelen om acute bergmisselijkheid te voorkomen, zijn onder meer:
- voldoende water drinken om uitdroging te voorkomen
- op lagere niveaus slapen (dwz ’s nachts slapen in een accommodatie op een lagere hoogte dan de berg waar u overdag wandelt of op skià «n)
Behandeling
De hoofdpijn van acute bergziekte reageert meestal op ibuprofen of sumatriptan, vooral als het op een migraine lijkt.
Meeneembericht
De sleutel tot het genieten van uw vakantie op grote hoogte is preventie. Water, rust en een redelijk reisplan zijn hier de beste keuze. Bespreek ook met uw arts of u preventieve medicatie moet nemen, zoals acetazolamide.
DISCLAIMER: De informatie op deze site is alleen voor informatieve doeleinden. Het mag niet worden gebruikt als vervanging voor persoonlijke verzorging door een bevoegd arts. Raadpleeg uw arts voor advies, diagnose en behandeling van eventuele symptomen of medische toestand.
