Het lichaamsgebied dat gewoonlijk de kuit wordt genoemd, bevindt zich aan de achterkant van het been, net onder de knie. Lees eerst de anatomie van uw kuiten om mogelijke oorzaken van kalfspijn beter te begrijpen.
Het kalf bestaat uit drie hoofdspieren: de twee gastrocnemius-spieren (mediaal en lateraal) en de soleus-spier. Een andere kleinere spier, de plantaris-spier genaamd, is ook aanwezig.
Er zijn ook twee botten in de kuitstreek, de grotere tibia en de kleinere kuitbeen. Problemen met een van deze kunnen kalfspijn veroorzaken.
Oorzaken van letsel aan het kalf
Hoewel spierblessures de meest voorkomende oorzaak van kalfspijn zijn, zijn er andere die kunnen voortvloeien uit problemen met de bloedsomloop, kniepunten en andere aandoeningen. Het bepalen van de oorzaak van uw kuitpijn kan helpen bij het begeleiden van de juiste behandeling. Enkele van de meer voorkomende oorzaken zijn:
- Calf Spierspanning:Dit is de meest voorkomende oorzaak van acuut optredende kuitpijn. Meestal gebeurt dit letsel tijdens een sport- of lichaamsbeweging. Veel voorkomende symptomen van een kuitstam zijn pijn, zwelling en blauwe plekken.
- Mediale Gastrocnemius Stam:De mediale gastrocnemius is het deel van de kuitspier dat het vaakst wordt verwond. De mediale kop van de gastrocnemius is een van de drie belangrijkste kuitspieren die de bron van pijn is wanneer de kuitspier wordt belast.
- Plantaris Spierruptuur:De plantaris-spier is een dunne, kleine spier die zelfs bij ongeveer 10% tot 20% van de bevolking niet aanwezig is. De spier loopt langs de gastrocnemius, maar is maar een fractie van de grootte. De plantaris spier kan scheuren, waardoor een plotselinge, brekende pijn in de achterkant van het been ontstaat. Omdat de spier geen functioneel belang heeft, is de behandeling niet-operatief.
- Achilles tendinitis / ruptuur:De achillespees is de verbinding tussen de kuitspieren en de hiel. Kuitpijn wordt meestal beschouwd als pijn in het zachtere, gespierde gedeelte van het onderbeen, terwijl een Achillespeesruptuur meestal pijn in de achterkant van de hiel veroorzaakt. Achilles-breuken die zich hoger op de pees voordoen, moeten worden overwogen bij het evalueren van de pijn in de kuit.
- Baker’s Cyst:De cyste van een bakker is geen echte cyste. Integendeel, het is een verzameling kniegewrichtsvloeistof die in de achterkant van de knie is gepoold. Wanneer zich te veel vocht ophoopt, kan dit pijn in de achterkant van het been veroorzaken. Af en toe zal de cyste van de bakker scheuren, waardoor de vloeistof in de kuitstreek terechtkomt.
- Bloedproppen:Een bloedstolsel moet worden beschouwd als een oorzaak van kuitpijn, vooral als de pijn in het kuitbeen niet het directe gevolg is van een verwonding. Bloedstolsels kunnen zich vormen in de diepe aderen van het been, waardoor een bloedsomloop ontstaat. Dit kan zwelling en pijn in de kuit veroorzaken. Bloedstolsels komen vaker voor in de dagen en weken na verwondingen en chirurgische ingrepen. Weten of je een bloedstolsel hebt, is belangrijk. Zonder behandeling kan het stolsel naar de longen reizen, waardoor ademhalen moeilijk wordt.
- Krampen in de benen:Krampen in de beenspieren zijn een veelvoorkomende oorzaak van kuitpijn. Meestal zijn de symptomen intermitterend (geen constante pijn) en verlicht door strekken en warmte-applicatie.
Wanneer moet ik een arts bezoeken?
Als u niet zeker bent van de oorzaak van uw symptomen, of als u de specifieke behandelingsaanbevelingen voor uw aandoening niet weet, moet u medische hulp inroepen. Behandeling van kalfspijn moet gericht zijn op de specifieke oorzaak van uw probleem.
Enkele signalen dat u door een arts moet worden gezien, zijn onder meer:
- Onmogelijkheid om comfortabel aan de aangedane zijde te lopen
- Verwonding die misvorming van het onderbeen veroorzaakt
- Kalfpijn die ’s nachts of tijdens het rusten optreedt
- Kalfspijn die na een paar dagen aanhoudt
- Zwelling van het gebied van de kuit of het enkelgewricht
- Tekenen van een infectie, inclusief koorts, roodheid, warmte
- Andere ongebruikelijke symptomen
Behandelingen voor pijn in het kalf
Behandeling van pijn in de kuit hangt volledig af van de oorzaak van het probleem. Daarom is het van het grootste belang dat u de oorzaak van uw symptomen begrijpt voordat u aan een behandelingsprogramma begint. Als u niet zeker bent van uw diagnose, of hoe ernstig uw toestand is, dient u medisch advies in te winnen voordat u met een behandelingsplan begint.
Een aantal veel voorkomende behandelingen voor kalfpijn worden hier vermeld. Niet al deze behandelingen zijn geschikt voor elke aandoening, maar ze kunnen nuttig zijn in uw situatie.
- Rust: De eerste behandeling is in de meeste gevallen om de spieren te laten rusten en de acute ontsteking te laten verdwijnen. Vaak is dit de enige stap die nodig is om kalf pijn te verlichten. Als de symptomen ernstig zijn, kunnen krukken ook nuttig zijn.
- IJs- en hittetoepassing: IJspakketten en warmtekussens zijn enkele van de meest gebruikte behandelingen voor kalfspijn. Afhankelijk van uw situatie is de ene beter te gebruiken dan de andere. Je moet ook weten hoe je ze goed kunt gebruiken voor pijn.
- Stretchen: Stretching van de spieren en pezen van het kalf kan helpen bij sommige oorzaken van kalfspijn. Er moet een goede routine worden vastgesteld. Het leren van de basis helpt je op weg.
- Fysiotherapie: Fysiotherapie is een belangrijk aspect van de behandeling van bijna alle orthopedische aandoeningen. Fysiotherapeuten gebruiken verschillende technieken om de kracht te vergroten, de mobiliteit te herstellen en de patiënten weer op het niveau van hun blessure te brengen.
- Anti-inflammatoire medicatie: Niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen, gewoonlijk NSAID’s genoemd, zijn enkele van de meest voorgeschreven medicijnen, vooral voor patiënten met kalfspijn veroorzaakt door acute ontsteking.
Een heel woord
U kunt in de verleiding komen om zelf een diagnose te stellen of de kalfspijn zelf te behandelen in plaats van de arts te bezoeken. Het goede nieuws is dat de meeste aandoeningen die kalfspijn veroorzaken, geen chirurgische ingreep nodig hebben. U moet er echter zeker van zijn dat u de oorzaak van uw symptomen kent, omdat sommige van deze aandoeningen een acute behandeling vereisen. Bovendien kunnen aandoeningen zoals bloedstolsels ernstiger zijn en dringend management vereisen om systemische complicaties te voorkomen.
