als u veel verschillende medicijnen neemt, kunt u ze georganiseerd houden moeilijk. Het onthouden van namen, waarom je ze nodig hebt en hoe vaak je de medicijnen moet innemen, kan overweldigend zijn.
Waarom heb ik medicijnen nodig?
Als u veel medicatie neemt, kunnen er gemakkelijk fouten optreden. Dit kan variëren van het missen van een dosis tot een overdosis. Het effectief beheren van uw medicatie kan helpen mogelijk fatale fouten te verminderen.
Hoe beheer ik mijn medicijnen?
De sleutel tot het succesvol beheren van uw medicatie is door middel van organisatie. Deze organisatietips zullen ervoor zorgen dat uw medicijnen op tijd en veilig worden ingenomen.
1Gebruik een Daily Pill Organizer
Een pillendoosje kan erg handig zijn als u elke dag vele soorten medicijnen gebruikt. Het heeft zeven of meer compartimenten die elke dag medicatie bevatten. Om ervoor te zorgen dat medicijnen tijdig worden ingenomen, moet u een doseringsschema bij de hand houden dat ook een fysieke beschrijving van elke pil bevat, zoals ‘blauwe capsule’ of ‘grote witte pil’.
Nadelen: Als u kinderen hebt, is een pilorganizer misschien niet de ideale manier om medicatie te organiseren. Pillen kunnen per ongeluk worden ingenomen of zelfs ongeorganiseerd, wat een potentiële overdosering kan veroorzaken. Een ander nadeel kan zijn als u veel medicijnen neemt die misschien niet in elk compartiment passen.
2 Maak een doseerschema-diagram
Een andere manier om medicatie effectief te beheren, is het maken van een schema voor het doseren van medicatiedoseringen. Dit kan op uw computer worden gedaan met een spreadsheet of tekstverwerkingsprogramma. Maak een lijst van alle medicijnen, de tijden waarop ze moeten worden ingenomen en een spatie voor elke dosis, zodat u kunt afvinken wanneer elke dosis wordt ingenomen. Voor die geneesmiddelen die ‘zo nodig’ worden gegeven, wilt u misschien ook vermelden waarom deze wordt gebruikt. Dit kan worden geannoteerd als "voor misselijkheid" of voor welke reden dan ook. Als u medicijnen heeft die moeten worden gekoeld, moet u dit ook noteren.
3 Maak een lijst met al uw medicijnen
Maak een lijst van alle medicijnen die u neemt, met de naam, dosering, frequentie, bijwerkingen en of de medicatie gestopt is. Omvat ook alle allergieën die u heeft voor medicijnen.
Maak meerdere kopieën en geef ze aan artsen op afspraak en aan uw apotheker. Bewaar een kopie op uw computer of mobiele apparaat, zodat u deze kunt toevoegen als u nieuwe medicijnen voorgeschreven hebt en print indien nodig meer exemplaren.
4 Gebruik een medicatie-app
Als u een smartphone of tablet gebruikt, zijn er een grote verscheidenheid aan apps die u kunnen helpen uw medicijnen te beheren. Ze omvatten die waar u informatie over het medicijn kunt opzoeken, uw medicatieschema kunt opstellen en herinneringen kunt krijgen om uw pillen in te nemen. Hier is een lijst met 10 apps om uit te kiezen, helemaal gratis. Check 5 Controleer receptlabels vaak
Controleer de vervaldatum en vul de informatie opnieuw wanneer u naar etiketten op recept kijkt. Verwijder op gepaste wijze oude medicatie. Als u te weinig medicatie krijgt die nog moet worden bijgevuld, neem dan contact op met uw apotheker voordat u opraakt. Op deze manier zul je geen enkele dosis missen.
Als u denkt dat u misschien een vulling moet gebruiken voor een medicijn dat geen vullingen over heeft, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw arts, zodat de arts de apotheker kan bellen.
6Gebruik een gadget of app voor pilherinneringen
Er zijn verschillende elektronische pilherinneringen op de markt met variërende prijzen. U kunt de naam van het medicijn invoeren, aangeven hoe vaak u het moet innemen en of u het moet innemen met voedsel. Er zal een alarm klinken, net als een wekker of belgeluid van een mobiele telefoon, en waarschuwt u voor welke medicatie moet worden genomen en hoeveel. Er zijn enkele elektronische pilherinneringen die ‘praten’, waarbij informatie mondeling wordt doorgegeven.
Je kunt ook pilherinneringen instellen met apps voor je smartphone of tablet. Maar als je ouderwets bent, werken deze zelfstandige apparaten wellicht beter voor je.
