Vorige week heb ik een blog geplaatst waarin aan lezers werd gevraagd of obesitas als een ziekte moest worden geclassificeerd en niet zozeer verrast door sommige reacties die ik kreeg van mijn lezers, van wie sommigen voor de classificatie en veel van wie waren tegen het idee.
Het is duidelijk dat dit een gecompliceerde kwestie is die niet altijd zwart-wit is, maar wat ik niet leuk vind, is het stigma dat nog steeds zo koppig vastzit aan overgewicht of obesitas.
Zoals een lezer opmerkte: My "Mijn gedachten, mensen zijn dik omdat ze lui zijn, junkfood eten, niet sporten en iemand anders de schuld geven voor hun problemen met overgewicht … Neem persoonlijke verantwoordelijkheid voor jezelf, eet gezond niet-verwerkt voedsel en oefenen. "
Een andere lezer vindt dat zwaarlijvige mensen st moeten worden gestigmatiseerd en zeggen:
"Obesitas moet worden gestigmatiseerd. Het moet niet worden beloond met een diagnose die gezondheidsvoordelen oplevert. Krijg wat verdomde lichaamsbeweging en eet verstandiger – BAM! genezen!" Ik weet dat veel mensen het niet eens zouden zijn met dit soort karakterisering, waaronder een andere lezer die opmerkte: "Ik heb een gewichtsprobleem gevochten sinds ik klein was." 42 jaar diëten, trainen, mezelf laten verhongeren, te horen krijgen dat ik dik was, ongeacht hoeveel gewicht heb ik verloren en de slagen naar mijn zelfvertrouwen en zelfvertrouwen hebben een grote tol geëist van mijn lichaam en geest … Iemand die longkanker krijgt door roken krijgt hulp, waarom maakt het zo moeilijk voor iemand zoals ik om hulp te krijgen? "
Ik geloof dat we allemaal verantwoordelijkheid moeten nemen voor onze gezondheid, maar als een trainer die met talloze cliënten met overgewicht / obesitas heeft gewerkt, kan ik je vertellen dat het eerste wat ze willen dat je van hen weet, deze is: ze zijn niet lui . De tweede kan zijn dat het verminderen van obesitas veel gecompliceerder is dan alleen goed sporten en eten.
Zwaarlijvige mensen staan voor een aantal uitdagingen als het gaat om gewichtsverlies, obstakels waar het gemiddelde gewicht niemand zich zorgen over hoeft te maken, zoals:
Chronische pijn – Overgewicht kan bijdragen aan pijn in de gewrichten, rugpijn en meer, waardoor het erg ongemakkelijk wordt bewegen, veel minder bewegen
Trainingskleding vinden die past
Verlegenheid of intimidatie in de sportschool – Wat als ze niet in de machine passen? Is er een gewichtslimiet op sommige machines? Als zwemmen de beste optie is, hoe vinden ze dan een badpak dat past? Hoe komen ze in en uit het zwembad als mobiliteit een probleem is? Wat als mensen naar hen staren of lachen? Waar beginnen ze zelfs?
- De motivatie vinden om door te gaan als ze maar een beetje oefening per keer kunnen doen en het gewichtsverlies is tergend traag.
- De pure frustratie van zoveel te verliezen gewicht en zoveel levensstijlveranderingen om zich aan te verbinden.
- Genetica – Ja, we hebben wel verantwoordelijkheid voor wat we eten, maar genetica draagt wel bij aan hoe we afvallen.
- Dit zijn slechts enkele van de problemen waar mijn klanten in de loop der jaren over hebben gesproken en terwijl ik reacties van mijn lezers lees en hoor wat mensen zeggen, vraag ik me af: zijn er te veel mensen die niet begrijpen hoe het is overgewicht of obesitas te hebben?
- Zijn ze te minachtend als ze zeggen dat zwaarlijvige mensen gewoon lui zijn en moeten leren zichzelf te beheersen?
- Meer over Oefening en obesitas
