Ik heb de planken afgezocht voor de allerbeste natuurlijke snackvondsten. Hier zijn vijf van mijn topkeuzes.
SeaSnax Chomperz knapperige zeewierchips
1/2 verpakking: 40 calorieën, 2g totaal vet (0g verzadigd vet), 85 mg natrium, 6 g koolhydraten, 0 g vezels, <1 g suikers, 4 g eiwit
Dit zijn geen doorsnee saaie, vlakke vellen van zeewier. Het is de knapperige, hartige snack van je dromen!
In Original, Barbecue, Jalapeno en Onion hebben deze biologische zeewierchips een stevige structuur die voldoet aan de "chip" -classificatie. Je kunt een hele zak van de hartige snack voor slechts 80 calorieën, en het is eenheerlijke80 calorieën. Pak een pakje of twee … of drie … of vier!
Stamzwerm Hummus
2 eetlepels: 50 – 60 calorieën, 3 – 4g totaal vet (0g verzadigd vet), 125 – 190 mg natrium, 4 – 5 g koolhydraten, 1 g vezels, 0 – 1 g suikers, 1 – 2 g eiwit
Er is hummus, en dan is erdezehummus. Deze geweldige vondst bestaat uit twee dips in één: kikkererwten hummus plus mixins zoals Salsa, Fiery Sriracha, Sweet Red Pepper en Knoflook & Kruid. De goodies worden in het hele bad rondgedraaid, zodat je smaak krijgt bij elke hap. Probeer het met wortelstokken, jicama of een andere knapperige veggie voor een voedzame, heerlijke, natuurlijke snack. Dubbel yum!
Yasso Frozen Greek Yoghurt Bars (Select Flavours)
1 bar: 80 – 100 calorieën, 0 – 2,5 g vet (0 – 1,5 g verzadigd vet), 35 – 100 mg natrium, 15 – 19 g koolhydraten, 0 – 1 g vezels, 11 – 16 g suikers, 5 – 6 g eiwit
Yasso Frozen Greek Yoghurt Bars zijn de ultieme zoete snacks. In smaken zoals Chocolate Chip Cookie Dough, Mint Chocolate Chip en Coconut zijn ze perfect om tegelijkertijd je zoetekauw en je hongergevoel te bevredigen! Ze pakken tenslotte een mooie eiwitpunch! Het merk komt de hele tijd met nieuwe, volledig natuurlijke variëteiten, dus je zult je nooit vervelen.
(Ik heb de Sea Salt Caramel Candy Bar-, Toffee Crunch Candy Bar- en Peanut Butter Cup-smaken uitgesloten van de bovenstaande statistieken omdat ze een beetje anders zijn dan de rest – ze zijn gedoopt in chocolade en hebben 130 – 150 calorieën en 7 – 8g vet, beduidend meer dan de andere soorten, niet verschrikkelijk, maar de anderen zijn betere keuzes!)
En als je nog steeds hunkert naar snoep, kun je een dessertrecept proberen met 200 calorieën of minder.
Kashi Savory Crunch Bars
2 repen: 130 – 140 calorieën, 5 g totaal vet (0,5 – 1 g verzadigd vet), 160 mg natrium, 20 g koolhydraten, 4 g vezels, 3 g suikers, 3 g eiwit
Ik kan Kashi altijd vertrouwen, een pionier in de beweging van natuurvoeding, om er doorheen te komen met innovatieve smakelijke hapjes. Deze niet-zoete glutenvrije snackbars zijn geen uitzondering! Het zijn meer grote, dikke krakers dan typische repen. Eigenlijk zouden ze heerlijk ondergedompeld zijn in die Stam Werveling Hummus!
De repen zijn gemaakt van granen, zaden, gedroogde groenten en andere natuurlijke ingrediënten en ze worden geleverd in portiegecontroleerde zakjes van 2 staven. Probeer zowel de varianten met de geïnspireerde (Quinoa, maïs en geroosterde paprika) als mediterrane geïnspireerd (basilicum, witte bonen en olijfolie). Eerlijke waarschuwing: de Andes is behoorlijk gekruid!
Way Better Snacks-A (Nach) o Boven Tortillachips
Ongeveer 9 chips (28 g): 140 calorieën, 8 g totaal vet (1 g verzadigd vet), 160 mg natrium, 15 g koolhydraten, 2 g vezels, 1 g suikers, 2 g eiwit
Dat serveren de grootte klinkt misschien niet geweldig, maar deze chips zijn GROOT. Ze zijn ook dik, smakelijk en absoluut de moeite waard de statistieken. Ze smaken net als (meer heerlijk!) Doritos, maar ze zijn gemaakt met gezonde ingrediënten zoals vlas, quinoa en chia. Voor een aanzienlijk bevredigende snack dip je ze in salsa of wat guacamole.
Bonus
Heb je nog een paar all-natural snackideeën nodig? Probeer een slimme snack die je waarschijnlijk niet eet maar wel zou moeten zijn!
