Als u normaal gesproken alleen loopt, mist u veel voordelen van hardlopen in een groep, zoals een verbeterde motivatie en betere prestaties. Hier zijn een aantal manieren waarop je kunt proberen om loopvrienden te vinden.
1 Zoek een lokale hardloopclub.
Ga naar Road Runners Club of America om de club te vinden die het dichtst bij je in de buurt is. Veel hardloopverenigingenwebsites hebben forums of databases waarop leden verzoeken kunnen indienen voor loopende vrienden. U kunt door de berichten bladeren en zien of iemand overeenkomt met uw tempo en planning. Je kunt ook naar hun groepsritten gaan om hardlopers in je tempo te vinden.
2Controleer bij uw lokale winkel.
Veel van hen bieden groepslessen aan, meestal gratis, die beginnen en eindigen in de winkel. Zelfs als ze geen runs hosten, maken de werknemers deel uit van de actieve community en kunnen ze u waarschijnlijk lokale hardloopgroepen aanbevelen. Ze kunnen ook berichten plaatsen op hun prikbord van mensen die op zoek zijn naar hardlooppartners.
Zie ook: Lokaliseren van lokale hardloopwinkels
3 Ga naar je sportschool of gezondheidsclub.
Sommige sportscholen hebben loopclubs of aanmelden voor hardlooppartners. Kijk op hun prikbord voor aankondigingen of aanmeldingen voor hardloopsessies of hardlooppartners. Als je sportschool niet zoiets biedt, vraag dan of het OK is als je een briefje plaatst waarin staat dat je op zoek bent naar een hardloopmaatje. Omdat het publiek net zo goed ingestelde mensen als jij is, zul je waarschijnlijk iemand vinden.
4Vind een trainingsprogramma voor een goede doelgroep.
Veel non-profitorganisaties bieden coaching en dekken racekosten in ruil voor uw fondsenwervende inspanningen. Je zult veel andere hardlopers tegenkomen en hopelijk een paar vinden op je fitnessniveau en trainingstempo. De grootste programma’s met veel locaties in het land zijn: het team van de leukemie en lymfoomvereniging in opleiding en de bepaling van de American Cancer Society.
5Zoek een doorlopende groep voor uw interesse.
Als je een moeder bent, kijk dan op seeMOMMYrun.com, een gratis wandel / rennende groep voor moeders van alle leeftijden en podia (en hun kinderen), om meer te weten te komen over georganiseerde runs in jouw omgeving. Als je graag een run / walk-methode gebruikt, bekijk dan Jeff Galloway-trainingsgroepen.
6Registreren voor een lokale wegwedstrijd.
Veel races bieden gratis groepslessen aan geregistreerde deelnemers. Als je voor een specifieke race traint, kijk dan op de racewebsite om te zien of ze georganiseerde trainingsschema’s hebben gepland. Zelfs als ze geen georganiseerde trainingsruns aanbieden, kun je tijdens of na de race nieuwe loopvrienden ontmoeten.
Meer: Local Road Races zoeken
7Controleer fitnessdatingsites.
Als u op zoek bent naar een hardlooppartner en ook een mogelijk romantische relatie, registreer u dan met een datingwebsite voor alleenstaanden die graag rennen, zoals RunningSingles.com of FitnessSingles.com. U kunt door profielen van hardlopers in uw gebied bladeren en selecteren wie u wilt ontmoeten.
Zie ook: Hoe vind je romantiek door te rennen
8Volendeer tijdens een race op de weg.
Het doneren van je tijd aan een wegwedstrijd is een geweldige manier om mensen te ontmoeten in je lokale hardloopgemeenschap. Terwijl u aan de registratietafel zit of waterbekers uitdeelt, zult u waarschijnlijk andere hardlopers tegenkomen die mogelijk op zoek zijn naar hardloopmaatjes.
Zie ook: 5 manieren om een meer sociale deelnemer te zijn
9Lopers op het werk recruteren.
Vraag rond op het werk en kijk of iemand geïnteresseerd is in hardlopen vóór het werk, tijdens de lunch of na het werk. Kijk of een van je collega’s geïnteresseerd is om samen te trainen voor een lokale race.
