Mio Motiva Strapless Hartslagmeter Beoordeling

Een hartslagmeter is een geweldig hulpmiddel om de intensiteit van uw trainingen te volgen, maar de meeste hebben een borstriem nodig om uw hartslag vast te leggen, wat niet altijd handig is.

Een alternatief is de Mio, die een strapless-optie biedt. U krijgt geen continue hartslagmeting bij dit type HRM, maar het is een goede keuze voor sporters die niet met een borstriem willen ruzie maken.

De Mio wordt ook geleverd met een aantal functies, waaronder hulpmiddelen voor gewichtsverlies en een verscheidenheid aan timers, waardoor dit een goede keuze is voor zowel beginners als ervaren sporters.

Functies

Vereiste hartslag zonder borstriem
Caloriebeheersysteem waarmee u het aantal verbrande calorieën en het aantal calorieën kunt bijhouden
Visuele indicator van het inspanningsniveau
Vijf inspanningstimers
Percentage van de maximale hartslag
Een hartslagherstel-test om de conditie te meten niveau
Ontworpen om gebruik te maken van het Mio 3500 Calorie Club-programma, meegeleverd met de monitor
Inclusief tijd, stopwatch, alarm, gong en datum
Waterbestendig tot 30 meter
MioSense-gids

De basis

Ik heb een verscheidenheid aan hartslag gebruikt monitors in het verleden, maar dit is de eerste keer dat ik een strapless-versie heb geprobeerd. Ik was een beetje sceptisch, omdat ik gewend ben mijn hartslag tijdens mijn trainingen te zien. Maar nadat ik het geprobeerd heb, denk ik dat er een plaats is voor de Mio in mijn trainingsroutine.

Programmeren en instellen

De initiële configuratie van de Mio omvat het invoeren van basisinformatie, zoals gewicht, geslacht, activiteitenniveau en gewichtsverlies of gewichtstoename. Zodra u klaar bent met de configuratie, is uw Mio gereed voor gebruik. Voor een basishartslag en caloriemonitor, kunt u de timer starten en uw hartslag gedurende de gehele training periodiek controleren door uw duim en wijsvinger aan de uiteinden aan beide zijden van het horloge te plaatsen.

Het duurt enkele seconden voordat uw hartslag wordt weergegeven en u moet ervoor zorgen dat het horloge goed aansluit op uw pols om een goed resultaat te krijgen.

Het gewichtsbeheersingsprogramma

Een interessant kenmerk van de Mio is het gewichtsbeheersingsprogramma. Het meegeleverde boekje legt het programma uit en geeft instructies voor het gebruik van de Mio om uw voortgang van het gewichtsverlies bij te houden. Het werkt door uw dagelijkse caloriebehoeften te berekenen (op basis van de informatie die tijdens de set-up is ingevoerd) en de calorieën die tijdens uw trainingen zijn verbrand. U kunt elke dag de calorieën invoeren die u eet en Mio zal bepalen of u op het goede spoor bent met uw doelstellingen voor gewichtsverlies. Hoewel het programma voor gewichtsbeheer een beetje ingewikkeld is (ik moest de aanwijzingen een paar keer lezen), is het een geweldig hulpmiddel voor sporters die hun calorieën tellen.

Andere opvallende kenmerken

Afgezien van de hulpmiddelen voor gewichtsbeheer, zijn de andere opvallende kenmerken de trainingstimers. De meeste HRM’s worden geleverd met basistellopend of aftellende timers, maar de Mio biedt een verscheidenheid aan andere timers, waardoor sporters meer keuzes hebben om hun workouts te verfijnen:

Count Down, Count Up: deze timer telt af naar nul en begint dan te tellen up. Dit is perfect als je je warming-up wilt scheiden van de rest van je training.
Walk / Run Interval Timer: Met deze dubbele timer kunt u intervallen instellen voor lopen en rennen. U kunt elk interval zo lang instellen als u wilt (bijvoorbeeld één minuut lopen gevolgd door twee minuten lopen) en kies het aantal cycli dat u wilt herhalen. De timer piept als u het einde van elk interval bereikt.

Aftellen en herhalen: met de herhalingsfunctie stelt u de timer in voor een bepaalde tijdsduur. Wanneer het op nul komt, piept het en begint het opnieuw. Dit is geweldig voor sporters of atleten die herhalingen doen als onderdeel van hun training.

Een andere functie die ik leuk vond, was de informatie die op het scherm wordt getoond. Tijdens uw training kunt u uw hartslag op elk moment nemen. Het scherm toont uw hartslag in slagen per minuut, het percentage van uw maximale hartslag en uw prestaties (een balk bovenaan geeft uw inspanningsniveau aan). De Mio bladert ook door verschillende schermen om u te laten zien hoeveel calorieën u tot nu toe hebt verbrand.

Het leuke aan het niet hebben van een borstriem is dat je de Mio op elk moment kunt gebruiken en een idee krijgt van wat je hartslag tijdens verschillende activiteiten is, en je motiveert om wat harder te werken.

Voordelen

Eenvoudig te gebruiken – Hoewel sommige functies tijd kosten om uit te zoeken, zijn de basisfuncties van de Mio (de hartslaginformatie en timers) eenvoudig te gebruiken. De cijfers zijn groot en gemakkelijk te zien op het brede display. Comfortabel – De Mio heeft precies de juiste maat. Het is groot genoeg om de cijfers te zien, maar niet zo groot dat het omvangrijk aanvoelt. Zowel mannen als vrouwen kunnen de Mio dragen.
Calorie-tellen functies – De gewichtsbeheersingstools zijn geweldig voor sporters die willen verliezen of aankomen.
Vereist geen borstriem – ik vond het leuk om een HRM te hebben die ik zonder borstriem kon gebruiken, met name voor ongeplande activiteiten zoals lopen op het werk of werken in de tuin.
Nauwkeurige hartslag – Ik vergeleek de Mio met mijn andere HRM en ontdekte dat de hartslag op beide horloges hetzelfde was.
Goede prijs – Met ongeveer $ 99,95 kost de Mio ongeveer hetzelfde niveau als de meeste hartslagmonitoren van hoge kwaliteit.

Nadelen

Stoppen tijdens de training – Sommige gebruikers kunnen meer gecoördineerd zijn dan ik, maar ik moest stoppen met trainen om mijn hartslag te controleren, waardoor mijn training werd onderbroken.
Moeilijkheden om te lezen – Soms kon ik helemaal geen lezing krijgen. De handleiding raadt aan de leads en de achterkant van het horloge nat te maken om het contact te verbeteren, maar dat werkte niet altijd voor mij.
Mag geen beroep doen op sporters die een borstriem gebruiken – Hoewel ik de Mio leuk vond voor sommige soorten workouts (spontane wandelingen of krachttraining workouts), vond ik het niet leuk voor cardio-workouts. Ik ben er zo aan gewend mijn hartslag te zien met mijn gebruikelijke HRM dat het een beetje frustrerend moest zijn om mijn training te stoppen om mijn hartslag te controleren.