Schaafwonden en huiduitslag zijn veelvoorkomende sportblessures die meestal worden veroorzaakt door een val op een hard oppervlak. Als de atleet valt of op de grond glijdt, wrijving veroorzaakt lagen van de huid af te wrijven. De huid bestaat uit een buitenste laag (de opperhuid) die bescherming biedt en een diepe binnenlaag (de dermis), die de stevigheid en flexibiliteit van de huid biedt.
Afschuring verwijst meestal naar een verwonding die deze huidlagen verwijdert.
Fietsers verwijzen vaak naar schaafplekken door botsingen als "uitslag op de weg". Hoewel een fietsongeval het potentieel heeft om een pijnlijke en ernstige slijtage te veroorzaken, zijn de meeste schaafwonden ondiepe krassen die zich niet in de dermis uitstrekken en niet veel bloeden veroorzaken. Er is vaak weinig of geen bloedverlies door een afslijping, maar er kan veel pijn zijn vanwege de vele zenuwuiteinden die worden blootgelegd.
Behandeling voor schaafwonden en werenuitbarsting.
Conventionele behandeling van schaafwonden en uitslag van de weg omvat de behandeling van de gebied door de wond schoon te maken met milde zeep en water of een milde antiseptische wassing en het gebied vervolgens te bedekken met een antibiotische zalf en een droog verband.
Hoewel een ernstige wrijving moet worden gezien en schoongemaakt door een arts, kunt u een aantal dingen doen om genezing te bevorderen. Ten eerste, omdat schaafwonden gemakkelijk geïnfecteerd kunnen raken, moet u het gebied grondig reinigen en alle vuil en puin verwijderen.
In het ideale geval wilt u het gebied irrigeren met een niet-toxische oppervlakteactieve stof zoals 0.9 natriumchloride of Shur-Clens met een beetje druk (gebruik indien mogelijk een spuit). Het gebied moet volledig schoon zijn. Gebruik indien nodig een schoon gaasje om het gebied voorzichtig te schrobben. Schrob niet krachtig, omdat dit meer weefselbeschadiging kan veroorzaken.
Gebruik een semi-permeabel verband zoals Tegaderm, Bioclusive of Second Skin om de wond af te maken nadat het gebied is schoongemaakt en plak het verband aan op een droge, gezonde huid met plakband. De wondverband moet om de paar dagen worden vervangen. Houd de wond vochtig totdat deze is genezen. Een vochtige omgeving bevordert de genezing, verbetert de weefselvorming en beschermt het gebied tegen infectie en littekens.
Producten voor het behandelen van schaafwonden en rashoesjes
Misschien wilt u deze houden met uw eerste hulpbenodigdheden als u van een activiteit zoals fietsen of skateboarden houdt, waarbij u schaafwonden kunt krijgen:
- Shur-Clens: kopen op Amazon
- Tegaderm: kopen op Amazon
- Dappere soldaat Antiseptische geneeskrachtige zalfKoop op Amazon
Dappere soldaat Antiseptische geneeskrachtige zalf is een unieke mix van natuurlijke plantaardige ingrediënten (tea tree olie, aloë, jojoba-olie, vitamine E en smeerwortel) die wonden helpt snel te genezen en de kans op helen vermindert. littekens. Het bevat 4 procent lidocaine, wat de pijn vermindert – weguitslag is zeker pijnlijk. Deze zalf wordt een favoriete helende zalf van triatleten en fietsers en werkt goed bij rashoes, kleine snijwonden, brandwonden, blaren en zelfs zadelblaasjes.
Diepe scheurwonden
Tijdens het reinigen van de huidafwrijving moet u op zoek naar diepe sneden waarvoor steken mogelijk goed moeten worden geheeld.
Uitsnijdingen die na 15 minuten directe druk blijven bloeden, of sneden die zich diep in de huid uitstrekken en randen hebben die uit elkaar trekken, kunnen steken vereisen. Als u niet zeker weet of u hechtingen nodig heeft, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.
Tetanus-shot
Na een afslijting moet u een tetanus-shot nemen waarvan u niet zeker weet wanneer u uw laatste hebt of als uw laatste booster meer dan 10 jaar geleden was. Tetanus is een acute infectieziekte waarbij de willekeurige spieren in spasmen raken. Sporen van de bacteriën die tetanustoxine produceren, zijn van nature aanwezig in de omgeving, dus alle vuil of puin in gescheurd vlees als een schuring houdt het risico in dat tetanus wordt ontwikkeld.
Genezing
Na een schuring zullen de lagen beschadigde huid genezen van de diepere lagen naar de oppervlaktelagen en van de buitenranden naar het midden. Wanneer het helen begint, kan het deel van de schuring roze en rauw lijken, maar na verloop van tijd zal de wond een nieuwe huid vormen die roze en glad is. Als het eenmaal is genezen, stop dan met het gebruik van antibiotische toepassingen en gebruik in plaats daarvan een gewone vochtinbrengende crème om de huid zacht te houden.
Wanneer moet u naar de arts gaan
Ga naar uw arts als u tekenen van een infectie opmerkt tijdens het genezingsproces, zoals toenemende roodheid, zwelling, afscheiding van etter of koorts. Dit kan wijzen op een wondinfectie waarvoor orale antibiotica nodig kunnen zijn.
Preventie
Preventie van schaafwonden is mogelijk door beschermende kussens te dragen en elke blootgestelde huid te bedekken met een laag kleding. Je kunt niet altijd voorspellen wanneer je last zult hebben van schuren, maar sporten als fietsen en skateboarden maken het veel waarschijnlijker. Als je sporten beoefent waar uitbarsting een mogelijkheid is, is het verstandig om de noodzakelijke eerste hulpbenodigdheden in geval van nood beschikbaar te hebben.
